Book of Methods
Book of Methods
Description produit
En plus d'être l’un des haltérophiles les plus accomplis de tous les temps, le regretté fondateur de Westside Barbell, Louie Simmons est peut-être encore plus reconnu pour son immense savoir et son approche scientifique novatrice en musculation. Le livre « Book of Methods » réunit les trois décennies d’expérience en conditions réelles de Simmons pour permettre aux haltérophiles d’aujourd'hui de prendre un cran d’avance sur leurs rivaux.
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Westside Barbell Book of Methods – E-book
En plus d'être l’un des haltérophiles les plus accomplis de tous les temps, le regretté fondateur de Westside Barbell, Louie Simmons est peut-être encore plus reconnu pour son immense savoir et son approche scientifique novatrice en musculation. Le livre « Book of Methods » réunit les trois décennies d’expérience en conditions réelles de Simmons pour permettre aux haltérophiles d’aujourd'hui de prendre un cran d’avance sur leurs rivaux.
Sujets abordés dans « Book of Methods » :
- La méthode conjuguée
- La méthode d’entraînement par pourcentage
- La périodisation
- Le système par vagues de 3 semaines
- Le système soviétique
- Exercices spéciaux
Ancien consultant en musculation auprès de plusieurs équipes NFL, Simmons a également inventé la machine à hyperextension inversée. Son gymnase très exclusif, le Westside Barbell Club, basé à Columbus, en Ohio, détient plus de 100 records du monde.
Caractéristiques
Caractéristiques :
- E-book écrit par Louie Simmons du Westside Barbell Club
- Année de publication : 2007
- Pages : 236
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais, et NON d’un livre au format papier. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.
Découvrez aussi : le programme Westside Barbell PRVN
