ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR SE QUALIFIER :

• Un téléphone portable ou un iPad connecté à Time.is ou à des programmes similaires affichant l’heure/la date sur votre appareil
• Barres olympiques standard de 15kg (35LB) ou 20kg (45LB)
  * Si vous avez des questions concernant l'acceptation de vos barres, veuillez envoyer un courriel à judging@roguefitness.com.
• Disques avec le poids clairement indiqué
  *Max. de 18"" (45 cm) de diamètre
  *augmentation minimum des disques de 1LB ou 0,5kg par côté
• Les colliers de serrage - doivent être utilisés pour des raisons de sécurité et tous les poids doivent être placés à l'intérieur des clips.
• Recommandé : zone dégagée de 10 x 10 pi où réaliser son soulevé, sans aucun équipement autre que la barre et les disques utilisés durant le Challenge.
• Utiliser un équipement de marque Rogue n’est pas requis.
• N’importe quel type de chaussure peut être porté.

Équipement autorisé :

• Craie pour gymnastique (carbonate de magnésium)
• Ceinture d’haltérophilie
• Genouillères/coudières (simples ou paires)
  * Remarque : les genoux et les coudes doivent rester visibles à la caméra et ne pas être couverts par des shorts longs ou des manches pendant les tentatives.
• Supports/Bandes pour poignets
• Maillot d’haltérophilie
• Talc en poudre
• Protège-dents

Équipement non autorisé :

• Produit adhésif de toute sorte
• des cales ou tout objet pour surélever les talons - Les chaussures olympiques sont autorisées sans modification
  * Si vous avez des questions sur l'acceptation de vos chaussures, veuillez envoyer un courriel à judging@roguefitness.com.
• Grips de tout type (y compris de la résine liquide)
• Gants ou tout type de vêtement sur les mains, les avant-bras ou les biceps
• N’importe quel type de produits adhésifs, n’importe où sur les vêtements, le corps ou la barre (y compris du spray ou autre)
• Plusieurs couches de manchons/bandes les unes sur les autres
• Sangles d’haltérophilie de toute sorte
• Genouillères ou coudières
• Tout type de combinaison multicouche, y compris les combinaisons de soulevé de terre ou de force athlétique
• Pantalons/Shorts/T-shirts recouvrant les genoux/coudes
• Tout coussin ou protection supplémentaire ajouté à la barre pour le squat arrière
• Barres Speciales, y compris les safety squat bar, trap bar, etc.
  * Si vous avez des questions concernant l'acceptation de vos barre, veuillez envoyer un courriel à judging@roguefitness.com.

Tout athlète qui modifie l'équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou présentés dans les standards vidéo pour obtenir un avantage déloyal pourra être disqualifié de la compétition.

ENCHAÎNEMENT

Les mouvements seront exécutées dans l'ordre suivant : arraché et épaulé-jeté.

Haltérophilie 1 : L'arraché

1. L’athlète charge la barre avec le poids initial, en montrant clairement chaque disque ajouté à la caméra.
2. Une fois la barre chargée, l’athlète déclare à voix haute le poids initial.
3. L’athlète montre à la caméra qu’aucun équipement de soutien illégal n’est utilisé.
4. Montre l'appareil indiquant l'heure et la date à la caméra pour confirmer l'ordre des mouvements et qu'elles sont effectuées dans un délai d'une heure
   *La fenêtre de temps d'une heure commence à cette étape.
5. Mouvement complet – l'athlète doit s'assurer que la position de fin correcte est atteinte – respecter les standards de mouvement complets décrits ci-dessus.
6. Si l’athlète ajoute du poids pour d’autres tentatives, il doit clairement montrer tous les disques ajoutés à la caméra.
7. Confirmer verbalement la nouvelle charge
   
   

Mouvement 1 : L'épaulé-jeté

1. Montre l'appareil date/heure à la caméra pour confirmer l'ordre des mouvements et qu'ils sont effectuées dans un délai d'une heure.
2. L’athlète charge la barre avec le poids initial, en montrant clairement chaque disque ajouté à la caméra.
3. Une fois la barre chargée, l’athlète déclare à voix haute le poids initial.
4. L’athlète montre à la caméra qu’aucun équipement de soutien illégal n’est utilisé.
5. Mouvement complet – l'athlète doit s'assurer que la position de fin correcte est atteinte – respecter les standards de mouvement complets décrits ci-dessus.
6. Si l’athlète ajoute du poids pour d’autres tentatives, il doit clairement montrer tous les disques ajoutés à la caméra.
7. Confirmer verbalement la nouvelle charge
   
   

* L’athlète peut ajouter ou enlever du poids de la barre, afin de rechercher sa charge maximale, en répétant l’enchaînement indiqué ci-dessus.
* L’athlète peut faire autant de tentatives qu’il le souhaite, et cela pour chaque soulevé.
* Une personne supplémentaire peut être sollicitée pour ajouter/enlever du poids de la barre.

MOUVEMENTS

Les mouvements seront exécutées dans l'ordre suivant : arraché et épaulé-jeté.

Arrachés

1. La barre commence au sol et doit être soulevée au-dessus de la tête en un seul mouvement fluide.
2. Pour la position finale, la barre doit être complètement verrouillée au-dessus de la tête, avec les hanches, les genoux et les bras entièrement étendus, les pieds alignés et la barre directement au-dessus ou légèrement derrière le centre du corps.
3. Un squat snatch, power snatch, muscle snatch ou split snatch sont acceptés tant que la position finale correcte est atteinte.
4. Aucune partie du corps autre que les pieds ne peut toucher le sol pendant l’exécution du mouvement.
5. Les athlètes peuvent recevoir de l'aide pour charger les poids et/ou déplacer la barre.
   
   

épaulé-jeté

1. Pendant l'épaulé, la barre commence au sol et doit être soulevé du sol jusqu'aux épaules en un seul mouvement.
2. Le muscle, power, split ou squat clean est autorisé, à condition que la barre arrive en position de rack sur les épaules, les coudes bien en evidence devant la barre.
3. Une fois la barre rackée, le press, push press, split jerk ou push jerk est autorisé pour stabiliser la barre au-dessus de la tête.
4. La barre doit passer par la position du rack avant, en contact avec les épaules, avant de passer au-dessus de la tête ; l'arraché n'est pas autorisé.
5. La série est comptabilisée lorsque la barre est complètement verrouillée au-dessus de la tête, au-dessus du centre du corps de l'athlète, avec les bras, les hanches et les genoux verouillés, et les pieds alignés sous le corps.
6. Aucune partie du corps autre que les pieds ne peut toucher le sol pendant l’exécution du mouvement.
7. Si l'athlète échoue au jerk mais parvient à reposer la barre sur les épaules sans qu'elle ne touche le sol, il peut retenter le jerk.
8. Les athlètes peuvent recevoir de l'aide pour charger les poids et/ou déplacer la barre.

Tout athlète qui altère/modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou illustrés dans les vidéos peut être disqualifié de la compétition si les juges en chef estiment qu’ils bénéficient d’un avantage injuste.

Gymnases/Compétiteurs Compétition Paramètres du groupe

Les concurrents peuvent décider de participer à ce Challenge en groupe. Les groupes impliqués doivent suivre les normes vidéo en fonction des directives suivantes :

1. Commencez la vidéo en présentant toutes les personnes qui participeront au Challenge, en indiquant leur nom et division.
2. Montrez tout l’équipement ainsi que les marquages de poids sur l’équipement de manière claire à la caméra, le matériel requis étant obligatoire quel que soit la marque utilisée.
3. Affichez la date/l’heure en arrière-plan pendant toute la séance, ou demandez à chaque personne d’afficher l’heure/la date avant chaque tentative.
4. Avant chaque soulevé, l’athlète concerné par le prochain soulevé doit montrer à la caméra la date/l’heure et indiquer son nom et le poids qu’il prévoit de soulever à la caméra.
5. Lors de la soumission de son score, l’athlète doit ajouter, dans le champ Notes, l’heure de la vidéo afin que les juges puissent facilement évaluer la performance.
6. Lors de la soumission de votre score, assurez-vous d’inclure le nom du gymnase où vous avez relevé le Challenge.

Normes de Soumission Vidéo pour l'Arraché

Pour ce challenge, les athlètes doivent soumettre 2 vidéos distinctes, une pour chaque mouvement. Toutes les vidéos soumises doivent être non coupées et non éditées afin de montrer avec précision la performance. Les vidéos filmées avec un objectif fisheye ou un objectif similaire peuvent être rejetées en raison de la distorsion visuelle qu’ils provoquent. Le son doit être activé pendant l’enregistrement. Assurez-vous que l’athlète dispose de suffisamment d’espace pour exécuter les mouvements en toute sécurité et dégagez la zone de tout équipement supplémentaire, personne ou autre obstruction afin que la vidéo soit bien visible.

Remarque : La première vidéo de l’athlète (Snatch) doit inclure une étape supplémentaire consistant à montrer clairement à la caméra tout l’équipement ainsi que les marquages de poids, quel que soit la marque utilisée pour l’ensemble du défi. Cette présentation peut également être envoyée sous forme d’une troisième vidéo, à condition que la date et l’heure correspondent à celles des essais de levée.

Cette vidéo doit être filmée à un angle de 45 degrés par rapport à l'athlète, afin de s'assurer que l'ensemble du corps soit clairement visible. Les éléments cruciaux qui doivent être clairement visibles dans la vidéo sont les suivants :

1. Présentation de tous les équipements et des marquages de poids sur l'équipement
2. Montrez clairement le poids ajouté, à la caméra, pour chaque soulevé, et indiquez la charge de l’essai.
3. Montrer clairement le mouvement afin que les standards de mouvement puissent être vérifiées
   
   

L’athlète doit ensuite suivre les étapes décrites ci-dessous :

1. La vidéo de l'arraché soumise doit commencer avec l'athlète entièrement dans le cadre en mentionnant son nom, le nom du défi, "tentative d'arraché", et en montrant la date et l'heure.
2. La caméra doit ensuite montrer clairement tout l'équipement qui sera utilisé pour le défi. Les éléments suivants doivent être montrés :
   * barres, y compris les attaches
   * Toutes les plaques qui seront utilisés lors de la tentative
   * Les deux côtés des plaques
   * Les plaques doivent clairement afficher le poids imprimé sur chaque côté et les deux côtés doivent être visibles à la caméra.
3. La caméra doit alors montrer le chargement de la barre pour la première tentative d'arraché :
   * Montrer clairement à la caméra l'ajout des plaques.
   * Une fois le chargement effectué, confirmer verbalement à la caméra la charge à tenter, en s'assurant que la vidéo peut confirmer cette charge
   * Un entraîneur ou un assistant peut aider à ce processus.
4. L’athlète doit montrer à la caméra tout l’équipement qu’il porte ou portera pendant le Challenge, afin de confirmer que tout correspond aux règles décrites.
5. L'athlète doit ouvrir son appareil et montrer clairement l'heure et la date à la caméra. Veuillez confirmer verbalement l'affichage de la date et de l'heure.
   * À ce moment, le délai d'une heure dont dispose l'athlète pour relever le Challenge commence à courir.
6. La caméra doit revenir à l'angle de prise de vue correct de 45 degrés pour la tentative de Challenge.
   * La position finale doit saisir toutes les normes de mouvement afin de pouvoir vérifier le mouvement, voir les normes de mouvement ci-dessus.
7. Une fois que l’athlète est prêt, il peut commencer l’épreuve en suivant les critères ci-dessus.
8. En cas de changement de charge et de tentatives multiples :
   * Montrer clairement à la caméra tous les poids ajoutés/retirés à chaque tentative
   * Confirmer verbalement les charges ajoutées/retirées
   * Confirmer verbalement la nouvelle charge à tenter
   * Un entraîneur ou un assistant peut vous aider dans ce processus.
9. Une fois le dernier soulevé terminé, montrer et confirmer la dernière charge soulevée avec succès.
10. La vidéo de l'arraché peut se terminer
    
    

* Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche pour que la vidéo soit acceptée.
* Le fait de ne pas montrer ces étapes/éléments pourrait entraîner le rejet de la vidéo, à la discrétion du juge.
* Reportez-vous à la vidéo de démonstration sur le site web de Rogue pour voir un exemple de la façon dont l’enchaînement et la vidéo doivent se dérouler.

Gymnases/Compétiteurs Compétition Paramètres du groupe

Les concurrents peuvent décider de participer à ce Challenge en groupe. Les groupes impliqués doivent suivre les normes vidéo en fonction des directives suivantes :

1. Commencez la vidéo en présentant toutes les personnes qui participeront au Challenge, en indiquant leur nom et division.
2. Montrez tout l’équipement ainsi que les marquages de poids sur l’équipement de manière claire à la caméra, le matériel requis étant obligatoire quel que soit la marque utilisée.
3. Affichez la date/l’heure en arrière-plan pendant toute la séance, ou demandez à chaque personne d’afficher l’heure/la date avant chaque tentative.
4. Avant chaque soulevé, l’athlète concerné par le prochain soulevé doit montrer à la caméra la date/l’heure et indiquer son nom et le poids qu’il prévoit de soulever à la caméra.
5. Lors de la soumission de son score, l’athlète doit ajouter, dans le champ Notes, l’heure de la vidéo afin que les juges puissent facilement évaluer la performance.
6. Lors de la soumission de votre score, assurez-vous d’inclure le nom du gymnase où vous avez relevé le Challenge.

Normes de soumission des vidéos d'épaulé-jeté

Pour ce challenge, les athlètes doivent soumettre 2 vidéos distinctes, une pour chaque mouvement. Toutes les vidéos soumises doivent être non coupées et non éditées afin de montrer avec précision la performance. Les vidéos filmées avec un objectif fisheye ou un objectif similaire peuvent être rejetées en raison de la distorsion visuelle qu’ils provoquent. Le son doit être activé pendant l’enregistrement. Assurez-vous que l’athlète dispose de suffisamment d’espace pour exécuter les mouvements en toute sécurité et dégagez la zone de tout équipement supplémentaire, personne ou autre obstruction afin que la vidéo soit bien visible.

Cette vidéo doit être filmée à un angle de 45 degrés par rapport à l'athlète, afin de s'assurer que l'ensemble du corps soit clairement visible. Les éléments cruciaux qui doivent être clairement visibles dans la vidéo sont les suivants :

1. Montrez clairement à la caméra le poids ajouté à la barre pour chaque tentative et annoncez la charge tentée.
2. Montrer clairement le mouvement afin que les standards de mouvement puissent être vérifiées
   
   

L’athlète doit ensuite suivre les étapes décrites ci-dessous :

1. La vidéo soumise doit commencer avec l'athlète au complet dans le cadre, indiquant son nom, le nom du Challenge et la "tentative d'épaulé-jeté".
2. L'athlète doit ouvrir son appareil de mesure du temps et montrer clairement l'heure et la date à la caméra. Veuillez confirmer verbalement l'affichage de la date et de l'heure.
   * Cette étape permet de confirmer que l'athlète se trouve toujours dans la fenêtre de temps d'une heure.
3. La caméra doit alors montrer la barre chargée pour la première tentative d'épaulé-jeté
   * Montrer clairement à la caméra les disques qui sont ajoutés à la caméra.
   * Une fois chargée, confirmer verbalement la charge à tenter à la caméra, en s'assurant que la vidéo peut confirmer cette charge
   * Un entraîneur ou un assistant peut aider à ce processus.
4. L’athlète doit montrer à la caméra tout l’équipement qu’il porte ou portera pendant le Challenge, afin de confirmer que tout correspond aux règles décrites.
5. La caméra doit revenir à l'angle de prise de vue correct de 45 degrés pour la tentative de Challenge.
   * La position finale doit saisir toutes les normes de mouvement afin de pouvoir vérifier le mouvement, voir les normes de mouvement ci-dessus.
6. Une fois que l’athlète est prêt, il peut commencer l’épreuve en suivant les critères ci-dessus.
7. En cas de changement de charge et de tentatives multiples :
   * Montrer clairement à la caméra tous les poids ajoutés/retirés à chaque tentative
   * Confirmer verbalement les charges ajoutées/retirées
   * Confirmer verbalement la nouvelle charge à tenter
   * Un entraîneur ou un assistant peut vous aider dans ce processus.
8. Une fois le dernier soulevé terminé, montrer et confirmer la dernière charge soulevée avec succès.
9. La vidéo de l'arraché peut se terminer
   
   

* Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche pour que la vidéo soit acceptée.
* Le fait de ne pas montrer ces étapes/éléments pourrait entraîner le rejet de la vidéo, à la discrétion du juge.
* Reportez-vous à la vidéo de démonstration sur le site web de Rogue pour voir un exemple de la façon dont l’enchaînement et la vidéo doivent se dérouler.