The Farmers Walk Challenge
The Farmers Walk Challenge
Inizio della sfida: 17/7/26 alle 9:00 ET
La sfida termina: 3 agosto 26 alle 20:00 ET
Panoramica dei costi
SFIDA
Distanza massima nella Camminata del contadino (Farmers walk)
, con kettlebell da 70/53 libbre
L'atleta che avrà percorso la distanza maggiore vincerà la gara.
Punteggio
- Il percorso sarà tracciato su una distanza di 25 piedi (7,62 m), delimitato da due coni (o oggetti simili) – (misurato e contrassegnato con nastro adesivo a intervalli di 5 piedi/1,52 m)
- L'atleta percorrerà ripetutamente il percorso intorno ai coni (o oggetti simili) finché uno o entrambi i Kettlebell non cadranno a terra
- Il punteggio corrisponderà alla distanza totale percorsa con le Kettlebell, misurata in incrementi di 5ft (1,52 m). Affinché la distanza venga conteggiata, entrambi i talloni devono rimanere a terra e superare la linea dei 5ft con le Kettlebell nella posizione di presa approvata.
- La distanza misurata sarà quella dell'ultima linea attraversata con entrambi i piedi
Criterio di spareggio: Tempo impiegato per completare il percorso
* Il tempo più veloce impiegato per completare il percorso determinerà il vincitore in caso di parità
Nota: Gli atleti possono effettuare tutti i tentativi che desiderano durante la registrazione del video della sfida.
Leggi ancora
The Farmers Walk Challenge
Consulta le informazioni qui sotto per conoscere i criteri ufficiali e per registrarti. Una volta completata la sfida, invia il tuo tempo e il video di prova qui oppure direttamente tramite l’app Rogue “ ”. Assicurati inoltre di utilizzare l’ #ryourogue e di taggare@roguefitness per condividere la tua esperienza!
SFIDA
Distanza massima nella Camminata del contadino (Farmers walk)
, con kettlebell da 70/53 libbre
L'atleta che avrà percorso la distanza maggiore vincerà la gara.
Punteggio
- Il percorso sarà tracciato su una distanza di 25 piedi (7,62 m), delimitato da due coni (o oggetti simili) – (misurato e contrassegnato con nastro adesivo a intervalli di 5 piedi/1,52 m)
- L'atleta percorrerà ripetutamente il percorso intorno ai coni (o oggetti simili) finché uno o entrambi i Kettlebell non cadranno a terra
- Il punteggio corrisponderà alla distanza totale percorsa con le Kettlebell, misurata in incrementi di 5ft (1,52 m). Affinché la distanza venga conteggiata, entrambi i talloni devono rimanere a terra e superare la linea dei 5ft con le Kettlebell nella posizione di presa approvata.
- La distanza misurata sarà quella dell'ultima linea attraversata con entrambi i piedi
Criterio di spareggio: Tempo impiegato per completare il percorso
* Il tempo più veloce impiegato per completare il percorso determinerà il vincitore in caso di parità
Nota: Gli atleti possono effettuare tutti i tentativi che desiderano durante la registrazione del video della sfida.
SCADENZE E INVIO DEI CONTRIBUTI
Data e ora di inizio della sfida: 17 luglio alle 9:00 ET
Data e ora di chiusura della sfida: 3 agosto alle 20:00 ET
*I punteggi non potranno essere aggiornati né aggiunti alla classifica dopo la data e l'ora di chiusura del concorso. Si prega di prevedere un margine di tempo sufficiente per completare e inviare il punteggio e il video in anticipo.
Nuova funzionalità dell'app Rogue
L'app Rogue ti permette di accedere facilmente e in un attimo alle sfide a cui ti sei iscritto e di inviare il tuo punteggio in pochi secondi. Registra il tuo risultato, allega il tuo video e segui la tua posizione in classifica man mano che la classifica si aggiorna, tutto in un unico posto. Scarica l'app Rogue.
NOTE SULLA PRESENTAZIONE DEL PUNTEGGIO
I punteggi di questa gara indicheranno la distanza totale percorsa con le Kettlebell, espressa in incrementi di 5 piedi (1,52 m).
* La distanza misurata sarà quella dell’ultima linea attraversata con entrambi i piedi a terra, con le Kettlebell nella posizione di presa approvata
* Gli atleti dovranno indicare la distanza in incrementi di 5 piedi; non sarà necessario specificare i pollici
Spareggio:. Il partecipante che impiegherà meno tempo a completare il percorso vincerà lo spareggio
VISUALIZZA IL REGOLAMENTO COMPLETO DELLA SFIDA “ROGUE Camminata del contadino” (PDF)
Requisiti di ammissibilità e fasce d'età:
Competitivo Divisione:
- Uomo (dai 18 anni in su)
- Donne (di età pari o superiore a 18 anni)
Divisione Comunità:
- Uomo (dai 18 anni in su)
- Donne (di età pari o superiore a 18 anni)
* Divisione agonistica: I punteggi degli atleti contano ai fini della “Classifica generale” e gli atleti sono tenuti a eseguire l’Allenamento in versione RX e a rispettare tutte le regole e i requisiti relativi ai video indicati.
* Divisione Community: i punteggi degli atleti non vengono conteggiati ai fini della “Sfida Generale” e non è obbligatorio eseguire l’Allenamento secondo le indicazioni Rx (è possibile modificarlo secondo necessità). Le iscrizioni non danno diritto a record ufficiali né a premi. Non è richiesto l’invio di video. Gli atleti riceveranno le T-Shirt (se acquistate) e le iscrizioni contribuiscono al conteggio totale delle iscrizioni della palestra.
Per essere considerato un concorrente, l’atleta deve iscriversi alla sfida sul sito www.roguefitness.com/challenges e seguire tutte le sequenze di allenamento e i video come indicato.
Attrezzatura necessaria
ATTREZZATURA NECESSARIA PER QUALIFICARSI:
- Kettlebell
- Atleti della divisione agonistica - 2 x 70/53 libbre (uomini/donne)
- Gli atleti della divisione amatoriale possono scegliere il peso da utilizzare - Manubrio o disco per verificare la bilancia
- Bilancia digitale. (Le bilance analogiche NON sono ammesse)
- Metro a nastro e nastro adesivo per tracciare il percorso sul pavimento, oltre a 2 coni (o oggetti simili) per segnare i punti di svolta del percorso di 25 piedi (7,62 m)
- Timer visibile: può trattarsi di un timer da palestra inquadrato, di un telefono con la funzione timer inquadrata o di un cronometro inquadrato
Attrezzatura consentita:
- Magnesite da palestra (carbonato di magnesio)
- Paradenti
- Strisce per il naso
- È OBBLIGATORIO indossare scarpe di qualsiasi tipo
- Ginocchiere - neoprene / monostrato
Attrezzature non consentite:
- Cinture di sollevamento di qualsiasi tipo
- Magnesite liquido
- Qualsiasi tipo di pacchianeria
- Cinghie per sollevamento pesi, cinghie di sostegno o qualsiasi altro tipo di cinghia
- Apparecchi ortodontici di qualsiasi tipo
- Guanti o qualsiasi tipo di protezione per le mani o gli avambracci
- Grip Shirts
- Nastro adesivo di qualsiasi tipo, in qualsiasi punto dell'abbigliamento, del corpo, dei pollici o delle dita
- Adesivi appiccicosi o adesivi antiscivolo di qualsiasi tipo presenti in qualsiasi punto dell'abbigliamento, del corpo o della borsa, compresi quelli spray o di altro tipo
- Tute sportive, slip di sostegno o altri indumenti di sostegno
- Fasce per ginocchia / gomitiere o fasce per i gomiti
- Magliette a maniche lunghe di qualsiasi tipo
Qualsiasi atleta che modifichi l'attrezzatura o i movimenti descritti nel presente documento o illustrati nei video di riferimento al fine di ottenere un vantaggio sleale potrà essere squalificato dalla competizione.
Flusso e movimenti
FLUIRE
I Kettlebell vengono posizionati a terra dietro la linea di partenza, con il concorrente accanto ad essi.
- Al segnale “3-2-1-Via”, lo sfidante può chinarsi e sollevare le Kettlebell con la tecnica del Deadlift.
- Una volta che i Kettlebell si trovano nella posizione di trasporto consentita, il concorrente può iniziare a percorrere il percorso di 25ft.
* Affinché la distanza venga conteggiata, entrambi i talloni devono trovarsi sul pavimento oltre una linea di incrementi di 5ft, con i Kettlebell nella posizione di presa consentita. - Alla fine di ogni tratto di 25 piedi (7,62 m), l'atleta deve aggirare chiaramente i coni o gli oggetti simili utilizzati per segnare le linee dei 25 piedi.
- La sfida termina quando le Kettlebell cadono o non si trovano più nella posizione di presa consentita.
Se l'atleta effettua un altro tentativo durante lo stesso video:
- Riportare le Kettlebell nella posizione iniziale
- Gli atleti possono effettuare tutti i tentativi che desiderano durante la registrazione del video.
- I video inviati non devono superare i 25 minuti di durata.
MOVIMENTI
Camminata del contadino (Farmers walk)
Si tratta di una "Camminata del contadino" standard, in cui l'atleta deve tenere entrambi i Kettlebell per le maniglie ai lati del corpo e delle gambe (non è consentito farli oscillare o appoggiarli sulle cosce mentre si sta in piedi con le ginocchia e le anche completamente estese)
- Una volta che i Kettlebell si trovano nella posizione corretta per la Camminata del contadino, l’atleta può iniziare a camminare
- L'atleta deve aggirare con precisione il cono/segnalino posto a una distanza di 25 piedi (7,62 m)
- Se le Kettlebell non si trovano nella posizione di trasporto consentita o cadono a terra, la prova è terminata
- Il lancio in avanti delle Kettlebell per superare una linea e/o il fatto che entrambi i piedi non superino una linea mantenendo il controllo delle Kettlebell comporterà una penalità
- Affinché quella distanza venga conteggiata, entrambi i talloni devono trovarsi chiaramente sul pavimento oltre la linea.
Qualsiasi atleta che alteri/modifichi l'attrezzatura o i movimenti descritti in questo documento o mostrati negli standard video può essere squalificato dalla competizione se ritenuto dai giudici principali come un vantaggio sleale.
Invio di video
Tutti i video inviati devono essere integrali e non modificati, al fine di mostrare accuratamente l’esibizione. I video girati con un obiettivo fish-eye o simili potrebbero essere respinti a causa della distorsione visiva causata da tali obiettivi. L'audio deve essere attivato durante le riprese. Assicurarsi che l'atleta disponga di spazio sufficiente per completare il movimento in sicurezza e liberare l'area da attrezzature superflue, persone o altri ostacoli, in modo che il video risulti nitido.
Il video deve essere girato da un'angolazione di 45 gradi rispetto all'atleta, con la telecamera posizionata all'altezza delle spalle dell'atleta. Elementi fondamentali che devono essere chiaramente visibili nel video:
- Verifica della taratura e pesatura delle Kettlebell
- Mostrare e misurare il percorso di 25ft e ciascuna linea segnata con il nastro ogni 5ft (fare riferimento al video della sfida)
- Durante la sfida, l'atleta, il percorso di marcia, ogni linea segnata dal nastro e il cronometro devono essere chiaramente visibili. Regola l'angolazione della telecamera secondo necessità.
- L'atleta aggira chiaramente i coni situati alle due estremità della pista di 25 piedi, indicando un punto di inversione ben definito e senza oltrepassare i coni
Il video inviato dovrà iniziare con l'atleta ripreso per intero nell'inquadratura mentre dichiara il proprio nome e il nome della sfida. Successivamente, l'atleta dovrà seguire i passaggi indicati di seguito:
- L'atleta dovrà dimostrare la veridicità della bilancia posizionando un disco o un manubrio sulla stessa e ingrandendo l'immagine per mostrare che il peso indicato dalla bilancia corrisponde a quello dell'attrezzo misurato. Si prega di pronunciare ad alta voce il peso mentre la telecamera riprende la bilancia.
- C L'atleta deve pesare le Kettlebell uno per uno. Posizionare ciascuna Kettlebell sulla bilancia e la telecamera deve effettuare uno zoom per mostrare la lettura della bilancia. Si prega di pronunciare ad alta voce il peso mentre la telecamera mostra la bilancia.
- La telecamera dovrà quindi percorrere l'intero percorso di 25', contrassegnato con un metro a nastro.
* Ogni sezione contrassegnata di 5' del percorso dovrà essere visibile accanto a un metro a nastro che ne indichi la distanza.
* Ogni oggetto attorno al quale il concorrente dovrà camminare dovrà trovarsi in posizione e essere visibile sull'ultima linea a ciascuna estremità. - La telecamera dovrebbe arretrare fino alla posizione di ripresa finale, a un angolo di 45 gradi rispetto all’atleta, con la telecamera posizionata all’incirca all’altezza delle spalle dell’atleta. Questa inquadratura dovrebbe mostrare chiaramente/includere:
* I Kettlebell e l’atleta dietro la linea di partenza
* L’intera passerella contrassegnata di 25 piedi (7,62 m) – ogni linea da 5 piedi dovrebbe essere visibile nell’inquadratura
* Entrambi i punti di inversione contrassegnati da un cono, un sacco di sabbia o altro attrezzo che l’atleta dovrà aggirare. - L'atleta deve dimostrare di non indossare cinture di alcun tipo né qualsiasi altra attrezzatura non consentita.
- L'atleta può iniziare la sfida in base ai criteri sopra indicati.
* Al segnale "3-2-1-Via", l'atleta può iniziare a sollevare la borsa e dare inizio alla sfida - La sfida termina quando le Kettlebell cadono o non si trovano più nella posizione di presa consentita
* Il video potrebbe concludersi in questo momento
* Affinché il video sia accettato, tutte le fasi sopra indicate devono essere eseguite con la videocamera sempre accesa.
* La mancata esecuzione di queste fasi o la mancata presenza di questi elementi rende il video inviato soggetto a rifiuto a discrezione della giuria.
* Si prega di fare riferimento al video dimostrativo della Camminata del contadino (Farmers walk) sul sito web di Rogue per avere un'idea visiva di come dovrebbero svolgersi l'allenamento e la registrazione del video.
Classifica
Classifica della sfida
Page 1
Premi
Maschio competitivo
| 1° posto | 2.500 $ in contanti o una carta regalo Rogue , set di maniglie Rogue Camminata del contadino (Farmers walk) |
| 2° posto | Buono regalo Rogue da 1.000 dollari |
| 3° posto | Buono regalo Rogue da 500 dollari |
Categoria femminile agonistica
| 1° posto | 2.500 $ in contanti o una carta regalo Rogue , set di maniglie Rogue Camminata del contadino (Farmers walk) |
| 2° posto | Buono regalo Rogue da 1.000 dollari |
| 3° posto | Buono regalo Rogue da 500 dollari |
Verifica dell'età: L'età indicata deve corrispondere a quella che avrai al termine della sfida.
Le 3 migliori palestre con iscrizioni
Numero totale di iscritti per palestra
| 1° posto | Set di maniglie "Rogue Farmers Walk" |
| 2° posto | Set di maniglie "Rogue Farmers Walk" |
| 3° posto | Set di maniglie "Rogue Farmers Walk" |
Partecipanti e iscrizioni alla palestra/box:
*Criterio di spareggio: il membro della squadra che ha ottenuto il piazzamento migliore
Nota: l’affiliazione alla palestra deve essere indicata dal concorrente durante la procedura di registrazione affinché venga conteggiata nel totale delle iscrizioni. Le segnalazioni inviate tramite e-mail non vengono accettate né prese in considerazione.