Bench Press Manual
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Hergestellt in den USA.
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Produktdaten | |
| Marke | Westside Barbell |
| Hergestellt in den USA | Ja |
| ISBN-13 | 978-0-9821504-1-2 |
| Seitenanzahl | 70 |
| Buchcover-Stil | Taschenbuch |
Produktbeschreibung
Das 70-seitige "Bench Press Manual" sammelt das beispiellose Know-how von Louie Simmons und dem Team von Westside Barbell, in dem fünf Weltrekordhalter im Bankdrücken sitzen.
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Bench Press Manual
Das 70-seitige "Bench Press Manual" sammelt das beispiellose Know-how von Louie Simmons und dem Team von Westside Barbell, in dem fünf Weltrekordhalter im Bankdrücken sitzen.
Egal, ob du ein relativer Neuling oder ein erfahrener Lifter bist, der sein Programm verbessern möchte - dieses Buch behandelt alle wichtigen Grundlagen.
Zu den Themen gehören:
- Bankdrücktechnik
- Arbeit mit dem Shirt beim Bankdrücken
- Raw Bench-Training
- “Speed Days” und “Max Effort Days”
- Spezielle Trainingsübungen
Note: This book is written in English and is also available as an eBook here.
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