MOUVEMENTS RÉGLEMENTÉS

Soulevé de terre

L’athlète commence avec la barre posée au sol.

• Il s’agit d’un soulevé de terre traditionnel avec les mains à l’extérieur des genoux (Sumo Deadlift non autorisé).
• N’importe quel type de prise est autorisé.
• La barre est soulevée jusqu’en position finale, avec les hanches et genoux complètement tendus, avec la tête et les épaules derrière la barre.
• Une fois que l’athlète atteint la position finale requise, il répète le mouvement en effectuant autant de répétitions que possible en deux minutes.
• Les bras doivent rester tendus tout au long de chaque répétition du soulevé de terre, sans faire rebondir la barre.
• Aucun arrêt au sol n’est nécessaire tant que les deux côtés des disques touchent le sol.

Tout athlète qui altère/modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document peut être disqualifié de la compétition si les juges en chef estiment qu’ils bénéficient d’un avantage injuste.

ENCHAÎNEMENT

L’épreuve commence avec l’athlète debout, en extension complète, avec la barre à soulevé de terre devant lui.

• La barre doit être chargée avec les points indiqués ci-dessus.

Après un compte à rebours verbal disant « 3, 2, 1, Go », l’athlète peut se baisser et commencer l’épreuve :

• Le chronomètre doit démarrer au moment du « Go ».
• L’athlète commence à effectuer des soulevés de terre.
• Normes énumérées ci-dessus.

L’athlète continue à effectuer des soulevés de terre jusqu’à ce que les 2 minutes soient écoulées.

• Une fois les 2 minutes écoulées, l’athlète peut s’arrêter.

NORMES DE SOUMISSION DES VIDÉOS

Toutes les soumissions vidéo doivent être intactes et non éditées afin de pouvoir évaluer les performances avec précision. Les vidéos tournées avec un objectif fisheye ou similaire peuvent être rejetées en raison de la distorsion visuelle provoquée par ces objectifs. Le son doit être activé pendant le tournage. Assurez-vous que l’athlète dispose d’un espace suffisant pour effectuer les mouvements en toute sécurité et dégagez la zone d’entraînement de tout équipement, personne ou obstacle supplémentaire afin que la vidéo soit claire.

La caméra doit être placée à 45 degrés par rapport à l’athlète, en veillant à ce que la vidéo montre clairement l’ensemble du corps. Les éléments devant être absolument visibles sur la vidéo sont :

1. Corps complet de l’athlète, incluant les pieds, à tout moment de l’épreuve.
2. Mouvement complet de la barre, du sol jusqu’en position d’extension des hanches de l’athlète
3. La position finale de l’athlète est celle où ses hanches et ses genoux sont complètement tendus, avec la tête et les épaules derrière la barre.

L’athlète doit ensuite suivre les étapes décrites ci-dessous :

1. La vidéo soumise doit commencer avec l’athlète, entièrement visible, dans un cadre indiquant son nom et le nom du Challenge.
2. L’athlète doit montrer à la caméra tout l’équipement qu’il porte ou portera pendant le Challenge, afin de confirmer que tout correspond aux règles décrites.
3. La caméra doit alors clairement montrer tout l’équipement que l’athlète utilisera lors de son Challenge. Tous les éléments suivants doivent être présentés :
   • Haltère et embouts
   • Tous les disques qui seront utilisés pendant la tentative.
   • Le poids du disque doit être clairement visible, et les deux côtés du disque doivent être montrés à la caméra.
   • Tout l’équipement doit être filmé pendant toute la durée de la vidéo.
4. L’athlète doit peser tous les disques et la barre devant la caméra.
   • Ce processus doit commencer en calibrant la balance en y plaçant une kettlebell/un dumbbell et en montrant que le poids lu par la balance est correct.
   • La caméra doit montrer que chaque disque est pesé sur la balance et montrer le poids affiché par la balance, qui doit être complètement et clairement visible.
   • La caméra doit montrer la barre pesée par la balance et le poids affiché par la balance.
   • Obligatoire, quelle que soit la marque de l’équipement
5. La caméra doit revenir dans le bon angle, à 45 degrés, pour filmer l’épreuve.
   • La barre devrait être chargée à ce moment.
   • Le chronomètre doit être visible à tout moment.
   • La position finale de la caméra doit être à 45 degrés par rapport à l’athlète.
6. Une fois que l’athlète est prêt, il peut commencer l’épreuve en suivant les critères ci-dessus.
7. À la fin de la dernière répétition, et des deux minutes, la vidéo peut s’arrêter :
   • Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche continu pour que la vidéo soit acceptée.
   • Les juges peuvent, à leur discrétion, rejeter la soumission vidéo si ces étapes/éléments ne sont pas filmés.