CrossFit Service Cup
CrossFit Service Cup
Startdatum- en tijd van de uitdaging: donderdag 6 juni om 3 p.m. ET (21:00 u CEST)
Einddatum- en tijd van de uitdaging: donderdag 13 juni om 8 p.m. ET (vrijdag 14 juni om 02:00 u CEST)
Wedstrijdoverzicht
EEN OPROEP AAN ALLE MEDEWERKERS BIJ DEFENSIE! WIE IS HET FITSTE IN JOUW BEROEP?
De CrossFit Service Open is een eerbetoon aan degenen die elke dag belangeloos klaarstaan voor hun gemeenschappen, en laat zien hoe deze personen fitness gebruiken om succesvol te zijn tijdens hun werk.
Nu is het tijd voor de tweede wedstrijdronde: de CrossFit Service Cup: Built to Serve, gepresenteerd door Momentous. Medewerkers bij defensie uit de wereldwijde CrossFit-gemeenschap kunnen het opnemen tegen hun beroepsgenoten voor de leuk, om op te scheppen of om de titel van fitste in hun beroep.
De CrossFit Service Cup is een virtuele wedstrijd waarvoor sporters drie oefeningen moeten doen in de loop van één week. De wedstrijd omvat de divisies Competitief, Conform Rx en Gemeenschap, en medewerkers bij defensie met de volgende beroepen worden uitgenodigd om deel te nemen:
- Affiliate-eigenaren
- CrossFit-trainers
- Medische professionals
- Docenten
- Legerveteranen
- Militairen in actieve dienst
- Wetshandhavers
- Brandweerlieden
- Medewerkers van hulpdiensten
- Ambulancepersoneel
Meer lezen
Oproep aan alle medewerkers bij defensie: wie is het fitst in jouw beroep?
De CrossFit Service Open is een eerbetoon aan degenen die elke dag belangeloos klaarstaan voor hun gemeenschappen, en laat zien hoe deze personen fitness gebruiken om succesvol te zijn tijdens hun werk.
Nu is het tijd voor de tweede wedstrijdronde: de CrossFit Service Cup: Built to Serve, gepresenteerd door Momentous. Medewerkers bij defensie uit de wereldwijde CrossFit-gemeenschap kunnen het opnemen tegen hun beroepsgenoten voor de leuk, om op te scheppen of voor de titel van fitste in hun beroep.
De CrossFit Service Cup is een virtuele wedstrijd waarvoor sporters drie oefeningen moeten doen in de loop van één week. De wedstrijd omvat de divisies Competitief, Conform Rx en Gemeenschap, en medewerkers bij defensie met de volgende beroepen worden uitgenodigd om deel te nemen:
- Affiliate-eigenaren
- CrossFit-trainers
- Medische professionals
- Docenten
- Legerveteranen
- Militairen in actieve dienst
- Wetshandhavers
- Brandweerlieden
- Medewerkers van hulpdiensten
- Ambulancepersoneel
WEDSTRIJDDATUMS
Begin: donderdag 6 juni 15:00 uur ET (12:00 uur PT)
Einde: donderdag 13 juni 20:00 uur ET (17:00 uur PT)
* Scores kunnen niet worden bijgewerkt of toegevoegd aan het klassement nadat de wedstrijd is afgelopen. Zorg dat je voldoende tijd uittrekt voor het voltooien van de uitdaging en het indienen van je score en video vóór de sluitingsdatum.
WEDSTRIJDDIVISIES
- Competitief: deelnemers moeten de oefeningen uitvoeren conform Rx en een video insturen met hun score, en ze kunnen een prijs winnen.
- Gemeenschap conform Rx: deelnemers voeren de oefeningen uit conform Rx, maar hoeven geen videobewijs in te sturen en dingen niet mee naar prijzen.
- Gemeenschap: deelnemers voeren de oefeningen voor hun plezier uit en dingen niet mee naar prijzen. De tabbladen voor de trainingen bieden opties voor schaling, maar sporters mogen de trainingen verder aanpassen op basis van hun kunnen.
HET T-SHIRT VAN DE SERVICE CUP
Deelnemers kunnen een T-shirt kopen voor hun beroep wanneer ze zich inschrijven voor de Service Cup.
Publieke dienstverlening
Erkent docenten, wetshandhavers, brandweerlieden, medewerkers van hulpdiensten en ambulancepersoneel
Militair
Erkent militairen in actieve dienst en veteranen
Medische professionals
Erkent medische professionals
CrossFit-professional
Erkent eigenaren en trainers van CrossFit-affiliates
* Deze wedstrijd maakt geen deel uit van de Rogue Challenge-serie, de Rogue Overaal Challenge-serie of de CrossFit Games. De jurering, regels en normen zijn volledig gemaakt door en in beheer van CrossFit. Heb je vragen? Bekijk de veelgestelde vragen over de CrossFit Service Cup.
Voor vragen over oefeningen en normen, jurering, prijzen, deelnamecriteria en alle andere vragen gerelateerd aan de CrossFit Service Cup klik je op deze koppeling: https://crossfit.my.site.com/Support/s/games.
Kijk voor meer informatie op: https://games.crossfit.com/article/guide-2024-crossfit-service-open-and-service-cup
Benodigde uitrusting
BENODIGDHEDEN:
- Een halterstang, schijven en sluitingen
- Een pull-upstang
- Een plyobox voor box jumps
- Een medicijnbal en een stalen doelschijf voor wall balls
- Concept2 rower
- Een hardloopparcours van 400 meter of een loopband zonder motor
- Opmerking: voor het hardloopparcours van 800 meter, kun je ook twee rondes op het parcours van 400 meter voltooien. Je kunt ook een parcours van 800 meter kiezen.
- Tape, pionnen of andere objecten om een veilige afstand te markeren tussen de uitrusting
Als je de uitrusting of oefeningen aanpast die worden beschreven in de officiële pdf-bestanden van de trainingen, word je mogelijk gediskwalificeerd voor de wedstrijd.
* Deze wedstrijd maakt geen deel uit van de Rogue Challenge-serie, de Rogue Overall Challenge-serie of de CrossFit Games. De jurering, regels en normen zijn volledig gemaakt door en in beheer van CrossFit.
Aanbevolen uitrusting:
Training 1
Training 1: Daniel
COMPETIEF EN CONFORM DE GEMEENSCHAP RX:
Voor tijd:
- 50 pull-ups
- 400 meter hardlopen
- 21 thrusters
- 800 meter hardlopen
- 21 thrusters
- 400 meter hardlopen
- 50 pull-ups
Dames: 65 lb (29 kg)
Heren: 95 lb (43 kg)
Tijdslimiet: 20 minuten
GEMEENSCHAP:
Voor tijd:
- 25 pull-ups OF jumping pull-ups
- 400 meter hardlopen
- 15 thrusters
- 800 meter hardlopen
- 15 thrusters
- 400 meter hardlopen
- 25 pull-ups OF jumping pull-ups
Dames: 45 lb (20 kg)
Heren: 65 lb (29 kg)
Tijdslimiet: 20 minuten
Deze training is opgedragen aan Army Sgt. 1e klas Daniel Crabtree, die op donderdag 8 juni 2006 werd vermoord in Al Kut, Irak. Crabtree laat zijn vrouw Kathy, dochter, en talloze andere vrienden en familieleden achter.
Voor het eerst geplaatst op 15 juni 2006.
Training 2
TRAINING 2: Randy
Training 2: Randy - details en scorekaart
COMPETIEF EN CONFORM DE GEMEENSCHAP RX:
Voor tijd:
- 75 snatches
Dames: 55 lb (25 kg)
Heren: 75 lb (34 kg)
Tijdslimiet: 10 minuten
GEMEENSCHAP:
Voor tijd:
- 50 snatches
Dames: 55 lb (25 kg)
Heren: 75 lb (34 kg)
Tijdslimiet: 10 minuten
Deze training is gecreëerd ter ere van Randy Simmons, 51, een LAPD-veteraan en SWAT-teamlid voor 27 jaar die op 7 februari 2008 tijdens zijn dienst werd gedood. Hij laat zijn vrouw Lisa, zoon Mattheüs en dochter Gabrielle achter.
Voor het eerst geplaatst op 13 februari 2008.
Training 3
TRAINING 3: Kelly Brown
Training 3: Kelly - details en scorekaart
COMPETIEF EN CONFORM DE GEMEENSCHAP RX:
5 rondes voor tijd:
- 440 meter roeien
- 10 box jumps
- 10 deadlifts
- 10 wallball-schoten
Dames: 24-inch box, 185-lb deadlift (83 kg), bal van 14 lb naar doel op 9 voet
Heren: 30-inch box, 275-lb deadlift (125 kg), bal van 20 lb naar doel op 10 voet
GEMEENSCHAP:
5 rondes voor tijd:
- 440 meter roeien
- 10 box jumps OF step-ups
- 10 deadlifts
- 10 wallball-schoten
Dames: 20-inch box, 95-lb deadlift (43 kg), bal van 10 lb naar doel op 9 voet
Heren: 24-inch box, 135-lb deadlift (61 kg), bal van 14 lb naar doel op 10 voet
Tijdslimiet: 25 minuten
*Opmerking: voor de originele training heb je een medicijnbal van 30/20 lb nodig. Om de implementatie bij een affiliate te vergemakkelijken, worden voor deze competitie standaard wallball-ladingen gebruikt. Sporters die gebruik willen maken van de zwaardere medicijnbal zijn vrij om dit te doen.
Deze training is opgedragen aan CrossFit Kids Seminar Staff Flowmaster Kelly Brown, die op 15 september 2020 overleed na een moedige vijf jaar durende strijd tegen eierstokkanker. Ze is 44 jaar geworden.
Brown laat haar man, John, en hun twee kinderen achter, een 14-jarige zoon en 11-jarige dochter.
Voor het eerst geplaatst op 13 november 2020.
Regelboek
Officieel reglement
Bekijk hier het officiële CrossFit Service Cup-wedstrijdreglement voor 2024.
Leaderboard
Prijzen
PRIJZEN
Om in aanmerking te komen om te winnen, moeten sporters:
- deelnemen aan het competitieve klassement.
- een video hebben van hun prestaties.
- op verzoek een bewijs van hun beroep overleggen.
- het reglement voor de CrossFit Service Cup raadplegen voor aanvullende details.
De beste mannelijke en vrouwelijke finisher van elk dienstverlenend beroep, ontvangt het volgende:
- Gratis inschrijving voor de online cursus CrossFit niveau 1. Als de winnaar een geldig niveau 1 heeft, krijgt hij of zij een gratis inschrijving voor een cursus voor het certificaat van niveau 2. Een winnaar die een geldig niveau 2 heeft, krijgt toegang tot drie online cursussen van CrossFit.
- Een cadeaukaart van $ 100 voor Momentous, de officiële partner voor supplementen en sportvoeding van CrossFit.
FAQ
HEB JE VRAGEN OF HEB JE ONDERSTEUNING NODIG?
Voor vragen over trainingsnormen, jurering, prijzen, deelnamecriteria en alle andere vragen gerelateerd aan de CrossFit Service Cup klik je op deze koppeling: https://crossfit.my.site.com/Support/s/games.
Kijk voor meer informatie op: https://games.crossfit.com/article/guide-2024-crossfit-service-open-and-service-cup
