The Bella Complex Challenge
The Bella Complex Challenge
Le Challenge commence: 18/7/25 à 9:00AM EST
Le Challenge se termine: 28/07/25 à 20h00 EST
Aperçu du Challenge
CHALLENGE ET NOTATION
Trouvez votre charge la plus lourde pour le complexe sans rupture suivant :
- 1 Epaulés-jetés
- 1 Épaule au dessus de la tête
- 1 Squat avant
- 1 Épaule au dessus de la tête
Temps imparti : 5 minutes pour compléter le complexe.
*Les athlètes ayant réussi la charge d'haltères la plus lourde dans chaque catégorie de poids remporteront le concours.
*Les athlètes peuvent effectuer plusieurs tentatives avec des poids différents dans le temps imparti de 5 minutes.
Départage des ex æquo : Poids corporel
* Le poids corporel le plus faible permet de départager les ex-aequo.
Lire plus
The Bella Complex Challenge
Consultez les informations ci-dessous pour connaître les normes officielles et vous inscrire. Une fois que vous avez réalisé votre tentative de Challenge, soumettez votre temps et votre preuve vidéo en utilisant les instructions de l'appli Beyond the White Board. N'oubliez pas d'utiliser #ryourogue et de taguer @roguefitness pour partager votre expérience !
CHALLENGE ET NOTATION
Trouvez votre charge la plus lourde pour le complexe sans rupture suivant :
- 1 Epaulés-jetés
- 1 Épaule au dessus de la tête
- 1 Squat avant
- 1 Épaule au dessus de la tête
Temps imparti : 5 minutes pour compléter le complexe.
*Les athlètes ayant réussi la charge d'haltères la plus lourde dans chaque catégorie de poids remporteront le concours.
*Les athlètes peuvent effectuer plusieurs tentatives avec des poids différents dans le temps imparti de 5 minutes.
Départage des ex æquo : Poids corporel
* Le poids corporel le plus faible permet de départager les ex-aequo.
DÉLAIS ET SOUMISSIONS
Date et heure de début du Challenge : 18 juillet à 9h00 EST
Date et heure de clôture du Challenge : 28 juillet à 20h HNE
*Les scores ne peuvent pas être mis à jour ou ajoutés au classement après la date et l'heure de clôture du concours. Veuillez prévoir suffisamment de temps pour compléter et soumettre votre score et votre vidéo à l'avance.
VOIR LE RÈGLEMENT COMPLET DU CHALLENGE DU COMPLEXE ROGUE Bella (PDF)
Normes d'éligibilité et groupes d'âge :
Division RX compétitive :
Hommes (14 ans et plus)
- Léger : Jusqu'à 147,99LB (jusqu'à 67,13 KG)
- Milieu : 148LB - 211.99LB (67.14 - 96.16 KG)
- Lourd : 212LB et plus (96.17 KG et plus)
Femmes (14 ans et plus)
- Léger : Jusqu'à 120,99LB (jusqu'à 54,88 KG)
- Milieu : 121LB - 167.99LBS (54.89 - 76.20 KG)
- Lourd : 168LB et plus (76.21 KG et plus)
Division RX communautaire :
Hommes (14 ans et plus)
- Léger : Jusqu'à 147,99LB (67,13 KG)
- Milieu : 148LB - 211.99LB (67.14-96.16 KG)
- Lourd : 212LB et plus (96.17 KG et plus)
Femmes (14 ans et plus)
- Léger : Jusqu'à 120,99LB (jusqu'à 54,88 KG)
- Milieu : 121LB - 167.99LB (54.89 - 76.20 KG)
- Lourd : 168LB et plus (76.21 KG et plus)
* Remarque : Votre catégorie de poids doit être basée sur votre poids lorsque vous portez tous les vêtements/équipements, y compris les chaussures, que vous porterez pour la compétition.
* Division compétitive RX : Les scores des athlètes comptent pour le "Challenge globalement" et ils sont tenus d'exécuter l'entraînement RX et de suivre toutes les règles et les exigences vidéo décrites.
* Division RX communautaire: Les athlètes effectuent l'Entraînement RX, les scores ne comptent pas pour le "Challenge globalement" ne sont pas éligibles pour les records officiels ou les prix. Il n'est pas nécessaire de soumettre une vidéo. Les athlètes recevront des t-shirts (s'ils en achètent) et les inscriptions sont comptabilisées dans le nombre total d'inscriptions d'un gymnase.
Pour être considéré comme un concurrent, l'athlète doit s'inscrire au Challenge sur roguefitness.com/challenges et suivre tous les entraînements et les vidéos comme indiqué.
Équipement nécessaire
L'ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR SE QUALIFIER :
- Minuteur visible dans le cadre - il peut s'agir d'un minuteur de gymnastique, d'un téléphone avec la fonction de minuterie activée ou d'un chronomètre.
- Balance numérique pour confirmer le poids du corps de l'athlète et l'équipement à utiliser pour l'haltérophilie (les balances analogiques ne sont PAS autorisées).
- Dumbbells ou Kettlebells pour vérifier la balance numérique
- Haltère standard de 15 kg (35 lb) ou 20 kg (45 lb)
- Disques avec le poids clairement indiqué
- Diamètre maximum de 18"
- Incréments de disque minimum de 1LB ou 0,5kg par côté - Colliers de serrage pour haltères
- Recommandé : Un espace libre de 10' x 10' pour l'haltérophilie, sans autre équipement que la barre et les disques que l'athlète utilisera lors de ses tentatives.
- L'équipement de marque Rogue n'est pas nécessaire
- Le port de chaussures, quel que soit leur style, est obligatoire
Équipement autorisé :
- Craie de gymnastique (carbonate de magnésium)
- Ceinture d'Haltérophilie
- Ruban adhésif pour le pouce et les doigts
- Genoux/coudes Manches (simples ou paires)
Remarque : Les genoux et les coudes doivent rester visibles à la caméra et ne doivent pas être couverts par des shorts longs ou des manches pendant les tentatives. - Bandes de poignet/enveloppes
- Maillot olympique d'haltérophilie
- Bandelettes nasales
- Protège-dents
Équipement non autorisé :
- Tout ce qui est de mauvais goût
- Grips de toutes sortes, y compris les liquides de préhension
- Gants ou tout type de couverture pour les mains, les avant-bras ou le biceps
- Adhésifs collants ou adhésifs d'adhérence de quelque nature que ce soit, n'importe où sur les vêtements, le corps ou le bar (y compris en spray ou autre).
- Plusieurs couches d'extrémités ou d'enveloppes superposées
- Sangles d'haltérophilie de tout type
- Genouillères ou coudières
- Toutes les combinaisons multi-plis, y compris les combinaisons pour le soulevé de terre ou la force athlétique.
- Pantalons/shorts à manches longues qui couvrent les genoux/les extrémités
Tout athlète qui modifie l'équipement ou les mouvements décrits dans le présent document ou montrés dans les normes vidéo pour obtenir un avantage déloyal peut être disqualifié de la compétition.
Enchaînement et mouvements
A annoncer le 17 juillet
Soumissions vidéo
A annoncer le 17 juillet
Classement
Classement
Page 1
Prix
Homme compétitif
Léger, moyen et lourd
| 1ère place | 2 500 $ en argent comptant ou carte-cadeau Rogue Barre d'haltérophilie olympique IWF 28MM |
| 2ème place | Carte-cadeau de 1 000 $ de Rogue |
| 3ème place | Carte-cadeau de 500 $ de Rogue |
Femme compétitive
Léger, moyen et lourd
| 1ère place | 2 500 $ en argent comptant ou carte-cadeau Rogue Barre d'haltérophilie olympique 25MM IWF |
| 2ème place | Carte-cadeau de 1 000 $ de Rogue |
| 3ème place | Carte-cadeau de 500 $ de Rogue |
Top 3 des salles de sport avec inscriptions
Nombre total d'inscriptions par salle de sport
| 1ère place | 28MM IWF Olympic Haltérophilie Bar 210LB Competition Plate Set |
| 2ème place | Barre d'Haltérophilie Olympique IWF 28MM |
| 3ème place | Barre d'Haltérophilie Olympique IWF 28MM |
Participants et inscriptions à la Gym/Box :
*Tie Breaker: membre de l'équipe le mieux placé
Remarque: L'affiliation à un club de sport doit être indiquée par le concurrent au cours de la procédure d'inscription pour être prise en compte dans le nombre total d'inscriptions. Les soumissions par e-mail ne sont pas acceptées/créditées.
