Garagegyms

• Kijk naar je vloerindeling en de plafondhoogte, en kies een ruimte die de beste flow en ruimte biedt om je er gemakkelijk door te verplaatsen. Meestal is dit je garage, kelder of soms een ongebruikte slaapkamer.
• Gaat wat ik nodig heb of wil passen? Bedenk of je een rack, squat stand en een pull-upstang wilt en of je genoeg ruimte hebt voor een halterstang van volledig lengte of misschien een van onze ruimtebesparende korte stangen nodig hebt.
• Kan ik bouten bevestigen in de vloer/wanden? Als je kiest voor een rack dat mogelijk met bouten moet worden bevestigd, moet je overwegen of je het wilt bevestigen aan de vloer of liever aan de wand. We hebben opties voor squat stands en racks voor zowel vloer- als wandbevestiging en die modellen waarvoor geen enkele bevestiging is vereist. Dus wees gerust: we hebben een optie voor je, ongeacht je behoeften.
• Veiligheid - Kan ik de bewegingen die ik wil uitvoeren veilig uitvoeren? Ongeacht de configuratie die je kiest, is het belangrijkste dat je altijd veilig bent. We bieden een groot aantal veiligheidsopties voor je rack of stand, maar je moet ook controleren of je genoeg vrije ruimte om je heen hebt voor alle bewegingen in je programma.

• Wat heb ik nodig of wil ik opnemen in mijn thuistrainingsruimte? Bedenk wat essentieel is voor je trainingsprogramma, zoals een halterstang, rack of squat stand, schijven, enz.
• Welke bewegingen wil ik uitvoeren? Misschien wil je thuis bijvoorbeeld niet veel muscle-ups doen, maar wel pull-ups doen, waardoor je minder ruimte nodig hebt boven je pull-upstang.

• Naast ruimteoverwegingen is het van belang dat je bekijkt hoe je de meeste waar voor je geld kunt krijgen, vooral als je middelen beperkt zijn. Maak je geen zorgen: we hebben opties voor elke beurs, dus je kunt het meeste uit je thuistrainingsruimte halen.

• Heb je zoveel uitrusting dat je speciale opslag nodig hebt? In een minimalistische thuistrainingsruimte kun je vaak je uitrusting gewoon aan de kant bij elkaar leggen als je haar niet nodig hebt, zodat alles geordend blijft. Zodra je echter veel uitrusting hebt verzameld, heb je misschien onze opbergoplossingen nodig om ruimte te besparen en je trainingsruimte opgeruimd te houden.

Je garage ombouwen tot een toegewijde thuistrainingsruimte is een haalbaar doel dat in eerste instantie niet veel ruimte en geen grote investering vereist. Een garagegym is een doorlopend project, dus een eenvoudige opstelling is haalbaar. Hier zijn enkele stappen om mee te beginnen. Maak eerst ruimte vrij in je garage. Plan een indeling voor de apparatuur die je wilt plaatsen. Breng geschikte rubberen vloerbedekking of gymmatten aan. Investeer ten slotte in wat basisuitrusting waarvan je weet dat je er het maximale uit gaat halen.

De essentiële trainingsapparatuur voor een garagegym of thuistrainingsruimte omvat een power rack of squat stand, een halterstang en gewichtschijven, halters, een bank en een cardioapparaat zoals een Echo Bike of roeimachine. Deze uitrusting biedt een goede basis voor krachttraining en cardiotraining thuis.

Het hebben van een garagegym of thuistrainingsruimte biedt verschillende voordelen. Ten eerste biedt het gemak, aangezien je kunt trainen wanneer je maar wilt, zonder dat je naar een commerciële sportschool hoeft te reizen. Ten tweede bespaar je geld op de lange termijn, aangezien je niet hoeft te betalen voor een sportschoollidmaatschap. Ten slotte is het een omgeving waarin je in alle privacy en comfort kunt trainen.

De hoeveelheid ruimte die vereist is, is afhankelijk van de apparatuur die je wilt installeren en hoe je jouw ruimte indeelt. Een garage met ruimte voor één auto biedt gewoonlijk voldoende ruimte voor een basale opstelling terwijl een garage voor twee auto's meer ruimte biedt voor aanvullende apparatuur en activiteiten.