CHALLENGE BEAR HUG
12-15 FÉVRIER 2021
Voici le tout premier Challenge Rogue de l’année 2021. L’objectif est simple : tenir votre sac de sable plus longtemps que n’importe quel autre concurrent au monde. Toute personne ayant accès à un sac de sable Strongman peut participer. Inscrivez-vous simplement sur RogueFitness.com/challenges si ce n’est pas déjà fait.
PRIX À GAGNER
Gagnant Homme RX
| 1re place | 2 500 $ et lot complet de sacs Strongman (100-400 lb) |
| 2e place | 1 000 $ + enveloppe pour sacs Strongman (200 lb) |
| 3e place | 500 $ + enveloppe pour sacs Strongman (200 lb) |
Gagnante Femme RX
| 1re place | 2 500 $ et lot complet de sacs Strongman (100-400 lb) |
| 2e place | 1 000 $ + enveloppe pour sacs Strongman (200 lb) |
| 3e place | 500 $ + enveloppe pour sacs Strongman (200 lb) |
TOP 3 DES SALLES AVEC LE PLUS D’INSCRITS
Nombre d’inscriptions par salle
| 1re place | Lot complet de sacs Strongman (100-400 lb) |
| 2e place | Lot complet de sacs Strongman (100-400 lb) |
| 3e place | Lot complet de sacs Strongman (100-400 lb) |
CHALLENGE BEAR HUG
SERREZ VOTRE SAC DE SABLE LE PLUS LONGTEMPS POSSIBLE
CHALLENGE ET NOTATION
Maintenir un sac de sable (200 lb/150 lb) le plus longtemps possible, sans bouger, seul(e) et sans assistance. Les athlètes ayant tenu le plus longtemps remporteront le concours.
Tie-Breaker #1 en cas d’égalité : poids corporel
- Remarque : le poids corporel ne sera demandé qu’à l’issue du Challenge, en cas d’égalité entre deux concurrents.
- Le poids corporel le plus léger sera alors déclaré vainqueur.
NORMES D’ÉLIGIBILITÉ ET GROUPES D’ÂGE
Hommes de 14 ans et plus
Femmes de 14 ans et plus
Répartition selon date d’anniversaire :
Chaque athlète est automatiquement inscrit dans le groupe d’âge approprié, en fonction de son âge à la fin du Challenge.
Pour pouvoir participer, l’athlète doit s’inscrire au Challenge sur roguefitness.com/challenges, regarder les vidéos explicatives et suivre l’enchaînement prescrit.
ÉQUIPEMENT REQUIS
Équipement nécessaire :
- Un sac de sable de type « Strongman », entièrement rempli et pesant 200 lb (hommes) ou 150 lb (femmes).
- Chronomètre visible : il peut s’agir du chrono de votre salle de sport, d’un téléphone, d’une montre ou d’un bon vieux chrono, dans le cadre filmé par la caméra.
- Balance numérique
- Mètre de couturier
Le sac de sable doit répondre aux exigences ci-dessous afin de pouvoir être utilisé dans ce Challenge :
- Un sac de sable de forme cylindrique avec des côtés parallèles droits et un haut/bas circulaire.
- Le poids du sac de sable doit être calibré et bien équilibré.
- Les sacs de sable circulaires ou coniques ne sont pas autorisés.
- Les sacs de sable munis de sangles ou de poignées de toute sorte ne sont pas autorisés.
- Le sac de sable doit être rempli au maximum de sa capacité afin qu’il soit parfaitement vertical, une fois posé au sol.
Caractéristiques du sac de sable de 200 lb (hommes) :
- Hauteur : entre 14 et 17 po, une fois posé au sol.
- Diamètre (haut et bas) : entre 14 et 18 po.
- Circonférence (centre) : entre 48 et 55 po.
Caractéristiques du sac de sable de 150 lb (femmes) :
- Hauteur : entre 11 et 14 po, une fois posé au sol.
- Diamètre (haut et bas) : entre 14 et 18 po.
- Circonférence (centre) : entre 48 et 55 po.
* Remarque : si vous n’êtes pas sûr(e) si votre sac est approprié, veuillez envoyer des photos et ses dimensions par e-mail à judging@roguefitness.com.
ÉQUIPEMENT AUTORISÉ
- Craie pour gymnastique (carbonate de magnésium)
ÉQUIPEMENT NON AUTORISÉ
- Ceinture d’haltérophilie de tout type
- Craie liquide
- Collant de toute sorte
- Sangles d’haltérophilie, bandes de support ou tout autre type de sangles
- Supports de toutes sortes
- Gants ou tout type de vêtement couvrant les mains ou les avant-bras
- T-shirt avec surface adhérente
- Adhésif de toute sorte sur les vêtements, le corps ou le sac
- N’importe quel type de produits adhésifs, n’importe où sur les vêtements, le corps ou le sac (y compris du spray ou autre)
- Combinaisons, sous-vêtements de soutien ou tout autre équipement de soutien
- Genouillères, coudières ou bandes de soutien
- T-shirt à manches longues de toutes sortes
Tout athlète qui modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou dans les vidéos explicatives peut être disqualifié du Challenge.
ENCHAÎNEMENT
Le sac doit commencer au sol, avec l’athlète à côté.
Dès que l’athlète est prêt, il peut ramasser le sac et le soulever jusqu’à atteindre la position de maintien approuvée, en utilisant la méthode de son choix. Ce premier effort doit être effectué sans assistance.
Une fois le sac en position approuvée, contre le corps, l’assistant responsable du chronométrage doit dire « Go » et démarrer le chronomètre.
Le chronomètre doit être arrêté dès que le sac/le corps n’est plus en position de maintien approuvée ou que le sac touche les cuisses de l’athlète ou le sol.
MOUVEMENTS RÉGLEMENTÉS
Prise Bear Hug
La position de maintien acceptable est celle où le sac de sable est entièrement placé contre la poitrine de l’athlète, entre le menton et les cuisses.
Le sac est soutenu par les bras de l'athlète, en position « Bear Hug ».
Les mains et les bras de l’athlète peuvent être positionnés n’importe où et n’importe comment autour du sac :
- L’athlète peut croiser les doigts et adopter la position de son choix avec ses bras et poignets.
- Soutenir le sac par le bas est autorisé.
- Soutenir le sac verticalement ou horizontalement est permis.
L’épreuve est terminée dès que le sac n’est plus en position de maintien approuvée, et touche les cuisses de l’athlète, touche ou dépasse le menton, ou touche le sol.
- Faire sursauter le sac pour améliorer sa position et son contrôle est autorisé tant que le sac reste en position approuvée contre la poitrine.
- Le sac doit être complètement rempli afin qu’il n’y ait pas de replis.
NORMES DE SOUMISSION DES VIDÉOS
Toutes les soumissions vidéo doivent être intactes et non éditées afin de pouvoir évaluer les performances avec précision. Les vidéos tournées avec un objectif fisheye ou similaire peuvent être rejetées en raison de la distorsion visuelle provoquée par ces objectifs. Le son doit être activé pendant le tournage. Assurez-vous que l’athlète dispose d’un espace suffisant pour effectuer les mouvements en toute sécurité et dégagez la zone d’entraînement de tout équipement, personne ou obstacle supplémentaire afin que la vidéo soit claire.
La vidéo doit être filmée à 45 degrés par rapport à l’athlète. L’ensemble du sac et du corps de l’athlète doivent être visibles tout au long de la vidéo.
La vidéo soumise doit commencer avec l’athlète, filmé en intégralité, dans un cadre indiquant son nom et le nom du Challenge. L’athlète doit ensuite suivre les étapes décrites ci-dessous :
1. L’athlète doit prouver le bon calibrage de la balance en y plaçant un disque et en zoomant sur le résultat pour montrer que le poids indiqué sur la balance est égal au poids actuel du disque. Veuillez alors indiquer verbalement le poids pendant que la caméra filme la balance.
2. L’athlète doit alors placer le sac de sable sur la balance et la caméra doit effectuer un zoom avant pour afficher le poids du sac sur la balance. La vidéo doit montrer le sac placé sur la balance et un gros plan du poids lu par la balance. Veuillez indiquer verbalement le poids pendant que la caméra filme la balance.
3. La caméra et l’athlète doivent montrer tous les côtés du sac afin de confirmer l’absence de sangles ou de substances interdites sur les côtés.
4. L’athlète doit mesurer le sac (sauf si vous utilisez un sac de sable Rogue Strongman) :
- La hauteur du sac, posé au sol, doit être mesurée depuis le sol jusqu’au sommet du côté du sac pour vérifier qu’il répond aux exigences de hauteur énumérées ci-dessus.
- Le diamètre de la partie la plus fine du sac (généralement en haut)
- Le diamètre de la partie la plus grosse du sac (généralement en bas)
- La circonférence du sac, en haut, au centre et en bas.
5. La caméra doit reculer pour montrer le sac, l’athlète et le chronométreur bien en vue, à 45 degrés.
* Le chronomètre doit être réglé et prêt à compter les secondes, une fois que le sac est en position « Bear Hug ».
6. L’athlète doit montrer qu’il ne porte aucune ceinture sur ou sous son t-shirt.
7. L’athlète peut commencer l’épreuve en suivant les critères décrits ci-dessus.
- L’assistant doit démarrer le chronomètre dès que le sac atteint la position « Bear Hug » approuvée.
- Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra continuellement en marche pour que la vidéo soit acceptée.
- Ne pas montrer ces étapes/éléments entraîne l’inéligibilité de la soumission vidéo.
- Reportez-vous à la vidéo de démonstration sur le site web de Rogue pour obtenir un aperçu de la façon dont l’épreuve et la vidéo doivent se dérouler.