Entrainement fonctionnel

La bibliothèque électronique d’entraînement fonctionnel de Rogue et de BTWB comprend désormais des programmes testés au combat et conçus par certains des CrossFitteurs les plus accomplis de tous les temps, notamment Tia Toomey (PRVN) et Rich Froning (Mayhem). Adaptés aux athlètes de tout niveau de compétence et d’expérience, ces programmes d’entraînement numériques ouvrent les portes des programmes des pros, avec des exemples illustrés, des vidéos ainsi que des conseils utiles sur l’échauffement, la récupération, la préparation mentale, et bien plus encore.