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Olympic Weightlifting Programs

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Tage pro Woche

Auf dieser Seite siehst du Programme zum olympischen Gewichtheben aus der Hand hochdekorierter Sportler und Trainer führender Unternehmen wie Westside Barbell, Mayhem, BTWB und Burgener Strength. Die Trainingspläne helfen Sportler aller Niveaustufen, die eigene Technik, Dynamik und Leistungsfähigkeit innerhalb weniger Wochen nachhaltig zu verbessern. Du erhältst Ratschläge aus der Hand von Experten zu sämtlichen Themen – vom Warmup über die Auswahl des Equipments, die Trainingsplanung und die Periodisierung bis hin zur Regeneration. Jedes Workout beinhaltet bewährte Strategien aus der Praxis, die auch die Top-Athleten der Szene verwenden. Wähl ein beliebiges Programm aus, um weitere Informationen zu erhalten oder ein E-Book zu erwerben.