Burgener Strength - 8 Weeks to Get Strong
Burgener Strength - 8 Weeks to Get Strong
Produktbeschreibung
Dies ist die digitale Version des Programms „8 Weeks to Get Strong“, das Mayhem Athlete zusammen mit dem legendären Gewichtheber-Coach Mike Burgener und Burgener Strength entwickelt hat. Bei dem praxiserprobten Programm verbessern die Sportler innerhalb kürzester Zeit ihre Leistungen beim olympischen Gewichtheben und ihre allgemeine Fitness. Alle Trainingstage sind sorgfältig durchgeplant. Die Autoren achten dabei auf eine gute Balance aus Konditionstraining und Gewichtheben. Außerdem liefern sie die empfohlenen Übungen zum Warmup und Cooldown gleich mit.
Bei diesem Programm führt dich Mike Burgener selbst durch die Übungen. Du erhältst dadurch dein persönliches Training bei einem Weltklasse-Coach.
Das Team des Mayhem-Athlete-Programms leitet der Rogue Sportler Rich Froning, Jr.. Der zehnmalige CrossFit-Champion hat es sich zum Ziel gesetzt, einfache aber effektive Workouts bereitzustellen, von denen Sportler aller Niveaustufen profitieren. Zusätzlich zu den Anleitungen des Programms „8 Weeks to Get Strong“ erhältst du Zugang zur allgemeinen Mayhem-Community. Dort warten motivierende Challenges und nette Hilfestellungen auf dich, die dich bei deinen Fitnesszielen unterstützen.
Erforderliches Equipment:
- Langhantel
- Gewichtsscheiben (45-35-25-15-10-5)
- Plyo Box
- Springseil
- Klimmzugstange
- Kniebeugenständer
- Bank
- Kurzhanteln (35-50-70-100. Ein einziges Paar reicht notfalls aber auch.)
- Kettlebell (35-53-70. Eine einzige Kettlebell reicht notfalls aber auch.)
- Ringe
- Medizinbälle (20/14 lb)
- Air Bike
- Rudermaschine
- SkiErg
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Mayhem Athlete 8 Weeks to Get Strong Program - E-Book
Dies ist die digitale Version des Programms „8 Weeks to Get Strong“, das Mayhem Athlete zusammen mit dem legendären Gewichtheber-Coach Mike Burgener und Burgener Strength entwickelt hat. Bei dem praxiserprobten Programm verbessern die Sportler innerhalb kürzester Zeit ihre Leistungen beim olympischen Gewichtheben und ihre allgemeine Fitness. Alle Trainingstage sind sorgfältig durchgeplant. Die Autoren achten dabei auf eine gute Balance aus Konditionstraining und Gewichtheben. Außerdem liefern sie die empfohlenen Übungen zum Warmup und Cooldown gleich mit.
Bei diesem Programm führt dich Mike Burgener selbst durch die Übungen. Du erhältst dadurch dein persönliches Training bei einem Weltklasse-Coach.
Das Team des Mayhem-Athlete-Programms leitet der Rogue Sportler Rich Froning, Jr.. Der zehnmalige CrossFit-Champion hat es sich zum Ziel gesetzt, einfache aber effektive Workouts bereitzustellen, von denen Sportler aller Niveaustufen profitieren. Zusätzlich zu den Anleitungen des Programms „8 Weeks to Get Strong“ erhältst du Zugang zur allgemeinen Mayhem-Community. Dort warten motivierende Challenges und nette Hilfestellungen auf dich, die dich bei deinen Fitnesszielen unterstützen.
Erforderliches Equipment:
- Langhantel
- Gewichtsscheiben (45-35-25-15-10-5)
- Plyo Box
- Springseil
- Klimmzugstange
- Kniebeugenständer
- Bank
- Kurzhanteln (35-50-70-100. Ein einziges Paar reicht notfalls aber auch.)
- Kettlebell (35-53-70. Eine einzige Kettlebell reicht notfalls aber auch.)
- Ringe
- Medizinbälle (20/14 lb)
- Air Bike
- Rudermaschine
- SkiErg
Produktdaten
Spezifikationen:
- E-Book mit Trainingsprogramm von Mayhem Athlete und Burgener Strength
- Dauer: 8 Wochen
HINWEIS: Es handelt sich hier um eine Datei auf Englisch und KEIN gedrucktes Buch. Zugang zur Datei bekommst du über den Rogue Account, den du zum Kauf verwendet hast. Das Produkt ist nicht übertragbar.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
Der Umtausch und Rückerstattungen sind bei digitalen Produkten ausgeschlossen.
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