Functional Bodybuilding - Minimalist 30

Functional Bodybuilding - Minimalist 30

€ 40,48
Excl. btw
€ 37,14
Gekochte programma's verschijnen in uw Rogue account in zowel de webbrowser als de Rogue app.
Productbeschrijving

Het programma Minimalist 30 is hier te downloaden als e-book en bevat 30 work-outs met het beste van Functional Bodybuilding. Je hebt slechts vier items nodig: een set dumbbells, een bank, een springtouw en een pull-upstang.

Dit progressieve programma bestaat uit een combinatie van beproefde methoden van bodybuilding en effectieve functionele fitnesstrainingsmethoden en is ontwikkeld door Marcus Filly, 6-voudig deelnemer aan de CrossFit Games, en het Functional Bodybuilding-team. Het e-book omvat 6 verschillende minimalistische trainingsvormen, met elk 5 work-outs:

  1. Minimalistische trainingen voor het hele lichaam – sessies voor het hele lichaam van 75 minuten, inclusief warming-up
  2. De basis van Functional Bodybuilding – gerichte korte work-outs die 2-3 essentiële manieren benadrukken om kracht en conditie op te bouwen
  3. Minimalistische lichaamssamenstelling – tijd onder spanning voor de ultieme hypertrofiepumpsessie. Combineer met Functional Pump Conditioning voor hypertrofie-finishers.
  4. Minimalistische uitdagingen – getimede work-outs waarbij je vol gas kunt geven wanneer je het maximale eruit wilt halen
  5. Minimalistische aerobe bodybuilder – krachttraining in combinatie met conditietraining voor een gebalanceerde verbetering van je uithoudingsvermogen
  6. Functional Bodybuilding Leading Edge – experimentele spierontwikkeling en trainingsvormen – geen twee zijn hetzelfde.

Voor elke beweging zijn handige demonstratievideo's toegevoegd en je kunt altijd vragen stellen in de Facebook-groep Functional Bodybuilding.


AANBEVOLEN UITRUSTING:

Meer lezen

Functional Bodybuilding - Minimalist 30 - e-book

Het programma Minimalist 30 is hier te downloaden als e-book en bevat 30 work-outs met het beste van Functional Bodybuilding. Je hebt slechts vier items nodig: een set dumbbells, een bank, een springtouw en een pull-upstang.

Dit progressieve programma bestaat uit een combinatie van beproefde methoden van bodybuilding en effectieve functionele fitnesstrainingsmethoden en is ontwikkeld door Marcus Filly, 6-voudig deelnemer aan de CrossFit Games, en het Functional Bodybuilding-team. Het e-book omvat 6 verschillende minimalistische trainingsvormen, met elk 5 work-outs:

  1. Minimalistische trainingen voor het hele lichaam – sessies voor het hele lichaam van 75 minuten, inclusief warming-up
  2. De basis van Functional Bodybuilding – gerichte korte work-outs die 2-3 essentiële manieren benadrukken om kracht en conditie op te bouwen
  3. Minimalistische lichaamssamenstelling – tijd onder spanning voor de ultieme hypertrofiepumpsessie. Combineer met Functional Pump Conditioning voor hypertrofie-finishers.
  4. Minimalistische uitdagingen – getimede work-outs waarbij je vol gas kunt geven wanneer je het maximale eruit wilt halen
  5. Minimalistische aerobe bodybuilder – krachttraining in combinatie met conditietraining voor een gebalanceerde verbetering van je uithoudingsvermogen
  6. Functional Bodybuilding Leading Edge – experimentele spierontwikkeling en trainingsvormen – geen twee zijn hetzelfde.

Voor elke beweging zijn handige demonstratievideo's toegevoegd en je kunt altijd vragen stellen in de Facebook-groep Functional Bodybuilding.


Aanbevolen uitrusting:

Productspecificaties

Specificaties:

  • Digitaal e-book
  • Van Marcus Filly en Functional Bodybuilding
  • Benodigde uitrusting: set dumbbells, bank of box, pull-upstang (versie voor de deur is prima), springtouw

LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen. 

Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.

Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.