1000LB Club Challenge
1000LB Club Challenge
Challenge Starts: 1/1/2025
Challenge Ends: No Scheduled End Date
Aperçu du Challenge
CHALLENGE AND SCORING
Select your target weight tier, find your max cumulative total for the following three lifts in this order, in one hour:
- 1 Rep Max Bench Press
- 1 Rep Max Back Squat
- 1 Rep Max Deadlift
Target Weight Division Tiers:
- 500LB - 749LB (227kg - 339kg)
- 750LB - 999LB (340kg - 453kg)
- 1000LB - 1249LB (454kg - 566kg)
- 1250LB - 1499LB (567kg - 679kg)
- 1500LB + (680kg +)
Time: Athletes have a 1 hour time cap to complete the three lifts
* 1 Hour clock begins just before the first bench press attempt and does not include time to show competition gear to the camera as outlined below
* This challenge is not part of the overall Rogue Challenge competition. No points are awarded on the overall leaderboard and there are no cash prizes for this challenge
Athletes that submit and have their score accepted by the judges at any point during the challenge will earn the custom t-shirt
* Rejected scores and athletes that do not follow all posted rules are not eligible to earn a shirt.
Included in your challenge registration is a 30 day free BTWB trial. Competitors can submit and edit their score on BTWB as many times as they would like in the first 30 days of their paid registration. After the trial period has expired, competitors will need to sign up for a 30 day BTWB subscription to edit/submit any new scores. Competitors that already have an ongoing paid BTWB subscription will not need to sign up for the additional 30 day BTWB trial.
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1000LB CLUB
Once you have completed your challenge attempt, submit your scores and video evidence.
CHALLENGE AND SCORING
Select your target weight tier, find your max cumulative total for the following three lifts in this order, in one hour:
- 1 Rep Max Bench Press
- 1 Rep Max Back Squat
- 1 Rep Max Deadlift
Target Weight Division Tiers:
- 500LB - 749LB (227kg - 339kg)
- 750LB - 999LB (340kg - 453kg)
- 1000LB - 1249LB (454kg - 566kg)
- 1250LB - 1499LB (567kg - 679kg)
- 1500LB + (680kg +)
Time: Athletes have a 1 hour time cap to complete the three lifts
* 1 Hour clock begins just before the first bench press attempt and does not include time to show competition gear to the camera as outlined below
* This challenge is not part of the overall Rogue Challenge competition. No points are awarded on the overall leaderboard and there are no cash prizes for this challenge
Athletes that submit and have their score accepted by the judges at any point during the challenge will earn the custom t-shirt
* Rejected scores and athletes that do not follow all posted rules are not eligible to earn a shirt.
Included in your challenge registration is a 30 day free BTWB trial. Competitors can submit and edit their score on BTWB as many times as they would like in the first 30 days of their paid registration. After the trial period has expired, competitors will need to sign up for a 30 day BTWB subscription to edit/submit any new scores. Competitors that already have an ongoing paid BTWB subscription will not need to sign up for the additional 30 day BTWB trial.
Dates
Start Date & Time: January 1st, 2025
Close Date & Time: No Scheduled End Date
When you are ready to begin your challenge, follow the steps outlined below:
Étape 1 – Parcourir
- Read through all rules, movement standards and video requirements posted on each tab on https://www.roguefitness.com/1000lb-club-challenge-registration
- Review the challenge FAQ page that has helpful step by step instructions and visuals for how to submit your score at https://www.roguefitness.com/challenges/faqs
Step 2: Choose Your Target Weight Tier and Register
- Inscrivez-vous sur roguefitness.com
- If you have a BTWB account, you must checkout using the same email address that is tied to your BTWB account so it will automatically link your 1000LB Club registration in your app.
- If you are new to BTWB and do not have an account, a free 30 day account will automatically be created for you. You will receive an email titled "Rogue Purchase: New BTWB Account!" that will walk you through finalizing your BTWB account.
Étape 3 – Concourrir
- Participez au Challenge en suivant toutes les règles, normes de mouvement et exigences vidéo.
- For those competing in a group setting, please see the special rules section titled "Gyms/Competitors Competing Group Settings" in the rules PDF and on the website that outlines steps for how to complete the challenge.
Étape 4 – Soumettre son score
- Submit your scores and Youtube video links in the BTWB app
- Votre score devrait apparaître dans le classement de roguefitness.com, dans les 30 minutes suivant sa soumission sur BTWB, si cela est fait correctement.
- Scores that do not have the required video links will be automatically rejected
Étape 5 – Évaluation et t-shirt
- Une fois que les juges ont eu l’occasion d’examiner le score soumis, les athlètes recevront un e-mail indiquant si leur score a été accepté ou rejeté, et pourquoi.
- Once the judges accepted your scores and videos, your earned t-shirt will be processed and added to your earned store for you to redeem.
* Athletes will receive an email once the t-shirt has become available to redeem.
* For instructions on how to access your earned store, please see the 1000LB FAQ page here.
* Rejected entries will not receive a t-shirt.
*Competitors can submit a new score if the first score is rejected.
IMPORTANT:
* T-shirts are only earned by following all rules, movement standards and video submission requirements. Scores without video evidence will not be accepted.
* Athlete's may change divisions using the drop down menu in the challenge screen on the BTWB app if they choose to go for a different tier then what they register for.
* Athlete's that submit a total weight outside of their selected division will be automatically moved to the correct tier by our judging team.
* T-shirts will be shipped after they are redeemed in the earned store following a accepted score by our judging staff.
* This Rogue Challenge is not part of the overall Rogue Challenge competition and no points are awarded on the overall challenge leaderboard.
* Normal taxes and shipping rates apply for the t-shirt if it is earned by meeting all requirements listed below. Competitor will be billed separate for these charges once they qualify for a t-shirt.
* Competitors are not eligible for refunds for rejected scores as a result of not following rules, movement standards or on-time score submissions.
* One t-shirt per paid entry fee.
VIEW THE COMPLETE ROGUE 1000LB CLUB CHALLENGE RULES (PDF)
Équipement nécessaire
EQUIPMENT Needed To Qualify:
- Ruban blanc pour s’assurer que la largeur de la prise est conforme aux normes de développé couché
- Un téléphone portable ou un iPad connecté à Time.is ou à des programmes similaires affichant l’heure/la date sur votre appareil
- Standard 15kg (35LB) or 20kg (45LB) Barbell
* Any style barbell is permitted including deadlift bars, power bars etc - speciality barbells are not, see below
* Shaft will need tape marks at 81 cm (31.9") apart to show the approved maximum hand placement width
* If you have questions about whether your barbell will be accepted, please email judging@roguefitness.com - Weight Plates with the weight clearly marked
* Max of 18" (45 cm) diameter
* Minimum plate increments of 1LB or 0.5kg per side - Cage à squat pour le back squat et le développé couché
- Banc de développé couché
- Colliers de serrage pour haltères
- Recommandé : zone dégagée de 10 x 10 pi où réaliser son soulevé, sans aucun équipement autre que la barre et les disques utilisés durant le Challenge.
- Utiliser un équipement de marque Rogue n’est pas requis.
Équipement autorisé :
- Craie pour gymnastique (carbonate de magnésium)
- Ceinture d’haltérophilie
- Knee/Elbow Sleeves (single or pairs)
* Note: Knees and elbows must remain visible to the camera and not covered by long shorts or sleeves during attempts - Supports/Bandes pour poignets
- Maillot d’haltérophilie
- Talc en poudre
- Protège-dents
- Recommandé : n’importe quelles chaussures (non obligatoires)
Équipement NON autorisé :
- Produit adhésif de toute sorte
- Cales ou quoi que ce soit pour surélever les talons
- Grips de tout type (y compris de la résine liquide)
- Gants ou tout type de vêtement sur les mains, avant-bras ou biceps
- N’importe quel type de produits adhésifs, n’importe où sur les vêtements, le corps ou la barre (y compris du spray ou autre)
- Plusieurs couches de manchons/bandes les unes sur les autres
- Sangles d’haltérophilie de toute sorte
- Genouillères ou coudières
- Tout type de combinaison multicouche, y compris les combinaisons de soulevé de terre ou de force athlétique
- Pantalons/Shorts/T-shirts recouvrant les genoux/coudes
- Mono lift
- Machines Smith
- Tout coussin ou protection supplémentaire ajouté à la barre pour le squat arrière
- Specialty barbells including safety squat bars, trap bars etc.
* If you have questions about whether your barbell will be accepted, please email judging@roguefitness.com
Tout athlète qui modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou dans les vidéos explicatives peut être disqualifié du Challenge.
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Enchaînement et mouvements
ENCHAÎNEMENT
The lifts will be performed in the following sequence, bench press, back squat and deadlift.
Soulevé 1 : le développé couché
- Athlete loads the bar to the initial weight, showing each weight being added clearly to the camera
* Tape marks on barbell shaft showing max hand placement must be visible (81 cm, 31.9") - Une fois la barre chargée, l’athlète déclare à voix haute le poids initial.
- L’athlète montre à la caméra qu’aucun équipement de soutien illégal n’est utilisé.
- Show time/date device to the camera to confirm all 3 lifts take place within one hour of each other
* The 1 hour time window starts at this step - Soulevé complet. L’athlète doit toucher la poitrine et étendre complètement les bras (voir les normes de mouvement ci-dessus).
- Si l’athlète ajoute du poids pour d’autres tentatives, il doit clairement montrer tous les disques ajoutés à la caméra.
- Verbally confirm new load
Soulevé 2 : le squat arrière
- Afficher l’heure/la date à la caméra pour confirmer que les 3 soulevés ont bien eu lieu en moins d’une heure.
- Athlete loads the bar to the initial weight, showing each weight being added clearly to the camera
* Bar should already be in the rack - Une fois la barre chargée, l’athlète déclare à voix haute le poids initial.
- L’athlète montre à la caméra qu’aucun équipement de soutien illégal n’est utilisé.
- Soulevé complet. L’athlète doit atteindre la profondeur décrite et se tenir en extension complète (voir les normes de mouvement ci-dessus).
- Si l’athlète ajoute du poids pour d’autres tentatives, il doit clairement montrer tous les disques ajoutés à la caméra.
- Verbally confirm new load
Soulevé 3 : le soulevé de terre
- Afficher l’heure/la date à la caméra pour confirmer que les 3 soulevés ont bien eu lieu en moins d’une heure.
- L’athlète charge la barre avec le poids initial, en montrant clairement chaque disque ajouté à la caméra.
- Une fois la barre chargée, l’athlète déclare à voix haute le poids initial.
- L’athlète montre à la caméra qu’aucun équipement de soutien illégal n’est utilisé.
- Soulevé complet. L’athlète doit se relever et se tenir en extension complète (voir les normes de mouvement ci-dessus).
- Si l’athlète ajoute du poids pour d’autres tentatives, il doit clairement montrer tous les disques ajoutés à la caméra.
- Confirmer le nouveau poids à voix haute.
* L’athlète peut ajouter ou enlever du poids de la barre, afin de rechercher sa charge maximale, en répétant l’enchaînement indiqué ci-dessus.
* L’athlète peut faire autant de tentatives qu’il le souhaite, et cela pour chaque soulevé.
* Une personne supplémentaire peut être sollicitée pour ajouter/enlever du poids de la barre.
MOVEMENTS
Les soulevés seront effectués dans l’ordre suivant : développé couché, squat arrière et soulevé de terre.
Bench Press:
A spotter/assistant to help lift the bar out of the rack is strongly recommended but NOT required. Spotters may help to assist with taking the bar out of the rack to the starting position with the athletes arms fully extended and the bar fully supported over the chest by the athlete. Once the assistant lets go of the bar at the starting position, they may not touch the bar again until helping to re-rack when the lift is done.
- The acceptable body position for the one repetition is as follows:
* Both complete shoulder blades and the glutes must be in contact with the bench pad at all times. If either comes off of the pad during a lift, the lift will not count.
* In order to achieve firm footing, lifter may have plates or blocks under their feet. If either foot comes off of the floor or plates during a lift the lift will not count.
* Hooking of feet/legs around the bench supports is not permitted.
* Per IPF standards, the spacing of the hands can not exceed 81 cm (31.9") measured between the index fingers. The maximum grip width permitted will have each index finger on or inside the 81 cm (31.9") marks at each end of the bar shaft. If the hands move outside of the designated markings during a lift attempt that single repetition will not be counted.
* These lines need to be clearly marked and visible on the barbell shaft with chalk. Failure to have these lines clearly marked and visible makes the athletes score subject to penalty at the judge's discretion.
* Both hands must remain on the barbell during the entire repetition and must remain within in contact with the markings at all times. - When the athlete has full unassisted control of the barbell extended over their chest after the initial unrack, they may begin their attempt by lowering the bar to the chest. There must be clear contact with the chest. Once contact has been made the athlete will then press the bar back to the starting position with the elbows clearly extended and the bar over the chest. Once the arms are fully extended, the athlete must show a pause to demonstrate full control prior to reracking the barbell.
- Deliberately bouncing the barbell off the chest may be interpreted as trying to gain an unfair advantage and could result in a penalty being assessed.
Squat arrière :
Barbell begins in the squat rack.
- The barbell must be unracked from the squat rack without assistance.
- After unracking the bar the athlete must step back to begin the squat.
- The athlete must squat to a depth BELOW PARALLEL where the hip crease is clearly below the top of the knee with the barbell controlled in a back rack position.
* High or Low Bar positions are both acceptable - The athlete must then stand, without assistance to a position where the knees and hips are fully extended with the barbell supported in the back rack position.
- The athlete must rerack the barbell without assistance to complete the lift.
- Ensure that spotting bars / straps do not block the view required to verify the movement standards required for the back squat - to a depth clearly below parallel.
Soulevé de terre :
Barbell begins on the floor.
- Il s’agit d’un soulevé de terre traditionnel avec les mains à l’extérieur des genoux (Sumo Deadlift non autorisé).
- Any style of grip is allowed.
- La barre est soulevée jusqu’en position finale, avec les hanches et genoux complètement tendus, avec la tête et les épaules derrière la barre.
- Once the athlete reaches the required finishing position they will lower the barbell to the ground while maintaining control of the bar. Dropping the bar is NOT allowed.
Any athlete who alters/modifies the equipment or movements described in this document or shown in the video standards may be disqualified from the competition if deemed by the head judges to give an unfair advantage.
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Normes en développé couché
NORMES DE COMPÉTITION PAR GROUPE
Les concurrents peuvent décider de participer à ce Challenge en groupe. Les groupes impliqués doivent suivre les normes vidéo en fonction des directives suivantes :
- Commencez la vidéo en présentant toutes les personnes qui participeront au Challenge, en indiquant leur nom et division.
- Montrez clairement à la caméra tous les équipements et poids utilisés – et mesurez la largeur de la prise sur la barre de développé couché –, ainsi que l’équipement requis, quel que soit la marque utilisée.
- Affichez la date/l’heure en arrière-plan pendant toute la séance, ou demandez à chaque personne d’afficher l’heure/la date avant chaque tentative.
- Avant chaque soulevé, l’athlète concerné par le prochain soulevé doit montrer à la caméra la date/l’heure et indiquer son nom et le poids qu’il prévoit de soulever à la caméra.
- Lors de la soumission de son score, l’athlète doit ajouter, dans le champ Notes, l’heure de la vidéo afin que les juges puissent facilement évaluer la performance.
- During your score submission, please be sure to include the gym name for where you performed the challenge
NORMES DE SOUMISSION VIDÉO DU DÉVELOPPÉ COUCHÉ
For this challenge, athletes should submit 3 separate videos. 1 video for each movement. All video submissions should be uncut and unedited in order to accurately display the performance. Videos shot with a fisheye lens or similar lens may be rejected due to the visual distortion these lenses cause. Sound maybe on or off. Be sure the athlete has adequate space to safely complete the movement and clear the area of all extra equipment, people, or other obstructions so that the video is clear.
REMARQUE : la première vidéo de l’athlète (développé couché) comporte une étape supplémentaire consistant à montrer clairement à la caméra tous les équipements et les poids utilisés, et à mesurer la largeur de la prise sur la barre de développé couché, quel que soit la marque de l’équipement utilisé pour l’ensemble du Challenge.
La vidéo doit filmer en étant placée à 45 degrés par rapport à l’athlète, en veillant à ce que la vidéo montre clairement l’ensemble du corps. Les éléments devant être absolument visibles sur la vidéo sont :
- Montrez tous les équipements et poids utilisés, ainsi que la largeur de la prise sur la barre de développé couché.
- Montrez clairement le poids ajouté, à la caméra, pour chaque soulevé, et indiquez la charge de l’essai.
- Clearly show the lift so that movement standards can be verified
L’athlète doit ensuite suivre les étapes décrites ci-dessous :
- The submitted bench press video should start with the entire athlete in frame stating their name, the challenge name, "bench press attempt", and showing the date and time.
- The camera should then clearly show all equipment to be used for the challenge and measure the bench press width standard. All of the following must be shown:
* Barbell(s), to include end caps
- Using the tape measure, the athlete should measure the pre-marked 81 cm (31.9"") finger marks on the barbell shaft confirming it meets the requirements listed in the movement standards above.
- It is recommended that these finger marks be pre-marked before filming begins.
* All weight plates that will be used in their attempt.
- Both sides of the plates
- Plates need to clearly have the weights printed on them, and both sides must be displayed to the camera
- The camera should then show the bar being racked for the first bench press attempt
* The bar may be racked before the video begins
* Clearly show to the camera the camera the weight being added to the barbell for each lift
* Once loaded, verbally confirm the load to be attempted to the camera, ensuring the video can confirm this load
* A coach or helper can assist with this process - The athlete needs to show the camera all supportive equipment they are wearing or will wear for the challenge to confirm it all matches the rules outlined.
- The athlete must open their time device and clearly show the time and date reading to the camera. Please verbally confirm the date and time showing.
* At this time, the athlete's 1 hour time window to complete the challenge begins - The camera should move back into the correct 45 degree filming angle for the challenge attempt.
* The final position should capture all movement standards to be able to verify the lift, refer to the movement standards above - Once the athlete is ready they may begin their lift based on the criteria outlined above.
- If changing the load and completing multiple attempts;
* Clearly show all weights being added/removed to the camera for each attempt
* Verbally confirm loads being added/removed
* Verbally confirm new load to be attempted
* A coach or help can assist with this process
- Once final lift is completed show and confirm last successful load lifted.
- The bench press video may then conclude.
* Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche pour que la vidéo soit acceptée.
* Le fait de ne pas montrer ces étapes/éléments pourrait entraîner le rejet de la vidéo, à la discrétion du juge.
* Reportez-vous à la vidéo de démonstration sur le site web de Rogue pour voir un exemple de la façon dont l’enchaînement et la vidéo doivent se dérouler.
VIEW THE COMPLETE ROGUE 1000LB CLUB CHALLENGE RULES (PDF)
Normes en squat arrière
NORMES DE COMPÉTITION PAR GROUPE
Les concurrents peuvent décider de participer à ce Challenge en groupe. Les groupes impliqués doivent suivre les normes vidéo en fonction des directives suivantes :
- Commencez la vidéo en présentant toutes les personnes qui participeront au Challenge, en indiquant leur nom et division.
- Montrez clairement à la caméra tous les équipements et poids utilisés – et mesurez la largeur de la prise sur la barre de développé couché –, ainsi que l’équipement requis, quel que soit la marque utilisée.
- Affichez la date/l’heure en arrière-plan pendant toute la séance, ou demandez à chaque personne d’afficher l’heure/la date avant chaque tentative.
- Avant chaque soulevé, l’athlète concerné par le prochain soulevé doit montrer à la caméra la date/l’heure et indiquer son nom et le poids qu’il prévoit de soulever à la caméra.
- Lors de la soumission de son score, l’athlète doit ajouter, dans le champ Notes, l’heure de la vidéo afin que les juges puissent facilement évaluer la performance.
- During your score submission, please be sure to include the gym name for where you performed the challenge
Back Squat VIDEO SUBMISSION STANDARDS
For this challenge, athletes should submit 3 separate videos. 1 video for each movement. All video submissions should be uncut and unedited in order to accurately display the performance. Videos shot with a fisheye lens or similar lens may be rejected due to the visual distortion these lenses cause. Sound maybe on or off. Be sure the athlete has adequate space to safely complete the movement and clear the area of all extra equipment, people, or other obstructions so that the video is clear.
REMARQUE : la première vidéo de l’athlète (développé couché) comporte une étape supplémentaire consistant à montrer clairement à la caméra tous les équipements et les poids utilisés, et à mesurer la largeur de la prise sur la barre de développé couché, quel que soit la marque de l’équipement utilisé pour l’ensemble du Challenge.
La vidéo doit filmer en étant placée à 45 degrés par rapport à l’athlète, en veillant à ce que la vidéo montre clairement l’ensemble du corps. Les éléments devant être absolument visibles sur la vidéo sont :
- Clearly show to the camera the camera the weight being added to the barbell for each lift, and state the load to be attempted
- Clearly show the lift so that movement standards can be verified
L’athlète doit ensuite suivre les étapes décrites ci-dessous :
- La vidéo soumise doit commencer avec l’athlète, entièrement visible, dans un cadre indiquant son nom, le nom du Challenge et la catégorie « tentative de squat arrière ».
- The athlete must open their time device and clearly show the time and date reading to the camera. Please verbally confirm the date and time showing.
* This step is to confirm the athlete is still within their 1 hour time window
- The camera should then show the bar being racked and the load of the first lift being loaded onto the bar.
* The bar may be racked before the video begins
* Clearly show to the camera the weight being added to the barbell for each lift
* Once loaded, verbally confirm the load to be attempted to the camera, ensuring the video can confirm this load
* A coach or helper can assist with this process
- L’athlète doit montrer à la caméra tout l’équipement qu’il porte ou portera pendant le Challenge, afin de confirmer que tout correspond aux règles décrites.
- The camera should move back into the correct 45 degree filming angle for the challenge attempt.
* The final position should capture all movement standards to be able to verify the lift, refer to the movement standards above.
* Ensure that spotting bars / straps do not block the view required to verify the movement standards required for the back squat - to a depth clearly below parallel.
- Once the athlete is ready they may begin their lift based on the criteria outlined above.
* The final position should capture all movement standards to be able to verify the lift, refer to the movement standards above
- If changing the load and completing multiple attempts;
* Clearly show all weights being added/removed to the camera for each attempt
* Verbally confirm loads being added/removed
* Verbally confirm new load to be attempted
* A coach or help can assist with this process - Once final lift is completed show and confirm last successful load lifted.
* Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche pour que la vidéo soit acceptée.
* Le fait de ne pas montrer ces étapes/éléments pourrait entraîner le rejet de la vidéo, à la discrétion du juge.
* Reportez-vous à la vidéo de démonstration sur le site web de Rogue pour voir un exemple de la façon dont l’enchaînement et la vidéo doivent se dérouler.
VIEW THE COMPLETE ROGUE 1000LB CLUB CHALLENGE RULES (PDF)
Normes en soulevé de terre
NORMES DE COMPÉTITION PAR GROUPE
Les concurrents peuvent décider de participer à ce Challenge en groupe. Les groupes impliqués doivent suivre les normes vidéo en fonction des directives suivantes :
- Commencez la vidéo en présentant toutes les personnes qui participeront au Challenge, en indiquant leur nom et division.
- Montrez clairement à la caméra tous les équipements et poids utilisés – et mesurez la largeur de la prise sur la barre de développé couché –, ainsi que l’équipement requis, quel que soit la marque utilisée.
- Affichez la date/l’heure en arrière-plan pendant toute la séance, ou demandez à chaque personne d’afficher l’heure/la date avant chaque tentative.
- Avant chaque soulevé, l’athlète concerné par le prochain soulevé doit montrer à la caméra la date/l’heure et indiquer son nom et le poids qu’il prévoit de soulever à la caméra.
- Lors de la soumission de son score, l’athlète doit ajouter, dans le champ Notes, l’heure de la vidéo afin que les juges puissent facilement évaluer la performance.
- During your score submission, please be sure to include the gym name for where you performed the challenge
deadlift VIDEO SUBMISSION STANDARDS
For this challenge, athletes should submit 3 separate videos. 1 video for each movement. All video submissions should be uncut and unedited in order to accurately display the performance. Videos shot with a fisheye lens or similar lens may be rejected due to the visual distortion these lenses cause. Sound maybe on or off. Be sure the athlete has adequate space to safely complete the movement and clear the area of all extra equipment, people, or other obstructions so that the video is clear.
REMARQUE : la première vidéo de l’athlète (développé couché) comporte une étape supplémentaire consistant à montrer clairement à la caméra tous les équipements et les poids utilisés, et à mesurer la largeur de la prise sur la barre de développé couché, quel que soit la marque de l’équipement utilisé pour l’ensemble du Challenge.
La vidéo doit filmer en étant placée à 45 degrés par rapport à l’athlète, en veillant à ce que la vidéo montre clairement l’ensemble du corps. Les éléments devant être absolument visibles sur la vidéo sont :
- Montrez clairement le poids ajouté, à la caméra, pour chaque soulevé, et indiquez la charge de l’essai.
- Clearly show the lift so that movement standards can be verified
L’athlète doit ensuite suivre les étapes décrites ci-dessous :
- The submitted video should start with the entire athlete in frame stating their name, the challenge name and "deadlift attempt".
- The athlete must open their time device and clearly show the time and date reading to the camera. Please verbally confirm the date and time showing.
* This step is to confirm the athlete is still within their 1 hour time window
- The camera should then show the bar being loaded for their first lift attempt.
* Clearly show the camera the weight being added to the barbell for each lift
* Once loaded, verbally confirm the load to be attempted to the camera, ensuring the video can confirm this load
* A coach or helper can assist with this process
- L’athlète doit montrer à la caméra tout l’équipement qu’il porte ou portera pendant le Challenge, afin de confirmer que tout correspond aux règles décrites.
- The camera should move back into the correct 45 degree filming angle for the challenge attempt.
* The final position should capture all movement standards to be able to verify the lift, refer to the movement standards above
- Une fois que l’athlète est prêt, il peut commencer l’épreuve en suivant les critères ci-dessus.
- If changing the load and completing multiple attempts;
* Clearly show all weights being added/removed to the camera for each attempt
* Verbally confirm loads being added/removed
* Verbally confirm new load to be attempted
* A coach or help can assist with this process - Once final lift is completed show and confirm last successful load lifted.
* Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche pour que la vidéo soit acceptée.
* Le fait de ne pas montrer ces étapes/éléments pourrait entraîner le rejet de la vidéo, à la discrétion du juge.
* Reportez-vous à la vidéo de démonstration sur le site web de Rogue pour voir un exemple de la façon dont l’enchaînement et la vidéo doivent se dérouler.
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Classement
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