ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR SE QUALIFIER :

• Minuterie, visible dans le cadre (il peut s'agir d'une minuterie de salle de sport, d'un téléphone avec la fonction minuterie activée ou d'un chronomètre)
• Balance numérique pour confirmer l'équipement à utiliser pour votre transport (les balances analogiques ne sont PAS autorisées)
• Plaque ou Kettlebell pour vérifier votre balance - ne peut pas être l'haltère(s) que vous utilisez pour le défi
• 2 haltères standards selon la division choisie
  • 2 x 70LB / 32,5 KG = Homme RX
  • 2 x 50LB / 22,5 KG = Femme RX
  • Choisissez votre poids = Homme Échelle
  • Choisissez votre poids = Femme Échelle
• Des chaussures de tout style/type doivent être portées
• Mètre ruban et ruban pour marquer le sol et 2 cônes (ou objets similaires) pour marquer les points de virage des 25 pieds (7,62 m) par incréments de 5 pieds (1,52 m)
• L'équipement de marque Rogue n'est pas requis

Équipement autorisé :

• Craie de gymnastique (carbonate de magnésium)
• Ceinture
• Genouillères

Équipement non autorisé :

• craie liquide
• Collant de toute sorte
• Bandages de poignet de toute sorte
• poignées de gymnastique
• Sangles de levage, sangles de soutien ou tout autre type de sangles
• Appareils dentaires de toute sorte
• Gants ou tout type de protection pour les mains ou les avant-bras
• Chemises antidérapantes
• Ruban adhésif de toute sorte n'importe où sur les vêtements, le corps ou la barre
• Adhésifs collants ou adhésifs de préhension de toute sorte n'importe où sur les vêtements, le corps ou la kettlebell, y compris en spray
• Super combinaisons, slips de soutien ou autres équipements de soutien
• Manchons ou bandages pour les coudes
• Chemises à manches longues de toutes sortes

Tout athlète qui modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou montrés dans les normes vidéo pour obtenir un avantage injuste peut être disqualifié de la compétition.

COULER

Les haltères commencent au sol avec l'athlète debout à côté d'eux

1. Lorsque le challenger est prêt, il prendra les haltères dans la position approuvée de marche du serveur
   - Normes de mouvement complètes énumérées ci-dessous
   - Doit être effectué sans assistance
2. Une fois que les haltères sont dans la position de marche du serveur approuvée, l'athlète peut commencer à marcher
   - Normes de mouvement complètes énumérées ci-dessous
   - Les deux talons doivent être au sol au-delà d'une ligne d'incrément de 5 pieds avec les haltères dans la position de maintien approuvée pour que cette distance compte. 
3. À la fin de chaque section de 25 pieds (7,62 m), l'athlète doit clairement marcher autour des cônes ou objets similaires utilisés pour marquer les lignes de 25 pieds.
4. Le défi est terminé lorsqu'un ou les deux haltères sont lâchés, ou ne sont plus dans la position de marche du serveur approuvée ou que le délai de 5 minutes est atteint.

Si l'athlète tente une autre tentative au cours de la même vidéo :

1. Remettre les haltères au départ
2. Les athlètes peuvent faire autant de tentatives qu'ils le souhaitent au cours de leur vidéo.
3. Les soumissions vidéo ne peuvent pas dépasser 25 minutes.
4. Les normes de mouvement complètes et les détails sur la façon de ramasser les haltères sont répertoriés ci-dessus dans les normes de mouvement

MOUVEMENTS

POSITION DE MAINTIEN APPROUVÉE :

1. Un haltère tenu plus haut que le sommet de la tête
   - Aucune partie de l'haltère ne peut être au niveau ou plus bas que le sommet de la tête.
   - Si l'haltère atteint ou dépasse le sommet de la tête à tout moment, la marche sera interrompue et la distance sera mesurée jusqu'à la dernière section de 1,5 m complétée.
   - Doit être tenu par la poignée et généralement horizontal par rapport au sol
2. Deuxième haltère tenu en position de transport du fermier sur le côté des jambes
3. L'athlète peut choisir quelle main est au-dessus et sur le côté dans le portage du fermier

Promenade du serveur :

1. Les haltères commencent au sol. Une fois prêt, l'athlète peut se pencher et placer les haltères en position de transport approuvée
   - L'athlète peut utiliser n'importe quelle technique pour placer un haltère au-dessus de la tête et un autre en position de transport ferme.
   - L'athlète NE PEUT PAS recevoir d'aide pour ramasser les haltères.
2. Une fois que l'athlète a un haltère en position au-dessus de la tête et le deuxième haltère en position de transport du fermier, l'athlète peut commencer la marche
   - L'athlète doit commencer derrière la ligne de départ
3. L'athlète doit marcher clairement autour du cône/marqueur espacé de 25 pieds (7,62 m)
4. Une fois que l'un ou les deux haltères ne sont plus dans la position de maintien approuvée ou sont tombés au sol, la marche est terminée.
5. Les deux talons doivent être clairement au sol au-delà d'une ligne pour que cette distance soit prise en compte.
   - L'athlète doit également faire preuve de contrôle dans les positions de maintien des haltères pour que cette distance soit prise en compte
   - Laisser tomber les haltères en franchissant une ligne et/ou ne pas avoir les deux pieds franchissant une ligne avec contrôle des haltères ne sera pas compté

Tout athlète qui modifie l'équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou montrés dans les normes vidéo peut être disqualifié de la compétition si les juges en chef estiment que cela donne un avantage injuste.

Toutes les vidéos doivent être intégralement enregistrées et non montées afin de restituer fidèlement la performance. Les vidéos tournées avec un objectif fisheye ou similaire peuvent être refusées en raison de la distorsion visuelle causée par ces objectifs. Le son doit être activé pendant le tournage. Assurez-vous que l'athlète dispose d'un espace suffisant pour effectuer le mouvement en toute sécurité et dégagez la zone de tout équipement, personne ou autre obstacle afin que la vidéo soit claire.

La vidéo doit être tournée sous un angle permettant de voir le parcours de marche de 7,6 mètres et l'athlète dans son intégralité. Les éléments essentiels devant être clairement visibles sur la vidéo sont les suivants :

1. Vérification de la balance numérique à l'aide d'une kettlebell ou d'une plaque
2. Pesée de l'athlète, port de tous les vêtements/équipements à utiliser, par exemple chaussures, ceintures, etc.
3. Pesée des haltères à utiliser, obligatoire quelle que soit la marque
4. Mesurez et montrez la longueur totale de la passerelle de 25 pieds (7,62 m), y compris chaque segment de 5 pieds (1,52 m) clairement marqué avec du ruban adhésif.
5. Montrez l'athlète en train de placer les haltères dans la position approuvée de marche du serveur - reportez-vous aux normes de mouvement
6. Corps entier de l'athlète, y compris les pieds et les haltères, dans la position de maintien approuvée à tout moment pendant toute la tentative.
7. L'athlète marche clairement autour des cônes à chaque extrémité de la piste d'élan de 25 pieds, montrant un point de retournement clair et non au-dessus des cônes
8. Afficher clairement un minuteur visible dans le cadre à tout moment
   
   

L'athlète devra suivre les étapes décrites ci-dessous :

1. La vidéo soumise doit commencer avec l'athlète entier dans le cadre indiquant son nom suivi du nom du défi et de sa division.
2. La caméra doit ensuite parcourir tout le parcours de 25 pieds marqué d'un ruban à mesurer
   * Chaque section marquée de 5 pieds du parcours doit être visible à côté d'un ruban à mesurer indiquant la distance.
   * Chaque objet autour duquel le concurrent marchera doit être en position et visible sur la dernière ligne à chaque extrémité.
3. La caméra doit ensuite montrer clairement tout l'équipement que l'athlète utilisera pendant son défi. Tous les éléments suivants doivent être montrés :
   * Kettlebell ou disque à utiliser pour la vérification de la balance
   * Haltères à utiliser pour le défi
   * Tout équipement compatible autorisé
   * Tout l'équipement doit rester dans le champ de la caméra pendant toute la vidéo
4. L'athlète doit se peser et peser les haltères devant la caméra.
   * Ce processus doit commencer par la vérification de la balance en plaçant une plaque/une kettlebell sur la balance et en montrant que la lecture est correcte.
   * La balance entière doit être clairement visible par la caméra
   * L'athlète se tient debout sur la balance, l'athlète en pleine vue et montre clairement son poids sur la balance - L'athlète doit porter tous les vêtements/équipements qu'il utilisera pour le défi
   * Placez chaque haltère, individuellement, sur la balance et assurez-vous que la balance indique clairement le poids correct
   * Obligatoire quelle que soit la marque de l'équipement
5. La caméra doit reculer jusqu'à la position de tournage finale, à un angle de 45 degrés de l'athlète, la caméra étant positionnée à une hauteur correspondant aux épaules de l'athlète. Ce plan doit clairement montrer/inclure :
   * Les haltères et l'athlète derrière la ligne de départ
   * L'intégralité du passage balisé de 7,62 m (25 pieds) ; chaque ligne de 1,52 m (5 pieds) doit être visible dans le plan
   * Les deux points de retournement marqués par un cône, un sac de sable ou tout autre équipement que l'athlète contournera.
6. Avant de commencer, l'athlète doit montrer qu'il ne porte aucun équipement non autorisé.
7. L'athlète peut commencer le défi en fonction des critères décrits ci-dessus.
   * L'athlète peut placer les haltères dans la position de transport approuvée
   * Lorsque les haltères sont dans la position de transport approuvée, le chronomètre de 5 minutes peut démarrer et l'athlète peut commencer sa marche
8. Le défi est terminé lorsque :
   * Les haltères sont lâchées ou ne restent plus dans la position de maintien approuvée
   * La limite de temps de 5 minutes est atteinte
   * La vidéo peut se terminer à ce moment
   
   

* Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche en continu pour que la vidéo soit acceptée.
* Le fait de ne pas montrer ces étapes/éléments pourrait rendre la soumission de la vidéo sujette à rejet à la discrétion des juges.