Rogue MG-4CN Narrow Multi Grip Camber Bar

★★★★★
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4.6
28 Rezensionen
Hergestellt in den USA.

Rogue MG-4CN Narrow Multi Grip Camber Bar

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4.6
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Hergestellt in den USA.
Rogue MG-4CN Narrow Multi Grip Camber Bar
540,87 €
MG-4CN 5" Additional Handle Pairs
66,55 €
Produktbeschreibung

Die neue und verbesserte Rogue MG-4CN Multi-Grip Bar ist jetzt standardmäßig mit zwei Sets von 32 mm dicken Griffen (mit 12-Grad- und 16-Grad-Winkel) und neu gestalteten, verschließbaren Aufnahmen in zwei Längenoptionen (9" oder 15,5") ausgestattet. In Kombination mit der schmalen, wendigen Struktur des MG-4CN-Rahmens (5" Innenbreite, 3,5" Wölbungstiefe), dem anpassbaren Griffabstand und der praktischen Ablagemöglichkeit stellt dieses verbesserte Modell Rogues bisher bestes Multi-Grip Bar-System dar. 

3 WICHTIGE VERBESSERUNGEN MIT DEM NEUEN MG-4CN:

  • 2 Sets gerändelter 32MM Griffe sind jetzt standardmäßig enthalten - (1) 12-Grad abgewinkeltes Paar und (1) 16-Grad abgewinkeltes Paar + die Option, ein zusätzliches Set a la carte hinzuzufügen
  • Abschließbare Aufnahmen - Mit dem mitgelieferten Schraubenschlüssel können die Athleten die Aufnahmen ganz einfach von unverriegelt (sie lassen sich wie eine normale Langhantel frei drehen) auf verriegelt (keine Bewegung für maximale Stabilität) umstellen
  • Nylon-Unterlegscheiben - Schützen die Oberfläche des Rahmens bei jeder Neupositionierung der verstellbaren Griffe
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Rogue MG-4CN Narrow Multi Grip Camber Bar

Die neue und verbesserte Rogue MG-4CN Multi-Grip Bar ist jetzt standardmäßig mit zwei Sets von 32 mm dicken Griffen (mit 12-Grad- und 16-Grad-Winkel) und neu gestalteten, verschließbaren Aufnahmen in zwei Längenoptionen (9" oder 15,5") ausgestattet. In Kombination mit der schmalen, wendigen Struktur des MG-4CN-Rahmens (5" Innenbreite, 3,5" Wölbungstiefe), dem anpassbaren Griffabstand und der praktischen Ablagemöglichkeit stellt dieses verbesserte Modell Rogues bisher bestes Multi-Grip Bar-System dar.

3 wichtige Verbesserungen beim neuen MG-4CN :

  • Abschließbare Aufnahmen - Mit dem mitgelieferten Schraubenschlüssel können die Athleten die Aufnahmen ganz einfach von unverriegelt (sie lassen sich wie eine normale Langhantel frei drehen) auf verriegelt (keine Bewegung für maximale Stabilität) umstellen
  • 2 Sets gerändelter 32MM Griffe sind jetzt standardmäßig enthalten - (1) 12-Grad abgewinkeltes Paar und (1) 16-Grad abgewinkeltes Paar + die Option, ein zusätzliches Set a la carte hinzuzufügen
  • Nylon-Unterlegscheiben - Schützen die Oberfläche des Rahmens bei jeder Neupositionierung der verstellbaren Griffe


Das Kundenfeedback war der wichtigste Faktor bei der Neugestaltung des MG-4CN. Nachdem das ursprüngliche Modell auf den Markt gekommen war, teilten uns viele Athleten mit, dass die drehbaren Aufnahmen zwar beim Training der Stabilisierungsmuskeln hilfreich sind, die Vielseitigkeit der Stange aber insgesamt einschränken. Deshalb lassen sich die Aufnahmen jetzt mit dem mitgelieferten Sechskantschlüssel einfach ver- und entriegeln. In der verriegelten Position bieten die neuen Aufnahmen eine außergewöhnliche Stabilität für das traditionelle Training an der Stange mit mehreren Griffen. Ohne den Preis zu erhöhen, haben wir das Standard-MG-4CN-Kit um zwei Sets der von unseren Kunden am meisten bevorzugten extradicken (32 mm) Griffe erweitert; ein Paar mit einem Winkel von 12 Grad und das andere mit einem Winkel von 16 Grad. Das lässt immer noch Platz für ein optionales drittes Paar (a la carte erhältlich) für Kunden, deren Trainingsprogramme zusätzliche Griffpositionen oder Winkel erfordern. 

Die neuen Aufnahmen der MG-4CN Multi-Grip Bar sind in einer Edelstahl- oder einer firmeneigenen Matte Beschichtung erhältlich und können mit 9" oder 15,5" belastbarer Länge gewählt werden. Bei beiden Optionen beträgt der Abstand zwischen den Aufnahmen standardmäßig 51,5", wodurch die Stange auf jedem Powerrack, Kniebeugenständer, Rig oder jeder Bank von Rogue gelagert werden kann. 

Die abnehmbaren Griffe verfügen über dasselbe Muster der Rändelung wie unsere Ohio-Stangen und sind auch in firmeneigenem Mattschwarz oder Edelstahl erhältlich, um ein "echtes" Gefühl der Rändelung zu gewährleisten. Mit den mitgelieferten Inbusschlüsseln und schützenden Nylonbeilegescheiben können die Griffe mit Gewinde in Abständen von 1 Zoll am Rahmen der Camber Narrow Multi-Grip Bar angebracht werden, was bedeutet, dass ein Set funktionell in einem Abstand von mindestens 6" bis maximal 26" angebracht werden kann. Auf diese Weise können Athleten ihre Stange für verschiedene Bewegungen anpassen - von Pressen mit engem Griff und Trizepsübungen bis hin zu biomechanisch optimierten Griffen in Schulterbreite und darüber hinaus. Die Griffe lassen sich leicht umkonfigurieren und eignen sich gut für die Verwendung durch mehrere Athleten. Die Beilegescheiben aus Nylon verhindern, dass die Beschichtung, des Rahmens bei wiederholten Anpassungen beschädigt wird. 

Der 41" lange Rahmenteil der Stange wird in den USA aus 1" x 2" 11 gg Stahlrohren mit 1/4" Scheiben, einem maschinell gefertigten Sockel und einer Pulverbeschichtung in Texturschwarz hergestellt. Die gewölbte Form mit einem Abwurf von 3,5" ermöglicht einen größeren Bewegungsspielraum bei der Verwendung der äußeren Griffe bei bestimmten Bewegungen (wie Bankdrücken oder Rudern) und trägt auch zur Verbesserung der Stabilität bei, da der Schwerpunkt der Stange im Verhältnis zur Handposition niedriger liegt. Mit einer Innenbreite von 5" ist der Rahmen der MG-4CN auch einige Zentimeter schmaler als unsere erste Serie von MG-4C Multi-Grip Bars, was die Manövrierbarkeit erleichtert, wie wir von vielen Benutzern erfahren haben. 

Die Aufnahmen werden von unserem Langhantel-Montageteam an den Schäften montiert, aber um Versandkosten zu sparen, haben wir eine einzigartige Taperlock-Konstruktion entwickelt, die eine einfache Montage mit einer einzigen Mutter und dem mitgelieferten Schraubenschlüssel ermöglicht. Die Verbindung, die durch diesen ineinandergreifenden Konus entsteht, ist genauso stabil wie eine Schweißnaht und hält allem stand, was ein Sportler ihr entgegensetzt. Selbst nach dem Entfernen der Mutter ist viel Kraft mit einem Hammer erforderlich, um den Schaft aus dem Sockel zu lösen.

WICHTIGER HINWEIS: Wir versenden die MG-4CN Bar im zerlegten Zustand. Die Eisenwaren und das Werkzeug zur Montage der Aufnahmen an der Hantel sind im Lieferumfang enthalten. Zum Equipment gehören: ein Satz Inbusschlüssel mit 5/16 Zoll, die Rundkopf-Bolzen mit 1/2 mal 2 ½ Zoll für die Griffe sowie ein Monster Schraubenschlüssel mit 1,5 Zoll zur Befestigung der Aufnahmen an der Hantel.

Hinweis: Aufgrund ihrer kürzeren Länge sind die 5" langen Griffe des MG-4CN NICHT mit allen Stangen der MG-4-Serie kompatibel.

Produktdaten

Spezifikationen:

  • Hergestellt in Columbus, Ohio (USA)
  • Schmaler, gewölbter Rahmen (18 cm Breite, 9 cm Tiefe): 3,8 cm x 3,8 cm Stahlblech (11 Gauge), strukturierte schwarze Oberfläche, Lochabstand 2,5 cm (Mitte zu Mitte)
  • 4 verstellbare Griffe mit Gewinde im Lieferumfang enthalten: 12-Grad-Winkelpaar und 16-Grad-Winkelpaar (zusätzliche Griffe a la carte erhältlich)
  • Griffmerkmale: 5 Zoll Länge, 32 mm Außendurchmesser, gerändelter Griff, exklusive matte schwarze oder Edelstahl-Oberfläche
  • Abstand der Griffe: 6–26"
  • Neue Beilegescheiben zum Schutz der Beschichtung des Rahmens bei der Einstellung des Griffs
  • Rackbare Aufnahmen mit 9" oder 15,5" Ladelänge, wahlweise mit matter schwarzer oder Edelstahl-Oberfläche, in verriegelbarer und drehbarer Ausführung
  • Grundlegende Montage erforderlich – Eisenwaren und Werkzeug im Lieferumfang enthalten
  • Zum Patent angemeldet
Versand

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Produktdaten

MarkeRogue Fitness
Hergestellt in den USAJa
Breite7,1" (äußerer Rahmen)
5" (innerer Rahmen)
Stahlinformationen1" x 2" 11 gg Stahl
Weitere SpezifikationenAbstand zwischen dem Teil der Stange, der in einem Rack montiert werden kann: 41 "
Beladbarer Anteil der Aufnahmen9" (kurze Aufnahmen)
15.5" (Standard Aufnahmen)
Gesamtlänge70.8" (kurze Aufnahmen)
83.8" (Standard Aufnahmen)
Abstand zwischen Scheibenaufnahmen51.5"
StangentypStangen für Herren
GebrauchSpezielle
StangengewichtJe nach Langhantel
Beschichtung der AufnahmenVariiert

Die wichtigsten Merkmale der MG-4CN Narrow Camber Multi-Grip Bar

Neue abschließbare Aufnahmen

Die neu gestalteten Hülsen des MG-4CN lassen sich nun in eine „verriegelte“ Position bringen, wodurch jegliche Drehung der Hülsen verhindert wird und so optimale Stabilität beim traditionellen Training mit verschiedenen Griffmöglichkeiten gewährleistet ist. Diese Verriegelung kann mithilfe des mitgelieferten Schraubenschlüssels einfach wieder aufgehoben werden, sodass sich die Aufnahmen wie bei unserer Ohio Bar leicht drehen lassen – eine gute Option für gezieltes Training der Stabilisierungsmuskulatur. Kunden können zwischen zwei Oberflächen für die Hülsen wählen (Edelstahl und Mattschwarz), die beide hervorragende Korrosionsbeständigkeit bieten. Der Standardabstand der Hülsen am MG-4CN ermöglicht außerdem eine bequeme Platzierung in jedem Standard-Rack/Rig /Ständer.
Bitte beachten Sie: Die Aufnahmen werden getrennt vom Rahmen geliefert und können mit dem mitgelieferten Monster Wrench befestigt werden. Sie können auch entfernt und wieder eingesetzt werden, hierfür werden jedoch zusätzliche Werkzeuge (z. B. ein Gummihammer) und eine Möglichkeit zur Fixierung des Rahmens benötigt.

Schmaler geschwungener Rahmen

Der gewölbte 41" lange Rahmen wird in den USA aus 1" x 2" 11 gg Stahlrohren mit 1/4" lasergeschnittenen Scheiben und einem gefrästen Sockel gebaut. Er hat eine Wölbungstiefe von 3,5" und eine Innenbreite von nur 5", was fast 3" schmaler ist als unsere originale MG-4C Multi-Grip Bar. Nach dem Feedback vieler Benutzer verbessert der schmale Rahmen die gesamte Manövrierfähigkeit der Stange. Die gewölbte Form dieser Version der MG-4CN ermöglicht außerdem einen größeren Bewegungsspielraum beim Einsatz der äußeren Griffe bei bestimmten Bewegungen (wie Bankdrücken oder Rudern) und kann dazu beitragen, die Stabilität zu verbessern und das Wackeln zu verringern, da der Schwerpunkt der Stange im Verhältnis zur Handposition niedriger liegt. Die Montagelöcher für die Halterungen sind in einem Abstand von 1" von der Lochmitte aus gemessen, und der Rahmen ist mit einer schwarzen Pulverbeschichtung versehen. 

Individuell einstellbare gerändelte Griffe

Die MG-4CN wird standardmäßig mit einem Paar 12°-Winkelgriffen und einem Paar 16°-Winkelgriffen geliefert. Alle Griffe haben einen extra dicken Außendurchmesser von 32 mm und eine Grifflänge von 12,7 cm (5 Zoll). Sie sind wahlweise in Edelstahl oder einer exklusiven mattschwarzen Oberfläche erhältlich. Dank des Gewindes lassen sich die Griffe mit den mitgelieferten Inbusschlüsseln und Nylonscheiben zum Schutz der Oberfläche an jeder beliebigen Stelle des Hantelrahmens positionieren. Der Griffabstand kann zwischen minimal 15,2 cm (6 Zoll) und maximal 66 cm (26 Zoll) eingestellt werden. Beachten Sie: Je größer der Griffabstand, desto größer der optimale biomechanische Winkel für ein effizientes und sicheres Heben. Rogue empfiehlt für das Drücken folgende Griffabstände für die Winkelgriffe:

12-Grad: 6" bis 16" Abstand
16-Grad: 12" bis 26" Abstand

Für andere Bewegungen können zusätzliche Konfigurationen verwendet werden (z. B. bevorzugen manche Sportler eng beieinander liegende, abgewinkelte Griffe für Skull Crushers oder einen zusätzlichen Satz gerader Griffe für andere Bewegungen). 

Schraubverbindung mit maschinell hergestellter Mutter

Den Schaft der Aufnahme befestigst du mit einer Schraubverbindung am Rahmen. Diese Befestigungsmethode kommt seit über einem Jahrhundert bei Werkzeugmaschinen zum Einsatz. Der konisch geformte Schaft wird dabei in einen ebenfalls konischen Zylinder gesteckt. Beim Festziehen mit der maschinell hergestellten Schraubenmutter entsteht eine extrem stabile Verbindung. 

Aufnahmen in 2 Längen

Wir bieten die Aufnahmen des MG-4CN in zwei Längenoptionen an, die beide in Racks eingesetzt werden können und abschließbar sind.

  • 15,5" beladbarer Anteil der Aufnahmen - 58 LB Gewicht der unbelasteten Stange (Rahmen + Aufnahmen + 4 Griffe). Erhältlich mit Edelstahl oder firmeneigener Matte Beschichtung.
  • 9" beladbarer Anteil der Aufnahmen - 48 LB unbelastetes Stangengewicht (Rahmen + Aufnahmen + 4 Griffe). Erhältlich mit Edelstahl oder firmeneigener mattschwarze Beschichtung.

*Der Schaft besteht bei allen Varianten aus rostfreiem Stahl, unabhängig von der Beschichtung oder Länge der Aufnahmen.

Anpassbarer neutraler Grip

Der MG-4CN bietet einen benutzerspezifischen neutralen Griff für Athleten, die die Belastung der Handgelenke und Schultern bei Pressbewegungen reduzieren oder den Trizeps für bessere Lockouts ansprechen möchten. Durch die Möglichkeit, den Winkel und den Abstand der Griffe einzustellen, können Athleten von einem engen Griff (für die Arbeit mit dem Trizeps) zu einem breiteren Griff (für die Arbeit mit den Brustmuskeln) wechseln, während der Winkel der Hände in einer optimalen anatomischen Position bleibt.

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Rezensionen & Bewertungen

4.6
★★★★★
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{Gesamt} Bewertungen

Kommentar 1–8 von 28

Demidad
Seattle, WA
★★★★★
★★★★★
1 week ago
You won't be disappointed
This has gone through a few iterations, I bought the 9in sleeves in stainless with 12, 16, and 20 deg handles, which are 32mm. It weighs 51.1lbs with three sets of handles. The thing is a beast, and can put 4 plates on the shorter sleeves. It would be very difficult to place 4 sets of handles due to the placement of the weld in the cambered part, but the three are perfect, love the 20 deg and for close grip bench, it feels perfect. The bar wobbles (to head/toes) when empty, but it does away when you add a plate. Knurl is great for a specialty bar, feels like ohio bar. Would love to see the knurl be the Ohio Power Bar or Aggro 2, but it is still the best for a cambered multigrip bar. All in all, if you have the money, this thing is the way to go!
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
TSG2
Columbus, Ohio
★★★★★
★★★★★
3 weeks ago
Helped me bench press again
I bought this because I have my right wrist fused straigt. Regular bench presses are impossible, as the bar cannot rest on the lower palm of my hand. This product allows the handles to touch more of my hand, making it possible to bench press again.
Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
DADLIFTS
★★★★★
★★★★★
Aug 2025
AMAZING STRETCH AND COMFORT
Bought this bar after doing an excessive amount of research. I wanted a bar that i could get a good deep stretch during my pressing exercises while also being friendlier on my shoulders. I have had multiple rotator cuff tears, 4 dislocations and a corrective labrum, and longhead bicep tendon repair all from DH mountain biking crashes. Needless to say I have very temperamental shoulders. This bar is amazing I have been able to bench comfortably on it at any of the grip widths. I couldn't be happier with this bar.
Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Andi Numan
★★★★★
★★★★★
Apr 2025
Bad Design
This is not balanced at all. i cannot figure out how to use this. no matter what way you hold this it falls over and you cannot hold it stable enough in your hands.
Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com

Antwort von Rogue Fitness:

Apr 2025
Thank you for sharing your experience with the MG-4CN. Your bar features our new, lockable sleeves. When in the locked position, the sleeves deliver exceptional stability for traditional multi-grip bar training.
Long Island , New York
★★★★★
★★★★★
Mar 2025
MG-4 Cambered Bar
Amazing product! Works so good, no pain in my shoulders when pressinf. I could be happier.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Keith R
Missouri
★★★★★
★★★★★
Mar 2025
Rogue sets the bar
It’s not overbuilt, it’s just to Rogue standards. Awesome bar that has saved my shoulders. I’m able to go heavy on chest day again pain free.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Pittsboro
★★★★★
★★★★★
Jan 2025
Top-notch
Better than I could’ve even imagine! I bought an extra set of handles and got the longer ends. This bar is a must have!
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Granty
San Diego, CA
★★★★★
★★★★★
Dec 2024
Overall great!
Incredible versatility, design is outstanding. These are clearly hand made and that results in some splatter from welds and inconsistent finish. Rogue was great about this and made it right in my eyes when I reached out about it. Will use this bar for years to come.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
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