ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR SE QUALIFIER :

• Chronomètre visible : il peut s’agir du chrono de votre salle de sport, d’un téléphone, d’une montre ou d’un bon vieux chrono, dans le cadre filmé par la caméra.
• Un dispositif d'affichage de l'heure est placé à côté du moniteur du rameur pour confirmer que l'heure et la date sont réglées correctement sur le rameur.

Rogue Echo Rower ou Concept2 RowErg

• Assurez-vous que le Rogue Echo Rower dispose de la mise à jour du micrologiciel la plus récente ;
  * Suivez le lien - Rogue Echo Rower - et sélectionnez la mise à jour du logiciel et suivez les instructions pour télécharger l'application
• Tout modèle Concept2 RowErg est acceptable
• Aucune autre marque de substitution n'est autorisée
• la resistance peut être réglé sur n'importe quel paramètre, à n'importe quel moment, mais seul le sportif peut le modifier
• L'heure et la date du moniteur sont correctement réglées et le moniteur est configuré en mode compétition 24 heures. (Consultez le PDF ci-joint pour les instructions de configuration si vous ne connaissez pas cette procédure.) Une fois le moniteur configuré pour le défi, n'appuyez pas sur le bouton Accueil.
• Tout l'équipement doit être stocké et ne doit pas être modifié de quelque manière que ce soit.
• Pas d'alourdissement de l'équipement
  
  

Remarque : Si vous n'êtes pas sûr que votre rameur sera accepté, veuillez envoyer des photos à judging@roguefitness.com pour approbation.

Équipement autorisé :

• Craie pour gymnastique (carbonate de magnésium)
• Protège-dents
• Bandes nasales
• Coussinets de siège
• Ruban adhésif pour les mains
• Gants
• Des chaussures de toute sorte DOIVENT être portées

Équipement non autorisé :

• Sangles de toutes sortes

Tout athlète qui modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou dans les vidéos explicatives peut être disqualifié du Challenge.

Équipement recommandé :

ENCHAÎNEMENT

Tout l'équipement a été préréglé à la date et à l'heure correctes et en mode compétition, consultez le PDF ci-joint pour les instructions de configuration si vous n'êtes pas familier avec ce processus,

Défi 1 personne 

• L'athlète commence assis sur le rameur
• Au 3-2-1-Go, le chronomètre démarre et l'athlète peut commencer à ramer
• L'athlète peut prendre autant de pauses qu'il le souhaite pendant les 24 heures d'entraînement, mais le moniteur DOIT continuer à fonctionner. 
• À la fin des 24 heures, l'athlète doit présenter le moniteur avec la date, l'heure et le nombre total de mètres parcourus. 

Défi d'équipe 

• L'athlète commence assis sur le rameur
• Au 3-2-1-Go, le chronomètre démarre et l'athlète peut commencer à ramer
• Les athlètes peuvent tourner autant de fois qu'ils le souhaitent pendant les 24 heures, mais le moniteur DOIT continuer à fonctionner.
• À la fin des 24 heures, les athlètes doivent présenter le moniteur avec la date, l'heure et le nombre total de mètres parcourus à la rame.

MOUVEMENTS

Rameur Rogue Echo ou Concept2 RowErg : 

1. Assurez-vous que la date et l'heure du moniteur Rower sont réglées et correctes.
2. Réglez le moniteur en mode compétition
   * Lorsque l'athlète est prêt, il peut saisir la poignée et commencer à ramer

Tout athlète qui altère/modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou illustrés dans les vidéos peut être disqualifié de la compétition si les juges en chef estiment qu’ils bénéficient d’un avantage injuste.

Toutes les vidéos doivent être intégralement enregistrées et non montées afin de restituer fidèlement la performance. Les vidéos tournées avec un objectif fisheye ou similaire peuvent être refusées en raison de la distorsion visuelle causée par ces objectifs. Le son doit être activé pendant le tournage. Assurez-vous que l'athlète dispose d'un espace suffisant pour effectuer le mouvement en toute sécurité et dégagez la zone de tout équipement, personne ou autre obstacle afin que la vidéo soit claire. 

*Cette vidéo est plus courte que la vidéo standard du Rogue Challenge. Veuillez lire attentivement les conditions ci-dessous.

1. La vidéo soumise doit commencer par l'athlète ou l'équipe entière dans le cadre indiquant son nom et le nom du défi.
   * Les équipes doivent présenter tous les membres par leur prénom et leur nom.
2. Tous les athlètes doivent montrer à la caméra qu'ils ne portent aucun équipement non autorisé.
3. La caméra doit être déplacée autour du rameur pour confirmer que le rameur répond aux normes d'équipement requises ci-dessus.
   * Le rameur n'est ni modifié ni ancré de quelque façon que ce soit
4. La caméra doit montrer un gros plan du moniteur du rameur confirmant les points suivants :
   * Heure et date vérifiées sur le rameur en affichant votre moniteur de rameur et un appareil affichant l'heure à côté du moniteur en même temps
   * Le rameur doit être en mode compétition, afin qu'il ne s'éteigne pas pendant les 24 heures du rameur
   * Une fois le moniteur configuré pour le défi, n'appuyez pas sur le bouton Accueil
   * Consultez le PDF des règles pour une configuration visuelle étape par étape de ce processus
5.  Ensuite, la caméra doit reculer jusqu'à un angle de 45 degrés pour capturer le début de l'aviron par l'athlète/premier membre de l'équipe 
6.  L'athlète/premier membre de l'équipe peut commencer à ramer lorsqu'il est prêt.
   * Le capitaine de l'équipe doit annoncer verbalement l'heure et la date à laquelle il commence à ramer
7. La caméra doit être rallumée pour capturer les 5 dernières minutes d'aviron du dernier membre de l'équipe
   * Ceci est obligatoire
8. Une fois le défi d'aviron de 24 heures terminé, la caméra doit être amenée au moniteur du rameur et clairement montrée à la caméra ;
   * Vérifiez la date et l'heure sur le moniteur indiquant que l'heure est à nouveau à côté de votre moniteur de rameur
   * Distance totale parcourue en 24 heures à partir de l'écran du moniteur ou extraite de la mémoire d'entraînement de votre rameur
   * Veuillez consulter le PDF des règles pour obtenir des instructions étape par étape sur la façon d'afficher cela sur votre moniteur de rameur si vous n'êtes pas familier avec ce processus
   
   

Remarque : les athlètes/équipes peuvent soumettre jusqu'à 2 liens vidéo pour ce défi.

• 1 Capturer le début du défi
• 1 Capturer la fin du défi