Bench Press Manual
Bench Press Manual
Productbeschrijving
De 40 pagina's tellende Westside Bench Press Manual, hier beschikbaar in een eBook, is geschreven door de overleden, grote Westside Barbell-oprichter Louie Simmons zelf, en dient als inleidende gids voor de baanbrekende krachttrainingsmethoden die hem tot een legende hebben gemaakt - met een specifieke focus op Westside's benadering van het bankdrukken.
Zoals Louie in de inleiding van het boek uitlegt: “Ik heb deze handleiding voor bankdrukken geschreven voor de beginnende tot de meest gevorderde bankier. . . . De methoden helpen elke lifter of atleet, man of vrouw, om zijn of haar uiteindelijke doel te bereiken. Met 27 lifters die 700 LBS of meer op de bank zetten, hebben we een complex maar eenvoudig systeem ontwikkeld om u naar het sterrendom te brengen.
Naast uitsplitsingen van de primaire Westside-methoden, bevat het eBook ook voorbeeldtrainingen, techniekbegeleiding en tips voor wedstrijdvoorbereiding, revalidatie- en prehab-training en nog veel meer.
Meer lezen
Westside Bench Press Handleiding eBook
De 40 pagina's tellende Westside Bench Press Manual, hier beschikbaar in een eBook, is geschreven door de overleden, grote Westside Barbell-oprichter Louie Simmons zelf, en dient als inleidende gids voor de baanbrekende krachttrainingsmethoden die hem tot een legende hebben gemaakt - met een specifieke focus op Westside's benadering van het bankdrukken.
Zoals Louie in de inleiding van het boek uitlegt: “Ik heb deze handleiding voor bankdrukken geschreven voor de beginnende tot de meest gevorderde bankier. . . . De methoden helpen elke lifter of atleet, man of vrouw, om zijn of haar uiteindelijke doel te bereiken. Met 27 lifters die 700 LBS of meer op de bank zetten, hebben we een complex maar eenvoudig systeem ontwikkeld om u naar het sterrendom te brengen.
Naast uitsplitsingen van de primaire Westside-methoden, bevat het eBook ook voorbeeldtrainingen, techniekbegeleiding en tips voor wedstrijdvoorbereiding, revalidatie- en prehab-training en nog veel meer.
Productspecificaties
Specificaties:
- E-book geschreven door Louie Simmons, Westside Barbell
- Publicatiejaar: 2009
- Pagina's: 40
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.
Bekijk meer: Programma's van Westside Barbell
