30 Day Minimal
30 Day Minimal
Productbeschrijving
De "M30 Minimal in 30 Days"-programmering van Mayhem Athlete is ontworpen om in 30 minuten te worden voltooid met toegang tot beperkte uitrusting (twee halters, een springtouw en een plyobox of stevige stoel zijn voldoende). Het 4 weken durende programma is hier beschikbaar als digitaal eBook en bevat 5 trainingsdagen en 2 rustdagen, met één rustdag per week gereserveerd voor actief herstel of een bonustraining.
Het eBook bevat ook grondige overzichten voor de doelen van elke week, samen met dagelijkse warming-ups, rekoefeningen en extra werk dat in een klok van 30 minuten past.
Het Mayhem Athlete-programmeerteam wordt geleid door Rogue-atleet en 10x CrossFit Games-kampioen Rich Froning, Jr., die het een doel heeft gemaakt om eenvoudige, effectieve trainingsopties te bieden die alle fitnessniveaus ten goede kunnen komen. De begeleiding en instructie in het 30 dagen lichaamsgewichtprogramma biedt ook toegang tot de bredere Mayhem-gemeenschap, die motiverende uitdagingen combineert met vriendelijke ondersteuning om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
Benodigde uitrusting:
- 2 halters
- Springtouw
- Plyo Box of stoel
Meer lezen
Mayhem Athlete 30 dagen minimaal programma - eBook
De "M30 Minimal in 30 Days"-programmering van Mayhem Athlete is ontworpen om in 30 minuten te worden voltooid met toegang tot beperkte uitrusting (twee halters, een springtouw en een plyobox of stevige stoel zijn voldoende). Het 4 weken durende programma is hier beschikbaar als digitaal eBook en bevat 5 trainingsdagen en 2 rustdagen, met één rustdag per week gereserveerd voor actief herstel of een bonustraining.
Het eBook bevat ook grondige overzichten voor de doelen van elke week, samen met dagelijkse warming-ups, rekoefeningen en extra werk dat in een klok van 30 minuten past.
Het Mayhem Athlete-programmeerteam wordt geleid door Rogue-atleet en 10x CrossFit Games-kampioen Rich Froning, Jr., die het een doel heeft gemaakt om eenvoudige, effectieve trainingsopties te bieden die alle fitnessniveaus ten goede kunnen komen. De begeleiding en instructie in het 30 dagen lichaamsgewichtprogramma biedt ook toegang tot de bredere Mayhem-gemeenschap, die motiverende uitdagingen combineert met vriendelijke ondersteuning om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
Benodigde uitrusting:
- 2 halters
- Springtouw
- Plyo Box of stoel
Productspecificaties
Specificaties:
- E-book met trainingsprogramma samengesteld door Mayhem Athlete
- Periode: 4 weken
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.
Bekijk meer:programma's van Mayhem Athlete
