Burgener Strength - 8 Weeks to Get Strong
Burgener Strength - 8 Weeks to Get Strong
Productbeschrijving
Het programma '8 Weeks to Get Strong' is hier beschikbaar als digitaal e-book en is ontwikkeld door Mayhem Athlete in samenwerking met de legendarische gewichthefcoach Mike Burgener en Burgener Strength. Het programma met bewezen methoden helpt atleten hun olympische lifts en algemene conditie in korte tijd te verbeteren. Elke dag is zorgvuldig gepland met een opeenvolging van trainingen, met een goede balans tussen cardiotraining en tillen. Het programma omvat ook aanbevolen warming-up- en cooling-downoefeningen.
In dit programma begeleidt Mike Burgener je bij het gewichtheffen. Zo kun je genieten van je een persoonlijke sessie met een coach van wereldklasse.
Het Mayhem Athlete Programming-team wordt geleid door Rogue-atleet en 10-voudig CrossFit Games-kampioen Rich Froning, Jr., wiens doel het is om eenvoudige, effectieve trainingsopties te bieden die sporters van alle fitnessniveaus ten goede kunnen komen. Naast begeleiding en instructies biedt het 8 Weeks to Get Strong-programma ook toegang tot de grote Mayhem-gemeenschap, die motiverende uitdagingen combineert met vriendelijke ondersteuning om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
Benodigde uitrusting:
- Halterstang
- Schijven voor halterstang (45s-35s-25s-15s-10s-5s)
- Plyo Box
- Springtouw
- Pull-upstang
- Squat Rack
- Bank
- Dumbbells (35s-50s-70s-100s. Je kunt de oefeningen ook met één set doen.)
- Kettlebell (35-53-70. Je kunt de oefeningen ook doen met één kettlebell.)
- Ringen
- Medicijnbal (20 lb/14 lb)
- Air Bike
- Rower
- SkiErg
Meer lezen
Programma '8 Weeks to Get Strong' van Mayhem Athlete - e-book
Het programma '8 Weeks to Get Strong' is hier beschikbaar als digitaal e-book en is ontwikkeld door Mayhem Athlete in samenwerking met de legendarische gewichthefcoach Mike Burgener en Burgener Strength. Het programma met bewezen methoden helpt atleten hun olympische lifts en algemene conditie in korte tijd te verbeteren. Elke dag is zorgvuldig gepland met een opeenvolging van trainingen, met een goede balans tussen cardiotraining en tillen. Het programma omvat ook aanbevolen warming-up- en cooling-downoefeningen.
In dit programma begeleidt Mike Burgener je bij het gewichtheffen. Zo kun je genieten van je een persoonlijke sessie met een coach van wereldklasse.
Het Mayhem Athlete Programming-team wordt geleid door Rogue-atleet en 10-voudig CrossFit Games-kampioen Rich Froning, Jr., wiens doel het is om eenvoudige, effectieve trainingsopties te bieden die sporters van alle fitnessniveaus ten goede kunnen komen. Naast begeleiding en instructies biedt het 8 Weeks to Get Strong-programma ook toegang tot de grote Mayhem-gemeenschap, die motiverende uitdagingen combineert met vriendelijke ondersteuning om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
Benodigde uitrusting:
- Halterstang
- Schijven voor halterstang (45s-35s-25s-15s-10s-5s)
- Plyo Box
- Springtouw
- Pull-upstang
- Squat Rack
- Bank
- Dumbbells (35s-50s-70s-100s. Je kunt de oefeningen ook met één set doen.)
- Kettlebell (35-53-70. Je kunt de oefeningen ook doen met één kettlebell.)
- Ringen
- Medicijnbal (20 lb/14 lb)
- Air Bike
- Rower
- SkiErg
Productspecificaties
Specificaties:
- E-book met trainingsprogramma samengesteld door Mayhem Athlete & Burgener Strength
- Periode: 8 weken
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.
Bekijk meer:programma's van Mayhem Athlete
