PRVN Fitness

Menée par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et l’athlète Rogue, Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »), PRVN a conquis un public dévoué grâce à ses programmes d’entraînement complets et éprouvés en compétition. Rogue est heureux d’offrir ici une large gamme de programmes PRVN à télécharger, y compris ses e-books les plus populaires (10 week Strength Program [Programme de musculation sur 10 semaines], 8-week Core [Objectif abdominaux sur 8 semaines], 6-week Bodyweight [Objectif poids corporel sur 6 semaines], Couch to 5K [Du canapé à un 5 km]) et des programmes d’abonnement interactifs (Compete, PRVN60, Master). Chaque programme comprend des instructions faciles à suivre, souvent avec une difficulté progressive d’une semaine à l’autre. Les poids et les niveaux de répétition peuvent être ajustés en fonction de l’auto-évaluation de l’athlète afin de s’assurer qu’il exécute chaque mouvement correctement et en toute sécurité. Sélectionnez l’un des programmes PRVN ci-dessus pour en savoir plus.