Exercice de renforcement du bas du corps de plus en plus populaire, le hip thrust a prouvé son efficacité pour développer les muscles fessiers (ainsi que les ischios-jambiers et les quadriceps) tout en appliquant beaucoup moins de contraintes sur la colonne vertébrale que les squats traditionnels avec haltères. Cela constitue ainsi une très bonne option en période de rééducation. Pour effectuer le mouvement, l’haltère doit être placé au niveau des hanches, alors que l’athlète est assis au sol. Lors de chaque mouvement de poussée vers le haut, les épaules s’abaissent et appuient contre le banc. C’est là que le banc Hip Thruster Monster est vraiment intéressant – un appui et une protection à chaque répétition.

Compatible UNIQUEMENT avec les racks/rigs Rogue de la gamme Monster, le Monster Hip Thruster Bench est un équipement compact et pratique qui conviendra à toutes les salles d’entraînement, car l’ensemble est livré pré-assemblé, et peut-être rapidement installé et retiré, en fonction de votre programme d’entraînement. Ce banc comporte également des canaux en acier formé de chaque côté, à solidement fixer aux montants avec les goupilles de détente Monster de 1" fournies.

Chaque exemplaire du Hip Thruster Bench est fabriqué aux États-Unis avec un tube de 2 x 4" en acier de grade 11, soudé à des plaques latérales en acier formé de 5/16" d’épaisseur, et enveloppé d’un revêtement par poudre noir semi-brillant. Le tube est enveloppé par un coussin en forme de U, recouvert de vinyle, mesurant 2,25" au centre et 1,5" latéralement – protégeant ainsi davantage votre dos contre tout contact avec les surfaces en acier de cet accessoire. Le coussin mesure 41” de long et 7” de profondeur. L’équipement pèse, au complet, environ 36 lb.