Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
Productbeschrijving
EXCLUSIEVE TRAININGEN ONTWORPEN VOOR DE REIZIGER
Blijf fit terwijl je van huis bent met ons Travel Workouts eBook, onderdeel van de Rogue Move programmeer- en fietsseries.
Het Travel Workouts eBook bevat 50 veelzijdige trainingen waarvoor je weinig of geen apparatuur nodig hebt. Dit programma is perfect om je fitnessroutine op peil te houden terwijl je reist en zorgt ervoor dat je actief blijft, waar je ook bent. Of je nu opgesloten zit in een hotelkamer, toegang hebt tot een buitenruimte of een fitnessruimte in het hotel, je vindt altijd een training die je kunt voltooien op basis van je huidige middelen, zodat je je fitnessroutine kunt volhouden ongeacht je locatie of schema.
Deze trainingen zijn zorgvuldig gestructureerd om tegemoet te komen aan verschillende tijdsbeperkingen en beschikbaarheid van apparatuur. Elke training is ontworpen om te worden voltooid in minder dan 10 minuten, 10 tot 20 minuten en 30+ minuten, met opties waarvoor helemaal geen uitrusting nodig is of met halters voor extra uitdaging. Je vindt verschillende trainingsstructuren zoals "Clear The Rack", "The 100's" en "Every Minute On the Minute (EMOM)".
Niet op reis, maar op zoek naar goede manieren om je programmering te veranderen? Bonus "finisher" trainingen zijn inbegrepen voor een snelle pomp of sessie wrap-up. Voeg gemakkelijk extra draagbare uitrusting zoals je springtouw, weerstandsbanden, of gymnastiekringen toe aan deze trainingen voor extra variatie.
Shop onze Travel Essentials Gear voor extra spullen die je gemakkelijk in je rugzak of koffer kunt stoppen, waar je bestemming ook is.
Meer lezen
Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
EXCLUSIEVE TRAININGEN ONTWORPEN VOOR DE REIZIGER
Blijf fit terwijl je van huis bent met ons Travel Workouts eBook, onderdeel van de Rogue Move programmeer- en fietsseries.
Het Travel Workouts eBook bevat 50 veelzijdige trainingen waarvoor je weinig of geen apparatuur nodig hebt. Dit programma is perfect om je fitnessroutine op peil te houden terwijl je reist en zorgt ervoor dat je actief blijft, waar je ook bent. Of je nu opgesloten zit in een hotelkamer, toegang hebt tot een buitenruimte of een fitnessruimte in het hotel, je vindt altijd een training die je kunt voltooien op basis van je huidige middelen, zodat je je fitnessroutine kunt volhouden ongeacht je locatie of schema.
Deze trainingen zijn zorgvuldig gestructureerd om tegemoet te komen aan verschillende tijdsbeperkingen en beschikbaarheid van apparatuur. Elke training is ontworpen om te worden voltooid in minder dan 10 minuten, 10 tot 20 minuten en 30+ minuten, met opties waarvoor helemaal geen uitrusting nodig is of met halters voor extra uitdaging. Je vindt verschillende trainingsstructuren zoals "Clear The Rack", "The 100's" en "Every Minute On the Minute (EMOM)".
Niet op reis, maar op zoek naar goede manieren om je programmering te veranderen? Bonus "finisher" trainingen zijn inbegrepen voor een snelle pomp of sessie wrap-up. Voeg gemakkelijk extra draagbare uitrusting zoals je springtouw, weerstandsbanden, of gymnastiekringen toe aan deze trainingen voor extra variatie.
Shop onze Travel Essentials Gear voor extra spullen die je gemakkelijk in je rugzak of koffer kunt stoppen, waar je bestemming ook is.
Aanbevolen uitrusting:
FAQ
Monsterdag
Training Elke minuut op de minuut
EMOM x 20 minuten (Jij kiest het gewicht)
3 Dubbele Halters Front Squats
3 Dubbele Halters STOH (Shoulder to Overhead)
3 Dubbele Halters Thrusters
Productspecificaties
Specificaties:
- Rogue Move programmeren eBook - 7 pagina's (Alleen digitaal)
- 50 verschillende trainingen met verschillende tijdsdomeinen
- Trainingen zijn onder andere zonder apparatuur en met halters, ideaal voor als je op reis bent
- Bonus "finisher" trainingen inbegrepen voor degenen die weinig tijd hebben of een sessie willen uitbreiden
Let op: Dit Travel Training ebook is een digitaal bestand en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand is toegankelijk via uw Rogue account dat gebruikt is voor de aankoop en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
