30 Day Bodyweight
30 Day Bodyweight
Productbeschrijving
Voor het programma 'M30 Bodyweight in 30 Days' van Mayhem Athlete heb je geen uitrusting nodig. De work-outs zijn zo ontworpen dat je ze overal binnen 30 minuten kunt uitvoeren. Het programma van 4 weken, hier beschikbaar als digitaal e-book, bevat 5 trainingsdagen en 2 rustdagen, waarbij een van de rustdagen bestaat uit actief herstel of een bonustraining.
In tegenstelling tot veel trainings-e-books waarin elke training alleen wordt uitgelegd, laat Mayhem je ook ZIEN wat je moet doen met behulp van links naar handige demonstatievideo's die bij alle bewegingen zijn gevoegd. Het e-book omvat ook uitgebreide overzichten voor de doelen van iedere week, dagelijkse warming-ups, rekoefeningen en extra oefeningen die je in een work-out van 30 minuten kunt passen.
Het Mayhem Athlete Programming-team wordt geleid door Rogue-atleet en 10-voudig CrossFit Games-kampioen Rich Froning, Jr., wiens doel het is om eenvoudige, effectieve trainingsopties te bieden die sporters van alle fitnessniveaus ten goede kunnen komen. Naast begeleiding en instructies biedt het 30 Day Bodyweight-programma ook toegang tot de grote Mayhem-gemeenschap, die motiverende uitdagingen combineert met vriendelijke ondersteuning om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
Benodigde uitrusting:
- Geen
Meer lezen
Programma '30 Day Bodyweight' van Mayhem Athlete - e-book
Voor het programma 'M30 Bodyweight in 30 Days' van Mayhem Athlete heb je geen uitrusting nodig. De work-outs zijn zo ontworpen dat je ze overal binnen 30 minuten kunt uitvoeren. Het programma van 4 weken, hier beschikbaar als digitaal e-book, bevat 5 trainingsdagen en 2 rustdagen, waarbij een van de rustdagen bestaat uit actief herstel of een bonustraining.
In tegenstelling tot veel trainings-e-books waarin elke training alleen wordt uitgelegd, laat Mayhem je ook ZIEN wat je moet doen met behulp van links naar handige demonstatievideo's die bij alle bewegingen zijn gevoegd. Het e-book omvat ook uitgebreide overzichten voor de doelen van iedere week, dagelijkse warming-ups, rekoefeningen en extra oefeningen die je in een work-out van 30 minuten kunt passen.
Het Mayhem Athlete Programming-team wordt geleid door Rogue-atleet en 10-voudig CrossFit Games-kampioen Rich Froning, Jr., wiens doel het is om eenvoudige, effectieve trainingsopties te bieden die sporters van alle fitnessniveaus ten goede kunnen komen. Naast begeleiding en instructies biedt het 30 Day Bodyweight-programma ook toegang tot de grote Mayhem-gemeenschap, die motiverende uitdagingen combineert met vriendelijke ondersteuning om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
Benodigde uitrusting:
- Geen
Productspecificaties
Specificaties:
- E-book met trainingsprogramma samengesteld door Mayhem Athlete
- Periode: 4 weken
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.
Bekijk meer:programma's van Mayhem Athlete
