Functional Bodybuilding - Minimalist 30

Functional Bodybuilding - Minimalist 30
Productbeschrijving
Het programma Minimalist 30 is hier te downloaden als e-book en bevat 30 work-outs met het beste van Functional Bodybuilding. Je hebt slechts vier items nodig: een set dumbbells, een bank, een springtouw en een pull-upstang.
Dit progressieve programma bestaat uit een combinatie van beproefde methoden van bodybuilding en effectieve functionele fitnesstrainingsmethoden en is ontwikkeld door Marcus Filly, 6-voudig deelnemer aan de CrossFit Games, en het Functional Bodybuilding-team. Het e-book omvat 6 verschillende minimalistische trainingsvormen, met elk 5 work-outs:
- Minimalistische trainingen voor het hele lichaam – sessies voor het hele lichaam van 75 minuten, inclusief warming-up
- De basis van Functional Bodybuilding – gerichte korte work-outs die 2-3 essentiële manieren benadrukken om kracht en conditie op te bouwen
- Minimalistische lichaamssamenstelling – tijd onder spanning voor de ultieme hypertrofiepumpsessie. Combineer met Functional Pump Conditioning voor hypertrofie-finishers.
- Minimalistische uitdagingen – getimede work-outs waarbij je vol gas kunt geven wanneer je het maximale eruit wilt halen
- Minimalistische aerobe bodybuilder – krachttraining in combinatie met conditietraining voor een gebalanceerde verbetering van je uithoudingsvermogen
- Functional Bodybuilding Leading Edge – experimentele spierontwikkeling en trainingsvormen – geen twee zijn hetzelfde.
Voor elke beweging zijn handige demonstratievideo's toegevoegd en je kunt altijd vragen stellen in de Facebook-groep Functional Bodybuilding.
AANBEVOLEN UITRUSTING:
Meer lezen
Functional Bodybuilding - Minimalist 30 - e-book
Het programma Minimalist 30 is hier te downloaden als e-book en bevat 30 work-outs met het beste van Functional Bodybuilding. Je hebt slechts vier items nodig: een set dumbbells, een bank, een springtouw en een pull-upstang.
Dit progressieve programma bestaat uit een combinatie van beproefde methoden van bodybuilding en effectieve functionele fitnesstrainingsmethoden en is ontwikkeld door Marcus Filly, 6-voudig deelnemer aan de CrossFit Games, en het Functional Bodybuilding-team. Het e-book omvat 6 verschillende minimalistische trainingsvormen, met elk 5 work-outs:
- Minimalistische trainingen voor het hele lichaam – sessies voor het hele lichaam van 75 minuten, inclusief warming-up
- De basis van Functional Bodybuilding – gerichte korte work-outs die 2-3 essentiële manieren benadrukken om kracht en conditie op te bouwen
- Minimalistische lichaamssamenstelling – tijd onder spanning voor de ultieme hypertrofiepumpsessie. Combineer met Functional Pump Conditioning voor hypertrofie-finishers.
- Minimalistische uitdagingen – getimede work-outs waarbij je vol gas kunt geven wanneer je het maximale eruit wilt halen
- Minimalistische aerobe bodybuilder – krachttraining in combinatie met conditietraining voor een gebalanceerde verbetering van je uithoudingsvermogen
- Functional Bodybuilding Leading Edge – experimentele spierontwikkeling en trainingsvormen – geen twee zijn hetzelfde.
Voor elke beweging zijn handige demonstratievideo's toegevoegd en je kunt altijd vragen stellen in de Facebook-groep Functional Bodybuilding.
Aanbevolen uitrusting:
Productspecificaties
Specificaties:
- Digitaal e-book
- Van Marcus Filly en Functional Bodybuilding
- Benodigde uitrusting: set dumbbells, bank of box, pull-upstang (versie voor de deur is prima), springtouw
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.