ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR PARTICIPER :

• Balance numérique pour confirmer l'équipement à utiliser pour le défi (les balances analogiques ne sont PAS autorisées)
• Dumbbells ou kettlebells pour valider la précision de la balance
• Une caméra pour filmer les éléments requis dans ce document (division compétitive uniquement)
• Un téléphone portable ou un iPad connecté à Time.is ou à des programmes similaires affichant l’heure/la date sur votre appareil
• Un appareil électronique qui suit la distance parcourue et le temps écoulé (voir la liste des produits recommandés ci-dessous)

  
  

Le poids à transporter :

• Pour ce défi, les athlètes peuvent porter n'importe quel objet souhaité à condition qu'il corresponde au poids correspondant à votre division enregistrée (100LB, 80LB, 70LB, 55LB)
• Exemples : sac à dos de rucking, sac de sable, bumper plates, kettlebells/dumbbells, pierre, bûche de bois, etc. 
• Si vous souhaitez utiliser un poids qui n’est pas répertorié ci-dessus ou si vous ne savez pas si votre outil est autorisé ou non, veuillez envoyer une photo et une description de base de l’accessoire à judging@roguefitness.com qui se chargera de l’examiner. 

Équipement autorisé :

• Craie pour gymnastique (carbonate de magnésium)
• Protège-dents
• Bandes nasales
• N’importe quelle marque de sac à dos
• N’importe quel sac de sable pouvant être porté à l’épaule
• Ruban adhésif pour les mains
• Gants
• Des chaussures de toute sorte DOIVENT être portées
• Genouillères/Coudières (simple ou paire)

Équipement non autorisé :

• Ceinture d’haltérophilie de tout type
• Craie liquide 
• Produit adhésif de toute sorte 
• Sangles d’haltérophilie, de support, et de tout autre type 
• Supports de toutes sortes 
• T-shirt avec surface adhérente 
• N’importe quel type de produits adhésifs, n’importe où sur les vêtements, le corps ou le sac (y compris du spray ou autre) 
• Combinaisons, sous-vêtements de soutien ou tout autre équipement de soutien 
• Bandes pour genoux et coudes 
• Tapis roulants de toutes sortes

ENCHAÎNEMENT

1. L’épreuve commence avec l’athlète et le poids choisi à ses pieds (correspondant aux normes de la division sélectionnée)
   * Si vous participez à la division compétitive, le poids et la balance utilisés doivent être vérifiés conformément aux consignes de soumission vidéo. 
2. L’athlète lève le poids choisi pour le Challenge.
3. Dès que vous êtes prêt, démarrez votre appareil et commencez
   * L’appareil doit enregistrer et afficher la distance parcourue et le temps écoulé. 
4. Après avoir terminé le transport de 1 mile, arrêtez l'appareil GPS et le défi est terminé
   * Pour les athlètes de division compétitive, lisez toutes les exigences concernant ce que votre vidéo doit montrer clairement énumérées ci-dessous dans la section « Normes de soumission de vidéo »

MOUVEMENTS

Course de 1 mile avec poids

• Tout itinéraire de 1 mile peut être utilisé à condition qu'il puisse être vérifié avec l'appareil électronique du participant. Plus d'informations ci-dessous concernant la vérification du parcours.
  Remarque : L'itinéraire de 1 mile que vous avez sélectionné doit être aussi plat que possible, car les changements d'altitude n'ont pas d'impact sur votre score.
• Toute méthode de transport du poids est acceptable : dans un sac à dos, sur l'épaule, dans un berceau, dans un sac à dos, etc.
• Les concurrents peuvent déposer leur poids et le reprendre autant de fois que nécessaire pendant le parcours de 1 mile.
• Tout athlète qui altère/modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou illustrés dans les vidéos peut être disqualifié de la compétition si les juges en chef estiment qu’ils bénéficient d’un avantage injuste.

Vérification du parcours et appareils

* Division compétitive uniquement

• Les athlètes de compétition doivent soumettre une vérification de leur parcours d'un mile lors de la soumission de leur score. Cette vérification peut prendre la forme d'une capture d'écran de l'application utilisée directement sur votre téléphone ou d'une photo de l'écran d'un appareil secondaire qui suit votre parcours et qui affiche les informations requises.
• Ces photos et captures d’écran devront être incluses avec votre soumission dans l’application BTWB.
• Les programmes/applications recommandés à utiliser incluent (sans toutefois s’y limiter) : Trailforks, All Trials, Garmin Connect, Nike Running Club, Strava, etc.
• Les appareils secondaires recommandés inclus (mais sans s’y limiter) : Polar, Garmin, Suunto, Bushnell
• En regardant votre soumission vidéo/capture d’écran, les juges feront attention aux détails suivants :
  * Si disponible en fonction du programme utilisé : carte montrant votre parcours de 1 mile (les unités peuvent être en pieds ou en mètres)
  * Temps total accumulé
  * Allure moyenne
  * Informations facultatives à inclure dans la photo : vitesse, gain d’élévation

Tout athlète qui altère/modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document peut être disqualifié de la compétition si les juges en chef estiment qu’ils bénéficient d’un avantage injuste.

Toutes les soumissions vidéo doivent être intactes et non éditées afin de pouvoir évaluer les performances avec précision. Les vidéos tournées avec un objectif fisheye ou similaire peuvent être rejetées en raison de la distorsion visuelle provoquée par ces objectifs. Le son doit être activé pendant le tournage. Assurez-vous que l’athlète dispose d’un espace suffisant pour effectuer les mouvements en toute sécurité et dégagez la zone d’entraînement de tout équipement, personne ou obstacle supplémentaire afin que la vidéo soit claire.

Éléments devant absolument être visibles durant la vidéo : 

1. Vérification de la balance à l'aide d'un haltère ou d'une kettlebell 
2. Pesée du poids sélectionné par l’athlète
3. Le processus de réglage de l’appareil GPS, prêt à lancer le Challenge.
4. Afficher clairement les données du défi, distance parcourue et temps, sur l’appareil GPS utilisé. 

L’athlète doit ensuite suivre les étapes décrites ci-dessous :

1. La vidéo soumise doit se dérouler à la ligne de départ ou très près de celle-ci et commencer avec l'athlète entier dans le cadre indiquant son nom, le nom du défi et sa division.
2. L'heure du spectacle est arrivée devant la caméra
3. L’athlète doit montrer à la caméra tout l’équipement et les accessoires de soutien qu’il porte ou portera pendant le Challenge afin de confirmer que tout correspond aux règles décrites.
4. L'athlète doit montrer à la caméra tout l'équipement de défi qu'il portera.
   * Poids imprimé sur les plaques, le cas échéant
5. Pour vérifier l’exactitude de la balance, l’athlète doit placer un kettlebell ou un dumbbell sur la balance et montrer que le poids affiché par la balance est correct.
   * Le poids du kettlebell ou du dumbbell doit être filmé par la caméra
   * L’affichage du poids, lu par la balance, pendant que l’objet lui-même est sur la balance, doit être filmé par la caméra.
6. L'athlète doit peser l'objet à transporter sur la balance numérique, en montrant clairement la lecture de la balance à la caméra.
7. L'athlète doit montrer l'appareil GPS en cours de réglage au départ
   * Distance et temps à 0 visibles
8. Lorsqu'il est prêt à commencer, l'athlète peut terminer cette partie de la vidéo et démarrer son appareil GPS
   * L'athlète doit immédiatement ramasser son objet lesté et commencer son parcours de 1 mile
   * Si l'athlète a un assistant qui filme la vidéo pour lui, il est préférable de continuer à filmer la caméra pendant que l'athlète commence à courir son 1 mile en capturant les premières centaines de mètres. Ensuite, la vidéo peut se terminer pour cette partie.
9. Lorsque vous avez terminé votre parcours de 1 mile, laissez tomber vos poids et « terminez » votre course sur votre appareil GPS (si nécessaire) et rallumez immédiatement la caméra.
   * Si l'athlète a un assistant qui filme la vidéo pour lui, il est préférable d'allumer la caméra pour capturer les dernières centaines de mètres de la course et l'athlète franchissant la barre des 1 mile
10. Montrez à la caméra votre appareil GPS affichant la distance parcourue, le temps pris, le rythme moyen et la carte du parcours (carte si disponible)
11. Il est temps de montrer à nouveau la caméra
12. Une fois tous ces éléments terminés et clairement visibles, votre vidéo peut se terminer

* Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche en continu pour que la vidéo soit acceptée.
* Le fait de ne pas montrer ces étapes/éléments pourrait rendre la soumission de la vidéo sujette au rejet à la discrétion des juges.
* Reportez-vous à la vidéo de démonstration de The Heavy sur le site Web de Rogue pour un aperçu de la façon dont l'entraînement et la vidéo doivent se dérouler.