30 Day Abs
30 Day Abs
Descripción del producto
El programa «30 Day Abs» de Mayhem Athlete no requiere equipamiento e incluye entrenamientos diseñados para completarse en 10-15 minutos. Este programa de 4 semanas, disponible aquí en formato e-book, incluye 6 días de entrenos y 1 día de descanso. Cada semana tiene el mismo desarrollo/estilo, pero con diferentes movimientos, e incluye un vídeo que demuestra cada movimiento por separado para ayudarte en todo tu progreso.
El equipo de programas de Mayhem Athlete está liderado por el diez veces campeón de los CrossFit Games, Rich Froning, J., quien se ha propuesto ofrecer opciones de entrenamiento sencillas y efectivas que puedan beneficiar a atletas de todos los niveles. Todos los consejos e instrucciones incluidos en el programa «30 Day Abs» van acompañados del acceso a la comunidad Mayhem, que combina desafíos motivacionales con asistencia fácil para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Equipamiento necesario:
- Ninguno
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Programa «30 Day Abs» de Mayhem Athlete – e-book
El programa «30 Day Abs» de Mayhem Athlete no requiere equipamiento e incluye entrenamientos diseñados para completarse en 10-15 minutos. Este programa de 4 semanas, disponible aquí en formato e-book, incluye 6 días de entrenos y 1 día de descanso. Cada semana tiene el mismo desarrollo/estilo, pero con diferentes movimientos, e incluye un vídeo que demuestra cada movimiento por separado para ayudarte en todo tu progreso.
El equipo de programas de Mayhem Athlete está liderado por el diez veces campeón de los CrossFit Games, Rich Froning, J., quien se ha propuesto ofrecer opciones de entrenamiento sencillas y efectivas que puedan beneficiar a atletas de todos los niveles. Todos los consejos e instrucciones incluidos en el programa «30 Day Abs» van acompañados del acceso a la comunidad Mayhem, que combina desafíos motivacionales con asistencia fácil para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Equipamiento necesario:
- Ninguno
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- E-book del programa de entrenamiento creado por Mayhem Athlete
- Duración: 4 semanas
- 6 sesiones de entrenamiento por semana con 1 día de descanso
- Las sesiones están diseñadas para completarse en 10-15 minutos
ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglés y NO un libro físico. El archivo digital estará disponible en la cuenta de Rogue que hayas usado para la compra y no es transferible.
Iron Game Programming aún no está disponible para su venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se admiten devoluciones ni reembolsos para los artículos no físicos.
Ver también: programas para atletas de Mayhem
