PRVN Squat Program - 8 Week
PRVN Squat Program - 8 Week
Description produit
Disponible ici sous forme d’un e-book, le programme de squats PRVN sur 8 semaines, a été créé par l’athlète Rogue Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »). En plus d’un palmarès irréprochable en tant qu’athlète, le travail de Tia avec son mari et coach, Shane Orr, a permis à VRPN de devenir l’un des principaux fournisseurs de programmes d’entraînement adaptés à tous, mais suffisamment stimulant pour les athlètes expérimentés.
« Lorsque j’ai commencé cette aventure, j’ai eu l’opportunité de travailler avec des entraîneurs incroyablement expérimentés et qualifiés », a déclaré Toomey. « Aujourd’hui, je veux partager mes connaissances avec autant de personnes que possible grâce à ce programme. »
« Nous avons utilisé de nombreux très bons programmes de squat par le passé » a ajouté Orr, « mais ils n’étaient jamais parfaitement adaptés aux objectifs de Tia. Nous avons donc mélangé des programmes de squat plus détaillés que Tia a personnellement testés et ajoutés (dans ce programme). »
Le programme de squat PRVN de 8 semaines comprend des entraînements détaillés, mais faciles à suivre, répartis en trois séances par semaine, avec une difficulté progressive. Les poids et le nombre de répétitions peuvent être ajustés en fonction de votre auto-évaluation, afin de s’assurer que chaque mouvement est correctement exécuté et en toute sécurité.
Équipements nécessaires :
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PRVN Squat Program eBook – 8 semaines
Disponible ici sous forme d’un e-book, le programme de squats PRVN sur 8 semaines, a été créé par l’athlète Rogue Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »). En plus d’un palmarès irréprochable en tant qu’athlète, le travail de Tia avec son mari et coach, Shane Orr, a permis à VRPN de devenir l’un des principaux fournisseurs de programmes d’entraînement adaptés à tous, mais suffisamment stimulant pour les athlètes expérimentés.
« Lorsque j’ai commencé cette aventure, j’ai eu l’opportunité de travailler avec des entraîneurs incroyablement expérimentés et qualifiés », a déclaré Toomey. « Aujourd’hui, je veux partager mes connaissances avec autant de personnes que possible grâce à ce programme. »
« Nous avons utilisé de nombreux très bons programmes de squat par le passé » a ajouté Orr, « mais ils n’étaient jamais parfaitement adaptés aux objectifs de Tia. Nous avons donc mélangé des programmes de squat plus détaillés que Tia a personnellement testés et ajoutés (dans ce programme). »
Le programme de squat PRVN de 8 semaines comprend des entraînements détaillés, mais faciles à suivre, répartis en trois séances par semaine, avec une difficulté progressive. Les poids et le nombre de répétitions peuvent être ajustés en fonction de votre auto-évaluation, afin de s’assurer que chaque mouvement est correctement exécuté et en toute sécurité.
Équipements nécessaires :
Caractéristiques
Caractéristiques :
- E-book avec programme d’entraînement créé par PRVN, basée à Nashville, Tennessee
- Durée : 8 semaines
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais et NON d’un livre au format papier. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.
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