Funktionelle Fitness
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Die Rogue Bibliothek an E-Books und BTWB-Trainingsprogrammen beinhaltet jetzt praxiserprobte Functional-Fitness-Programme aus der Hand einiger der erfolgreichsten CrossFit-Athleten aller Zeiten – darunter Tia Toomey von PRVN und Rich Froning von Mayhem. Die digitalen Trainingsprogramme richten sich an Sportler aller Niveau- und Erfahrungsstufen. Sie geben dir Zugang zu den Trainingsplänen der Profis, mit illustrierten Beispielen und Videos der Workouts sowie hilfreichen Ratschlägen zum Warmup, zur Regeneration, zur mentalen Vorbereitung und vielen weiteren Aspekten.