Squat and Deadlift Manual
Squat and Deadlift Manual
Productbeschrijving
Dit is een digitale eBook-versie van Westside Barbell's Squat and Deadlift Manual, die we ook apart verkopen in paperback hier.
Westside's overleden oprichter Louie Simmons (1947-2022) was niet alleen een van de meest talentvolle powerlifters aller tijden, maar misschien nog wel beter bekend om zijn enorme kennis en innovatieve, wetenschappelijke benadering van krachttraining. In 2010 schreef Simmons persoonlijk de Squat & Deadlift Manual als vervolg op zijn Book of Methods en Bench Press Manual. Daarin behandelt hij de dynamische trainingscycli die bij Westside worden gedaan, met diepe duiken in veel van de beroemde maximale inspanningstrainingen van de sportschool. In 14 hoofdstukken heeft Louie ook geen geheimen als het gaat om zijn opvattingen over techniek, voorbereiding, herstel, versnellingskeuze, laden + periodisering en het elimineren van zwakke punten.
Simmons diende als krachtconsulent voor verschillende NFL-teams en was de uitvinder van de Reverse Hyperextension Machine. Zijn zeer exclusieve sportschool, Westside Barbell in Columbus, OH, heeft meer dan 100 wereldrecords op zijn naam staan.
Meer lezen
Westside Squat & Deadlift Manual - eBook
Dit is een digitale eBook-versie van Westside Barbell's Squat and Deadlift Manual, die we ook apart verkopen in paperback hier.
Westside's overleden oprichter Louie Simmons (1947-2022) was niet alleen een van de meest talentvolle powerlifters aller tijden, maar misschien nog wel beter bekend om zijn enorme kennis en innovatieve, wetenschappelijke benadering van krachttraining. In 2010 schreef Simmons persoonlijk de Squat & Deadlift Manual als vervolg op zijn Book of Methods en Bench Press Manual. Daarin behandelt hij de dynamische trainingscycli die bij Westside worden gedaan, met diepe duiken in veel van de beroemde maximale inspanningstrainingen van de sportschool. In 14 hoofdstukken heeft Louie ook geen geheimen als het gaat om zijn opvattingen over techniek, voorbereiding, herstel, versnellingskeuze, laden + periodisering en het elimineren van zwakke punten.
Simmons diende als krachtconsulent voor verschillende NFL-teams en was de uitvinder van de Reverse Hyperextension Machine. Zijn zeer exclusieve sportschool, Westside Barbell in Columbus, OH, heeft meer dan 100 wereldrecords op zijn naam staan.
Productspecificaties
Specificaties:
- E-book geschreven door Louie Simmons, Westside Barbell
- Publicatiejaar: 2010
- Pagina's: 173
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.
Bekijk meer: Programma's van Westside Barbell
