Le Seal Row, ou Bench Pull, est un exercice de plus en plus populaire, d’isolation des muscles du dos, où l’athlète pose sa poitrine à plat sur un banc (parallèle au sol), les bras suspendus sur les côtés, et soulève des dumbbells ou une barre. Le soutien assuré par le banc contribue à réduire les risques de blessures et le fait de compenser en créant de l’élan, tandis que le mouvement lui-même s’avère très efficace pour activer les dorsaux et les muscles mineurs du dos. Plutôt que d’installer une station de Seal Row improvisée avec un banc standard, le banc Rogue Seal Row Bench permet aux athlètes de toutes tailles d’effectuer confortablement des exercices de tirage de dumbbells et de barres avec une liberté de mouvement et une capacité de rangement uniques.

Chaque banc est fabriqué aux États-Unis à partir d’une tubulure de 3 x 3 po et 2 x 3 po en acier de grade 11, avec des trous/fixations de 1 po et une finition noire semi-brillante. Situé à une hauteur de 44,5 po, le banc est facilement accessible grâce à une marche rabattable ornée d’un dessin en forme de diamant, qui peut être fixée à l’aide de la goupille de détente incluse. Au total, cette station pèse 270 lb (avec un coussin standard), occupe une surface de 53 x 60 po, et présente un espace inter-montants de 43 po identique à celui de nos power racks standard. Un effort d’assemblage est nécessaire pour l’installer, et toutes les commandes sont livrées avec un lot de J-Cups Sandwich 1 po Monster (noir semi-brillant), une plaque ROGUE boulonnée et un revêtement de protection en plastique UHMPE le long de la colonne de soutien du coussin. Les clients peuvent choisir leur coussin parmi les options fabriquées aux États-Unis suivantes :

Coussin premium : (47 x 12 x 2,5 po [L x l x h] // 20 lb) – Mousse de polyuréthane sophistiquée. Noire avec logo Rogue embossé. Inclut un substrat noir sur le dessous pour un look fini propre qui ne se détériorera pas avec le temps.

Disponible à la carte ou avec le banc (à partir de la fenêtre de commande), la barre Rogue Seal Row est parfaitement adaptée au mouvement de Seal Row grâce à sa conception cambrée. Construite selon les mêmes normes que nos barres olympiques et de force athlétique, cette barre spécialisée de 40 lb est dotée d’une tige de 28,5 mm de diamètre avec une finition E-Coat noire et des extrémités en zinc brillant d’une longueur chargeable de 13 pouces. Il existe un décalage de 7 po entre le centre des extrémités et la partie cambrée. Cette conception offre aux utilisateurs une plus grande amplitude de mouvement, impossible à atteindre avec une barre standard.