Mutant Metals Training onderlichaam

Ontdek onze samengestelde selectie van trainingsproducten voor het onderlichaam, die ontworpen zijn om je onderlichaam te trainen, sportprestaties te verbeteren en je te helpen herstellen van bestaande blessures. Dankzij ons assortiment van trainingsapparatuur voor je benen, zijn er meerdere manieren om effectief je onderlichaam te trainen. Work-outs die specifiek zijn gericht op het trainen van je benen en onderlichaam zijn namelijk essentieel voor je algemene conditie en sportprestaties.

Soorten trainingsapparaten voor beenoefeningen

Rogue biedt verschillende trainingsapparaten voor beenoefeningen, zoals leg presses, leg curls en meer:

Leg Press: de ISO Leg Press van Rogue is zorgvuldig ontworpen om specifieke spiergroepen te trainen van het onderlichaam, waaronder je quadriceps, hamstrings, bil- en kuitspieren. Onze leg presses zijn voorzien van een stevig platform waarop je kunt zitten om gewichten te duwen met je benen. Ook heb je de optie om ieder been apart te trainen, zodat je kunt werken aan eventuele ongelijkheden. De platforms kun je daarbij aan elkaar vastmaken om beide benen tegelijkertijd te trainen, zoals je dat doet op een traditionele leg press.

Belt Squat: onze Rhino Belt Squat is dé standaard geworden op het gebied van belt squats. Door gebruik te maken van dit platform, wordt je rug minder belast tijdens traditionele squats met een halterstang. Met de Rhino Belt Squat kun je dus op dezelfde manier gewone squats met een halterstang doen, maar is de kans op een blessure veel kleiner.

Reverse Hyper: we bieden een breed scala aan Reverse Hyper-producten, geschikt voor ieder budget en iedere sportruimte, of het nu gaat om een thuisgym of een sportschool. De reverse hyper is oorspronkelijk ontworpen door Louie Simmons, oprichter van Westside Barbell, en is bedoeld om je rug minder te belasten, terwijl je tegelijkertijd de spieren in je rug traint. Ook wordt de doorbloeding naar je rug ondersteund. Het is daarbij bewezen dat deze combinatie essentieel is voor ieder type sporter, van topatleten tot amateurs, om te herstellen van een blessure en het risico op een blessure te verkleinen.

Leg Curl-apparaten: doordat de meeste squat-oefeningen gericht zijn op de quadriceps, is het lastig om tijdens een work-out alleen je hamstrings te trainen. Met onze Standing Leg Curl is dat probleem verleden tijd. Het apparaat is daarbij redelijk klein, ten opzichte van typische leg curl-apparaten, en neemt dus weinig plek in.

De voordelen van krachttraining voor het onderlichaam

Ontdek alle voordelen van krachttraining voor je onderlichaam:

Functionele beweging: ontwikkel je functionele kracht om probleemloos alledaagse bewegingen te kunnen doen, zoals hardlopen, squatten of simpelweg vooroverbuigen om iets op te rapen. Een sterk onderlichaam is namelijk niet alleen essentieel voor je sportprestaties, maar ook in het dagelijkse leven.

Blessurepreventie: verklein het risico op blessures door de spieren en ligamenten in je onderlichaam te trainen. Door consistent en uitgebreid je onderlichaam te trainen, zorg je voor stabielere gewrichten en soepelere bewegingen tijdens fysieke activiteiten.

Populaire beenoefeningen

Je kunt naast oefeningen met behulp van apparaten ook deze populaire beenoefeningen toevoegen aan je fitnessroutine voor een veelzijdige work-out:

Lunges: train meerdere spiergroepen tegelijkertijd en verbeter je evenwicht en coördinatie.

Squats: ontwikkel meer kracht in je onderlichaam met deze belangrijke oefening.

Glute bridges: train je gluten en hamstrings zodat deze sterker worden en verbeter je heupstabiliteit.

Bij Rogue willen we je met onze hoogwaardige machines en apparaten voor beenoefeningen graag helpen bij het behalen van je fitnessdoelen. Bekijk nu ons gehele assortiment en haal alles uit je onderlichaamtrainingen.

Veelgestelde vragen: