Maak van je slee een volledig lichaamswapen

Met de bovenlichaam-slederiem kun je van een sledetraining een echte killer lichaamssessie maken.

Hier is een korte lijst van oefeningen voor het bovenlichaam die je kunt doen met behulp van de bovenlichaamriem:

1. Rechtopstaande rijen
2. Achterwaartse delt verhoogt
3. Front verhoogt
4. Eenarmige rijen
5. Twee armrijen
6. Borst vliegt
7. Iron Cross
8. Bankdrukken
9. Triceps-extensies
10. Biceps-krullen

De lijst kent geen grenzen, wat je ook bedenkt, het is mogelijk.