Développé couché - Fesses qui se décollent du coussin, sans scotcher la tige de la barre à 31,9"

Squat - Filmer sous un mauvais angle ou ne pas aller assez loin. Assurez-vous de replacer la barre sans aide et de ne pas la laisser tomber vers l'arrière depuis le haut de la levée.

Soulevé de terre - Porter des sangles de levage ou laisser tomber la barre depuis le haut

Remarque : Si vous faites plusieurs tentatives pour un soulevé, montrez clairement toutes les plaques ajoutées/déduites à la barre.

Les frais d'inscription vous donnent accès à la compétition. Les athlètes qui respectent toutes les règles et dont les résultats sont approuvés par l'équipe de juges recevront un t-shirt personnalisé.

Les athlètes qui respectent toutes les règles de la compétition et dont les scores sont approuvés par l'équipe de juges recevront un t-shirt personnalisé. Les athlètes qui ne soumettent pas de score ou dont le score n'est pas accepté ne recevront pas de t-shirt.

Après qu'un juge a approuvé votre score, votre t-shirt sera envoyé à votre "magasin gagné" dans votre compte RogueID. Pour réclamer votre t-shirt, suivez les étapes ci-dessous :

1. Visitez la page d'accueil de Rogue Fitness pour la région où vous vous êtes inscrit (US, AU, CA, etc.).
2. Cliquez sur Log In dans le coin supérieur droit et connectez-vous en utilisant votre Rogue ID (la même adresse e-mail que celle utilisée lors de l'inscription au challenge).
3. Cliquez sur Dashboard dans le coin supérieur gauche.
4. Localisez la section Earned Products sous My Account - Dashboard.
5. Votre t-shirt 1000lb Club gagné apparaîtra à cet endroit.

Remarque : Veuillez vérifier que l'échelon de poids indiqué correspond à celui pour lequel vous avez été approuvé. Si une correction est nécessaire, contactez challenges@roguefitness.com pour obtenir de l'aide.

Les athlètes qui soumettent un poids total qui ne correspond pas à leur division enregistrée seront automatiquement déplacés dans le niveau approprié par l'équipe de juges lors de l'examen. Une fois qu'un score est accepté, le T-shirt ajouté à la boutique des gains reflétera le niveau du score accepté, et non la division initialement enregistrée.

Les concurrents peuvent soumettre et modifier leur score plusieurs fois jusqu'à ce qu'il soit approuvé par l'équipe de juges. Un T-shirt est attribué par inscription payante.

Un t-shirt est attribué par inscription payante avec un score accepté. Pour tenter un score plus élevé après qu'un score a été accepté, une inscription séparée est nécessaire.

Les notes n'apparaîtront pas sur le tableau de classement tant que l'équipe de juges ne les aura pas examinées et approuvées. Les notes rejetées n'apparaîtront pas dans le classement.

Les concurrents ne peuvent s'inscrire et compléter un niveau de poids qu'une seule fois. Les concurrents peuvent s'inscrire pour un deuxième ou un autre niveau de poids en suivant la même procédure que pour leur première tentative de niveau de poids.

Les concurrents ne peuvent prétendre à un remboursement pour les scores rejetées en raison du non-respect des règles, des normes de mouvement ou de la soumission des notes à temps.

Veuillez suivre les étapes décrites dans les règles du défi :

Étape 1 – Parcourir

• Lisez toutes les règles, les normes de mouvement et les exigences vidéo publiées sur chaque onglet sur https://www.roguefitness.com/1000lb-club-challenge-registration
• Consultez la page FAQ du défi qui contient des instructions étape par étape et des visuels utiles sur la façon de soumettre votre score sur https://www.roguefitness.com/challenges/faqs

Étape 2 : Choisissez votre niveau de poids cible et inscrivez-vous

• Inscrivez-vous sur roguefitness.com
• Connectez-vous ou créez votre compte gratuit Rogue
• Confirmez que vos informations personnelles sont complétées et affichées correctement au cours de la procédure d'inscription.

Étape 3 – Concourrir

• Participez au Challenge en suivant toutes les règles, normes de mouvement et exigences vidéo.
• Pour ceux qui concourent en groupe, veuillez consulter la section des règles spéciales intitulée « Gymnases/Paramètres de groupe de compétition des concurrents » dans le PDF des règles et sur le site Web qui décrit les étapes à suivre pour relever le défi.

Étape 4 – Soumettre son score

• Soumettez vos scores et vos liens vidéo YouTube sur roguefitness.com
• Votre score n'apparaîtra pas sur le tableau de classement tant que vous n'aurez pas obtenu l'accord d'un juge.

Étape 5 – Évaluation et t-shirt

• Une fois que les juges ont eu l’occasion d’examiner le score soumis, les athlètes recevront un e-mail indiquant si leur score a été accepté ou rejeté, et pourquoi.
• Une fois que les juges ont accepté vos scores et vos vidéos, le t-shirt que vous avez gagné sera traité et ajouté à votre magasin de gains pour que vous puissiez l'échanger.
  * Les athlètes recevront un courriel lorsque le t-shirt sera disponible pour l'échange
  * Pour savoir comment accéder à votre magasin de gains, veuillez consulter la page 1000lb FAQ ici.
• Les candidatures rejetées ne recevront pas de t-shirt.
  *Les concurrents peuvent soumettre un nouveau score si le premier score est rejeté

IMPORTANT :

* Les t-shirts ne sont obtenus qu'en respectant l'ensemble des règles, des normes de mouvement et des exigences de soumission de vidéos. Les scores sans preuve vidéo ne seront pas acceptés.

* Les athlètes peuvent changer de division en utilisant le menu déroulant dans l'écran de défi sur l'application BTWB s'ils choisissent d'opter pour un niveau différent de celui pour lequel ils s'inscrivent.

* Les t-shirts seront expédiés après avoir été échangés dans la boutique gagnée suite à un score accepté par notre personnel de jugement.

* Les taxes et frais de livraison habituels s'appliquent au t-shirt s'il est obtenu en remplissant toutes les conditions ci-dessous. Ces frais seront facturés séparément au participant une fois qu'il aura obtenu son t-shirt.

* Les concurrents ne sont pas éligibles aux remboursements pour les scores rejetés en raison du non-respect des règles, des normes de mouvement ou de la soumission des scores à temps.

* Un t-shirt par droit d'entrée payé. 

Le processus d'évaluation peut prendre plusieurs semaines, en fonction du volume de candidatures.

Une fois que les juges ont examiné une soumission, les coupes sportives recevront un courriel indiquant si leur score a été accepté ou rejeté. En cas de rejet, le courriel en indiquera la raison.

Lorsqu'un score et une vidéo sont acceptés, le T-shirt gagné est ajouté à la boutique des gains de l'athlète sous son ID Rogue, et une notification par courriel est envoyée.

Les soumissions rejetées ne donnent pas droit à un T-shirt ; toutefois, les athlètes peuvent soumettre un autre score ou une autre tentative tant que la fenêtre de compétition reste ouverte.

Les concurrents peuvent décider de participer à ce Challenge en groupe. Les groupes impliqués doivent suivre les normes vidéo en fonction des directives suivantes :

• Commencez la vidéo en présentant toutes les personnes qui participeront au défi
• Affichez la date/l’heure en arrière-plan pendant toute la séance, ou demandez à chaque personne d’afficher l’heure/la date avant chaque tentative.
• Avant chaque levage, la personne qui tente de soulever doit montrer à la caméra la date/l'heure, indiquer son nom et la quantité soulevée.
• Lors de la soumission de vos scores, l'athlète doit ajouter dans le champ des notes le temps dans chaque vidéo de sa tentative la plus lourde qu'il soumet au défi afin que les juges puissent facilement trouver la tentative à visionner/juger.
• Lors de la soumission de votre score, assurez-vous d’inclure le nom du gymnase où vous avez relevé le Challenge.

Les chaussures d'haltérophilie olympiques traditionnelles sont autorisées, mais pas si elles sont modifiées de quelque manière que ce soit pour élever davantage les talons.

Oui, plusieurs barres peuvent être utilisées à condition qu'elles soient toutes affichées à la caméra conformément aux détails de l'événement et qu'elles ne soient PAS des barres spécialisées.

Ce défi restera ouvert et n'a actuellement pas de date de fin prévue.

Les participants peuvent utiliser des livres ou des kilogrammes. Lorsque vous soumettez votre score, veillez à sélectionner la bonne station de mesure. Si vous utilisez des disques en kilogrammes, indiquez votre score en kilogrammes (1 kg = 2,204LB).

Le tableau de classement convertira automatiquement les scores en kilogrammes en livres à des fins d'affichage.

Non, il n'est pas nécessaire de peser chaque poids ou la barre devant la caméra, mais vous devez clairement montrer les poids utilisés et vous devez mesurer la largeur de la poignée conformément aux règles.

Non.

Les vidéos soumises pour le Club des 1000 livres doivent être enregistrées spécifiquement pour le Challenge et doivent répondre à toutes les normes et caractéristiques du Challenge décrites dans les règles. Les vidéos de compétitions en personne ne sont pas éligibles, car elles ne sont pas réalisées dans les conditions contrôlées requises pour le Challenge.

Non - le participant peut effectuer les haltérophilies dans l'ordre de son choix, à condition que tous les éléments nécessaires figurent sur les vidéos soumises. 

L'ordre d'haltérophilie recommandé (mais non obligatoire) est le suivant :

1. Squat
2. Banc
3. Soulevé de terre