Kurzhanteln

Kurzhanteln

Kurzhanteln sind ein fester Bestandteil des Krafttrainings. Die klassischen Gewichten verhelfen dir zu einem starken und leistungsfähigen Körper. Die Gewichte sind unglaublich vielseitig. Sie decken die ganze Bandbreite an Übungen ab, mit denen du ganz unterschiedliche Muskelgruppen ansprichst. Vom klassischen Bizeps-Curl über das Trizepsstrecken über dem Kopf bis hin zum Bank- und Schulterdrücken: Kurzhanteln sind die Komplettlösung fürs umfassende Krafttraining.

Unterschiedliche Arten an Kurzhanteln

Schau dir die unterschiedlichen Typen an Kurzhanteln an, die Rogue im Sortiment hat. Die unterschiedlichen Formate sind für verschiedene Bedürfnisse und Trainingsarten gedacht.

Hex Dumbbells: Die Alternative zu den herkömmlichen runden Gewichten. Dank ihrer rechteckigen Form können die Hex Dumbbells von Rogue nicht wegrollen, was die Sicherheit beim Training steigert. Die in festen Gewichtsabstufungen verfügbaren Kurzhanteln sind praktisch und einfach in der Anwendung. Du kannst dich damit ganz auf dein Übungsprogramm konzentrieren.

Beladbare Kurzhanteln: Eine besonders vielseitig Variante. Die beladbaren Kurzhanteln von Rogue geben dir die Möglichkeit, das Gewicht an deine Trainingsziele anzupassen. Füg ganz einfach Scheiben hinzu oder zieh sie wieder ab, um die Intensität zu steigern oder zu senken. Ob du nun bestimmte Muskelgruppen ansprechen oder dein Krafttraining Schritt für Schritt vorantreiben willst: Mit diesem Format hältst du dir alle Optionen offen, wenn du anspruchsvolle und effektive Workouts planen willst.

Runde Kurzhanteln: Die runden Kurzhanteln von Rogue präsentieren sich im professionellen und stabilen Design. Die schlanken und runden Gewichtsscheiben sind an einem geraden Griff befestigt, der dir mit seiner Rändelung einen besonders stabilen Grip bietet. Die runde Ausführungen verbessert die Stabilität und Kontrolle. Die Scheiben bestehen aus extrem strapazierfähigem Uhrethan, das auch dem härtesten Workout standhält. Die langlebigen und zuverlässigen Kurzhanteln sind perfekte Wahl für alle Fitnessportler und die erste Wahl vieler führender Trainingsanlagen.

Die wichtigsten Übungen mit Kurzhanteln

Unlock the full potential of your dumbbells with a variety of exercises targeting different muscle groups. From traditional movements like bicep curls, tricep extensions, shoulder presses, and lateral raises, to functional exercises such as snatches, single arm presses, squats, and thrusters, dumbbells offer a comprehensive workout for your arms, shoulders, chest, back, and more. They're also highly portable, making them perfect for workouts at home or on the go. Grab a pair and train wherever you want to use them most.

Auswahl der richtigen Kurzhanteln

Für ein effektives Training ist es wichtig, die passenden Kurzhanteln auszuwählen. Zu den wichtigen Entscheidungskriterien zählen neben den Übungen, die du ausführen willst, auch deine Fitnessziele und deine persönlichen Vorlieben: Hex Dumbbells überzeugen durch ihre Sicherheit und Stabilität, während beladbare Kurzhanteln besonders vielseitig sind. Oder gefällt dir das schlanke klassische Format mit den runden Scheiben am besten? Wie deine Vorlieben und Bedürfnisse auch aussehen: Bei Rogue findest du genau, was du brauchst. Unsere Experten unterstützen dich durch ihre persönlichen Empfehlungen. Rogue begleitet dich mit seinen Kurzhanteln bei deiner Entwicklung zum stärkeren und fitteren Sportler.