Functionele bodybuilding
Geen resultaten
Functional Bodybuilding, opgericht door de bekende krachtcoach en 6x CrossFit Games-atleet Marcus Filly, biedt een alternatief voor "willekeurige trainingen en willekeurige resultaten", maar richt zich in plaats daarvan op progressieve programmering die duurzaam en plezierig is en waarvan bewezen is dat ze het lichaam opbouwen zonder het uit te branden. Filly en zijn team ontwikkelden het Persist-programma en een reeks gespecialiseerde trainings-eBooks die alles omvatten, van kettlebell-specifieke trainingen tot 8-weekse Aerobic-, Foundational Strength- en Functional Body Composition-programma's. Selecteer een van de bovenstaande trainingsprogramma's voor meer informatie of om het eBook te downloaden. Elk programma wordt geleverd met veel diepgaande details en videolinks voor het uitvoeren van de aanbevolen trainingen.