50 CAL CHALLENGE
11.–14. DEZEMBER 2020
Hier ist das Start-Event der ersten Rogue Challenge. Das Ziel: Du musst als Erster 50 Kalorien auf dem Rogue Echo Bike verbrennen. Es kann jeder teilnehmen, der Zugang zu einem Echo Bike hat. Registrier dich ganz einfach unter RogueFitness.com/challenges. Gegen eine Teilnahmegebühr von 10 Dollar bist du mit von der Partie. Für 25 Dollar bekommst du zusätzlich zur Teilnahmeberechtigung das offizielle T-Shirt der Rogue Challenge. Schick uns deine Zeit und dein Video, wenn du deine 50 Cal Challenge abgeschlossen hast. Halt dich dabei an die Anweisungen in der App von Beyond the White Board. Vergiss auch nicht, dein Fitness-Abenteuer mit dem Hashtag #ryourogue und dem Tag @roguefitness zu teilen.
PAKETE
Herren: ab 18 Jahren
| 1. Platz | 5.000 $ + Rogue Echo Bike |
| 2. Platz | 2.000 $ + Rogue Echo Bike |
| 3. Platz | 1.000 $ + Rogue Echo Bike |
Herren: bis 17 Jahre
| 1. Platz | 1.000 $ + Rogue Echo Bike |
| 2. Platz | 500 $ + Rogue Echo Bike |
| 3. Platz | 250 $ + Rogue Echo Bike |
Damen: ab 18 Jahren
| 1. Platz | 5.000 $ + Rogue Echo Bike |
| 2. Platz | 2.000 $ + Rogue Echo Bike |
| 3. Platz | 1.000 $ + Rogue Echo Bike |
Damen: bis 17 Jahre
| 1. Platz | 1.000 $ + Rogue Echo Bike |
| 2. Platz | 500 $ + Rogue Echo Bike |
| 3. Platz | 250 $ + Rogue Echo Bike |
DIE 3 STUDIOS MIT DEN MEISTEN TEILNEHMERN
Teilnehmer gesamt pro Studio
| 1. Platz | Rogue Echo Bike |
| 2. Platz | Rogue Echo Bike |
| 3. Platz | Rogue Echo Bike |
50 CAL CHALLENGE
50 KALORIEN AUF DEM ROGUE ECHO BIKE AUF ZEIT
CHALLENGE UND PUNKTE
Verbrenn am schnellsten 50 Kalorien auf dem Rogue Echo Bike.
Erstes Entscheidungskriterium bei Gleichstand: Zeit auf dem Monitor bei der 25-Kalorien-Marke.
Zweites Entscheidungskriterium bei Gleichstand: Maximale Leistung in Watt Hinweis: Diese Informationen ziehen wir aus deinem eingereichten Video nur bei Bedarf heraus. Maximale Leistung in Watt Hinweis: Diese Informationen ziehen wir aus deinem eingereichten Video nur bei Bedarf heraus.
EQUIPMENT
Rogue Echo Bike: Es sind nur Bikes dieser Marke zulässig.
Du solltest die in dieser Anleitung beschriebenen oder im Demo-Video gezeigten Gerätschaften oder Bewegungsabläufe nicht ändern oder ersetzen. Andernfalls können wir dich vom Wettbewerb ausschließen.
*Bänder und Gurte jeglicher Art sind nicht zulässig.
*Klickpedale, Schlaufen und Pedalhaken sind nicht zulässig.
*Den Windschutz fürs Echo Bike darfst du nicht verwenden. Falls du einen Wind Guard gekauft und montiert hast, musst du ihn vor der Challenge abnehmen.
ECHO BIKE
Du darfst für die Challenge nur ein Rogue Echo Bike verwenden.
Die Einstellungen auf dem Monitor des Echo Bike musst du selbst vornehmen.
Deine Hände und Füße müssen für die Dauer der Challenge mit dem Echo Bike in Kontakt bleiben.
Du kannst dich bei der Challenge hinsetzen oder aus dem Sattel gehen.
Stell deine Sitzhöhe ein, bevor du das Video startest.
AUFBAU UND ABLAUF
Gib zu Beginn des Workouts deinen Namen, deine Altersklasse und die Bezeichnung der Challenge an.
Stell anschließend den Monitor so ein, dass er die 50 Kalorien rückwärts zählt.
Sobald du den Monitor richtig eingestellt hast, kannst du die Startposition einnehmen, indem du dich auf das Bike stellst oder setzt.
Sobald du die Startposition eingenommen hast, kannst du mit der Challenge starten, um in möglichst kurzer Zeit 50 Kalorien zu verbrennen.
TEILNAHMEBERECHTIGUNG UND ALTERSGRUPPEN
Herren: ab 18 Jahren
Damen: ab 18 Jahren
Herren: bis 17 Jahre
Damen: bis 17 Jahre
Stichtag:
Während der Registrierung teilen wir dich automatisch in die richtige Altersklasse ein. Ausschlaggebend ist dein Alter am letzten Tag des Wettbewerbs.
Zur Teilnahme musst du dich unter www.roguefitness.com/challenges für die Challenge anmelden. Halt dich bei den Workouts und der Zusammenstellung der Videos an die Vorgaben.
VORGABEN ZU DEN EINGEREICHTEN VIDEOS
Die eingereichten Videos sollten weder geschnitten noch bearbeitet werden, damit sich die Leistung präzise beurteilen lässt. Wir behalten uns vor, mit einem Fischauge oder ähnlichen Objektiven gedrehte Videos aufgrund der starken Bildverzerrung abzulehnen. Nimm den Ton bitte mit auf und stell sicher, dass der Sportler oder die Sportlerin genügend Platz hat, um alle Übungen sicher auszuführen. Der Bildausschnitt sollte frei von unnötigem Equipment, nicht beteiligten Personen oder Hindernissen sein, damit der zentrale Inhalt klar zu sehen ist. Nimm einen günstigen Aufnahmewinkel ein, damit sowohl der Teilnehmer oder die Teilnehmerin als auch das Echo Bike während der gesamten Challenge möglichst gut sichtbar sind. Während des Wettbewerbs solltest du dreimal auf den Bike-Monitor zoomen:
1. Bevor du startest, muss im Bild der Monitor zu sehen sein, der die 50 Kalorien anzeigt.
2. Die Kamera muss erneut auf den Monitor zoomen, wenn du dich der 25-Kalorien-Marke näherst. Es muss zu sehen sein, wie die 25 Kalorien erreichst, die wir als Entscheidungskriterium bei Gleichstand benötigen.
3. Wenn du fertig bist, muss die Kamera noch einmal den Monitor mit den 50 verbrannten Kalorien und der maximalen Wattzahl heranzoomen.
Wenn du die angegebenen Gegenstände nicht zeigst, bist du mit deinem Video nicht teilnahmeberechtigt. Schau dir das Demo-Video auf der Rogue Website an. Es vermittelt dir einen optischen Eindruck davon, wie das Workout und dein Video aufgebaut sein sollten.