Functional Bodybuilding - Beyond Knee Pain
Functional Bodybuilding - Beyond Knee Pain
Productbeschrijving
Het e-book Beyond Knee Pain, mede ontwikkeld door de oprichter van Functional Bodybuilding, Marcus Filly en Ben Patrick (Athletic Truth Group), is ontworpen om de kans op blessures te verminderen en atleten te helpen trainen op een manier waardoor ze zich sterk, stabiel en actief voelen. "En het hoeft niet eeuwig te duren of saaie oefeningen te bevatten die niets doen voor je atletische prestaties of je spiervorming," zegt Filly.
De vier trainingen van het Beyond Knee Pain-programma zijn allemaal gebaseerd op deze vereisten:
- Zie er goed uit en beweeg goed – ontwikkeld om kracht en zichtbare spieren op te bouwen
- Voor het volledige lichaam – gebalanceerde trainingen voor het boven- en onderlichaam om alle bewegingspatronen aan te pakken
- Knievriendelijk - zorg voor ijzersterke knieën met het systeem van Ben Patrick
- Toegankelijk - gemakkelijk om mee te beginnen en opgesplitst in niveaus voor beginners tot gevorderden
- Progressief – laat zien hoe je in de loop van de tijd het volgende niveau kunt bereiken
- Kort – sessies van 30 minuten die eenvoudig te combineren zijn met ATG-programma's van Ben of andere activiteiten
Het eBook biedt volledige toegang tot de vier trainingen van Marcus en Ben, die kunnen worden gebruikt als (a) aanvullend kracht- en conditiewerk dat andere programma's completeert, (b) benchmarktrainingen om van tijd tot tijd naar terug te keren, of (c) bonussessies wanneer je zin hebt in een geweldige pump zonder je lichaam volledig te overbelasten. Handige links naar demonstratievideo's zijn inbegrepen om je op weg te helpen.
AANBEVOLEN UITRUSTING:
- Rogue Flat Pack Games Box
- Rogue Monster Bands
- Ohio Bar - Cerakote
- Bella Bar - Cerakote
- Rogue Dumbbells
- Abmat
- Rogue HG Bumper 2.0
- Rogue OSO Collar
- Houten ringen
- Rogue Flat Utility Bench
- Rogue Kettlebells
- Rower
- Zwarte olympische schijven van Rogue
- Rogue ECHO Bike v3.0
- SML-2 Rogue 90" Monster Lite Squat Stand
- S-25 Fat Boy Sled
- Squat Wedges
- Concept 2 Bike Erg
Meer lezen
Functional Bodybuilding - Beyond Knee Pain - e-book
Het e-book Beyond Knee Pain, mede ontwikkeld door de oprichter van Functional Bodybuilding, Marcus Filly en Ben Patrick (Athletic Truth Group), is ontworpen om de kans op blessures te verminderen en atleten te helpen trainen op een manier waardoor ze zich sterk, stabiel en actief voelen. "En het hoeft niet eeuwig te duren of saaie oefeningen te bevatten die niets doen voor je atletische prestaties of je spiervorming," zegt Filly.
De vier trainingen van het Beyond Knee Pain-programma zijn allemaal gebaseerd op deze vereisten:
- Zie er goed uit en beweeg goed – ontwikkeld om kracht en zichtbare spieren op te bouwen
- Voor het volledige lichaam – gebalanceerde trainingen voor het boven- en onderlichaam om alle bewegingspatronen aan te pakken
- Knievriendelijk - zorg voor ijzersterke knieën met het systeem van Ben Patrick
- Toegankelijk - gemakkelijk om mee te beginnen en opgesplitst in niveaus voor beginners tot gevorderden
- Progressief – laat zien hoe je in de loop van de tijd het volgende niveau kunt bereiken
- Kort – sessies van 30 minuten die eenvoudig te combineren zijn met ATG-programma's van Ben of andere activiteiten
Het eBook biedt volledige toegang tot de vier trainingen van Marcus en Ben, die kunnen worden gebruikt als (a) aanvullend kracht- en conditiewerk dat andere programma's completeert, (b) benchmarktrainingen om van tijd tot tijd naar terug te keren, of (c) bonussessies wanneer je zin hebt in een geweldige pump zonder je lichaam volledig te overbelasten. Handige links naar demonstratievideo's zijn inbegrepen om je op weg te helpen.
AANBEVOLEN UITRUSTING:
- Rogue Flat Pack Games Box
- Rogue Monster Bands
- Ohio Bar - Cerakote
- Bella Bar - Cerakote
- Rogue Dumbbells
- Abmat
- Rogue HG Bumper 2.0
- Rogue OSO Collar
- Houten ringen
- Rogue Flat Utility Bench
- Rogue Kettlebells
- Rower
- Zwarte olympische schijven van Rogue
- Rogue ECHO Bike v3.0
- SML-2 Rogue 90" Monster Lite Squat Stand
- S-25 Fat Boy Sled
- Squat Wedges
- Concept 2 Bike Erg
Productspecificaties
Specificaties:
- Digitaal e-book
- Van Marcus Filly en Functional Bodybuilding
- Benodigde uitrusting: halterstang en schijven, Squat Rack en pull-upstang, bank, dumbbells tot 30% van het lichaamsgewicht, Jump Stretch Band, ringen, Slant Board, slede, hometrainer (sommige apparaten kunnen vervangen worden)
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
