CrossFit Service Cup
CrossFit Service Cup
Challenge beginnt:Donnerstag, 6. Juni, um 15:00 Uhr. ET (12:00 Uhr PT)
Challenge endet: Donnerstag, 13. Juni, um 20:00 Uhr. E.T. (17:00 Uhr PT)
Wettkampfsübersicht
AN ALLE SERVICE-MITGLIEDER! WER IST DER FITESTE IN IHREM BERUF?
Das CrossFit Service Open ehrt diejenigen, die sich jeden Tag selbstlos für ihre Gemeinschaft einsetzen, und zeigt, wie diese Menschen Fitness nutzen, um im Job erfolgreich zu sein.
Jetzt ist es Zeit für die zweite Phase des Wettbewerbs - den CrossFit Service Cup: Built to Serve presented by Momentous. Service-Mitglieder aus der weltweiten CrossFit-Gemeinschaft können gegen ihre Kollegen antreten - zum Spaß oder um zu prahlen und den Titel des fittesten in ihrem Beruf zu gewinnen.
Der CrossFit Service Cup ist ein virtueller Wettbewerb, bei dem die Athleten im Laufe einer Woche drei Trainingseinheiten absolvieren müssen. Der Wettbewerb umfasst Competitive-, Rx'd- und Community-Divisionen, und Service-Mitglieder in den folgenden Berufen sind zur Teilnahme eingeladen:
- Affiliate-Eigentümer
- CrossFit Trainer
- Medizinisches Fachpersonal
- Pädagoge
- Militär-Veteran
- Aktiv dienendes Militär
- Strafverfolgungsbehörden
- Feuerwehrleute
- Ersthelfer
- Krankenwagenpersonal
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Aufruf an alle Dienstleistenden! Wer ist der Stärkste in Ihrem Beruf?
Das CrossFit Service Open ehrt diejenigen, die sich jeden Tag selbstlos für ihre Gemeinschaft einsetzen, und zeigt, wie diese Menschen Fitness nutzen, um im Job erfolgreich zu sein.
Jetzt ist es Zeit für die zweite Phase des Wettbewerbs - den CrossFit Service Cup: Built to Serve präsentiert von Momentous. Verteidigungsmitarbeiter aus der weltweiten CrossFit-Gemeinschaft können gegen ihre Kollegen antreten - zum Spaß oder um zu prahlen und den Titel des fittesten in ihrem Beruf zu gewinnen.
Der CrossFit Service Cup ist ein virtueller Wettbewerb, bei dem die Athleten im Laufe einer Woche drei Trainingseinheiten absolvieren müssen. Der Wettbewerb umfasst Competitive-, Rx'd- und Community-Divisionen, und Service-Mitglieder in den folgenden Berufen sind zur Teilnahme eingeladen:
- Affiliate-Eigentümer
- CrossFit Trainer
- Medizinisches Fachpersonal
- Pädagoge
- Militär-Veteran
- Aktiv dienendes Militär
- Strafverfolgungsbehörden
- Feuerwehrleute
- Ersthelfer
- Krankenwagenpersonal
WETTKAMPFDATEN
Beginn: Donnerstag, 6. Juni, um 15 Uhr ET (12 Uhr PT)
Ende: Donnerstag, 13. Juni, um 20 Uhr ET (17 Uhr PT)
* Nach Abschluss der Challenge ist es nicht mehr möglich, Leistungen zu aktualisieren oder zur Bestenliste hinzuzufügen. Bitte plan genügend Zeit zum Durchführen der Übungen und zur Einsendung deiner Leistungen und Videos ein.
WETTBEWERBSABTEILUNGEN
- Wettkampf: Die Teilnehmer müssen die vorgeschriebenen Trainingseinheiten absolvieren, ein Video mit ihrer Bewertung einreichen und sind für Preise qualifiziert.
- Community Rx'd: Die Teilnehmer müssen die vorgeschriebenen Trainingseinheiten absolvieren, ein Video mit ihrer Bewertung einreichen und sind für Preise qualifiziert.
- Community: Die Teilnehmer absolvieren die Workouts zum Spaß und haben keinen Anspruch auf Preise. Skalierungsoptionen sind auf den Trainingsregistern angegeben, aber die Athleten können sie je nach ihren Fähigkeiten weiter modifizieren.
THE SERVICE CUP T-SHIRT
Die Athleten können bei der Anmeldung zum Service Cup ein auf ihren Beruf zugeschnittenes T-Shirt kaufen.
Öffentlicher Dienst
Anerkennung von Pädagogen, Polizeibeamten, Feuerwehrleuten, Ersthelfern und Rettungssanitätern
Militär
Würdigung von aktiven Militärs und Militärveteranen
Medizinisches Fachpersonal
Erkennt medizinische Fachkräfte an
CrossFit Profi
Anerkennung von CrossFit-Firmeninhabern und -Trainern
* Dieser Wettbewerb ist nicht Teil der Rogue Challenge Serie, der Rogue Overall Challenge Serie oder Teil der CrossFit Games Strecke. Alle Wertungen, Regeln und Standards werden von CrossFit erstellt und verwaltet. Hast du Fragen? Schau dir die CrossFit Service Cup FAQ an.
Für Fragen zu Trainings und Standards, zur Bewertung, zu Preisen und Teilnahmekriterien sowie zu allen anderen Fragen rund um den Service Cup besuchen Sie den Link https://crossfit.my.site.com/Support/s/games.
Für weitere Informationen besuchen Sie: https://games.crossfit.com/article/guide-2024-crossfit-service-open-and-service-cup
Erforderliches Equipment
ERFORDERLICHES EQUIPMENT:
- Langhanteln, Scheiben und Verschlüsse
- Klimmzugstange
- Box für Boxsprünge
- Medizinball und Wandball Zielscheibe
- Concept2 Rower
- 400-Meter-Laufbahn ODER Air-Runner
- Hinweis: Für den 800-Meter-Lauf können die Athleten zwei Runden der 400-Meter-Strecke laufen oder eine separate 800-Meter-Strecke benutzen.
- Klebeband, Kegel oder ein anderes Objekt, um einen sicheren Abstand zwischen den Geräten zu markieren
Jeder Athlet, der die in den offiziellen Trainings-PDFs beschriebene Ausrüstung oder Bewegungen verändert, kann vom Wettbewerb ausgeschlossen werden.
* Dieser Wettbewerb ist nicht Teil der Rogue Challenge Serie, der Rogue Overall Challenge Serie oder Teil der CrossFit Games Track. Alle Wertungen, Regeln und Standards werden von CrossFit erstellt und verwaltet.
Empfohlenes Equipment:
Training 1
Workout 1: Daniel
COMPETITIVEUND COMMUNITY RX'd:
Für Zeit:
- 50 Klimmzüge
- 400-Meter-Lauf
- 21 Thrusters
- 800-Meter-Lauf
- 21 Thrusters
- 400-Meter-Lauf
- 50 Klimmzüge
Damen: 65 lb (29 kg)
Herren: 95 lb (43 kg)
Zeitlimit: 20 Minuten
COMMUNITY:
Für Zeit:
- 25 pull-ups ODER jumping pull-ups
- 400-Meter-Lauf
- 15 thrusters
- 800-Meter-Lauf
- 15 thrusters
- 400-Meter-Lauf
- 25 pull-ups ODER jumping pull-ups
Damen: 45 lb (20 kg)
Herren: 65 lb (29 kg)
Zeitlimit: 20 Minuten
Dieses Training ist Army Sgt. 1st Class Daniel Crabtree gewidmet, der am Donnerstag, den 8. Juni 2006 in Al Kut, Irak, getötet wurde. Crabtree hinterlässt seine Frau Kathy, eine Tochter und zahlreiche andere Freunde und Familienmitglieder.
Veröffentlicht am 15. Juni 2006.
Training 2
WORKOUT 2: Randy
Workout 2: Randy - Details und Scorecard
COMPETITIVEUND COMMUNITY RX'd:
Für Zeit:
- 75 Reißen
Damen: 55 lb (25 kg)
Herren: 75 lb (34 kg)
Zeitlimit: 10 Minuten
COMMUNITY:
Für Zeit:
- 50 Reißen
Damen: 55 lb (25 kg)
Herren: 75 lb (34 kg)
Zeitlimit: 10 Minuten
Dieses Training wurde zu Ehren von Randy Simmons, 51, einem 27-jährigen LAPD-Veteranen und SWAT-Teammitglied, der am 7. Februar 2008 im Dienst getötet wurde, eingerichtet. Er hinterlässt seine Frau Lisa, seinen Sohn Matthew und seine Tochter Gabrielle.
Veröffentlicht am 13. Februar 2008.
Training 3
WORKOUT 3: Kelly Brown
Workout 3: Kelly - Details und Score Card
COMPETITIVEUND COMMUNITY RX'd:
5 Runden gegen die Zeit:
- 440-meter Rudern
- 10 Box Jumps
- 10 Kreuzheben
- 10 Wall-Ball Shots
Damen: 24-Zoll Box, 185-lb Kreuzheben (83 kg), 14-lb Ball 14-lb-Ball auf 9-Fuß-Ziel
Herren: 30-Zoll Box, 275-lb Kreuzheben(125 kg), 20-lb Ball auf 10-Fuß-Ziel
COMMUNITY:
5 Runden gegen die Zeit:
- 440-meter Rudern
- 10 Box Jumps ODER Step-Ups
- 10 Kreuzheben
- 10 Wall-Ball Shots
Damen: 20-Zoll Box, 95-lb Kreuzheben(43 kg), 10-lb Ball auf 9-Fuß-Ziel
Herren: 24-Zoll Box, 135-lb Kreuzheben(61 kg), 14-lb Ball to 10-Fuß-Ziel
Zeitlimit: 25 Minuten
*Hinweis: Im Original-Workout wird ein 30/20-Pfund schwerer Medizinball verwendet. Um die Durchführung in einer Affiliate zu vereinfachen, werden für diesen Wettbewerb Standardlasten für Wandbälle verwendet. Athleten, die einen schwereren Medizinball verwenden möchten, können dies gerne tun.
Dieses Workout ist der CrossFit Kids Seminar Staff Flowmaster Kelly Brown gewidmet, die am 15. September 2020 nach einem mutigen fünfjährigen Kampf gegen Eierstockkrebs verstorben ist. Sie war 44 Jahre alt.
Brown hinterlässt ihren Ehemann John und ihre beiden Kinder, einen 14-jährigen Sohn und eine 11-jährige Tochter.
Veröffentlicht am 13. November 2020.
Regelbuch
Offizielle Regeln
Bitte lesen Sie die offiziellen Regeln für den CrossFit Service Cup 2024 hier.
Leaderboard
Preise
PREISE
Um gewinnberechtigt zu sein, müssen die Athleten:
- an der Wettkampfwertung teilnehmen.
- über ein Video ihrer Leistung verfügen.
- auf Verlangen einen Nachweis ihrer Tätigkeit vorlegen.
- Weitere Einzelheiten finden Sie in den Regeln für den CrossFit Service Cup.
Die besten männlichen und weiblichen Finisher jedes Serviceberufs erhalten Folgendes:
- Kostenlose Registrierung für den CrossFit Online Level 1-Kurs. Wenn der Gewinner über ein gültiges Level 1-Zertifikat verfügt, erhält er eine kostenlose Registrierung für einen Level 2-Zertifikatskurs. Jeder Gewinner, der über ein gültiges Level 2 verfügt, erhält Zugang zu drei Online-Kursen von CrossFit.
- Ein Gutschein im Wert von 100 $ für Momentous, den offiziellen Supplement- und Sporternährungspartner von CrossFit.
FAQ
HABEN SIE FRAGEN ODER BRAUCHEN SIE UNTERSTÜTZUNG?
Bei Fragen zu Trainingsstandards, Bewertung, Preisen und Teilnahmekriterien sowie allen anderen Fragen zum CrossFit Service Cup besuchen Sie den Link hier https://crossfit.my.site.com/Support/s/games.
Für weitere Informationen besuchen Sie: https://games.crossfit.com/article/guide-2024-crossfit-service-open-and-service-cup
