Cajones Pliométricos

Los ejercicios pliométricos han sido durante mucho tiempo un elemento básico en los regímenes de entrenamiento de atletas y entusiastas del fitness por igual. En Rogue Fitness, ofrecemos una variedad de cajones pliométricos para ayudarte a maximizar tu entrenamiento.

Cajas de espuma

Cajones pliométricos de espuma son perfectos para principiantes y para aquellos que buscan una superficie de aterrizaje más suave, además de cualquiera que desee una superficie más indulgente para un salto fallido-sus espinillas se lo agradecerán. Fabricadas con espuma de alta densidad, estas cajas proporcionan una plataforma de aterrizaje indulgente al tiempo que ofrecen estabilidad y apoyo. Ideales para ejercicios pliométricos como los saltos de cajón, las cajas de espuma son una opción segura y eficaz para atletas de todos los niveles.

Cajas de madera

Para quienes buscan durabilidad y estabilidad, cajones pliométricos de madera son una excelente elección. Fabricados con madera contrachapada resistente, estas cajas pueden soportar incluso los entrenamientos más intensos. Con un diseño elegante y una construcción fiable, las cajas de madera son las favoritas entre los Atletas de CrossFit y los entusiastas del fitness. Sus asas incorporadas hacen que transportarlas sea mucho más fácil, lo que resulta ideal para gimnasios grandes en los que es necesario mover el equipo por la habitación.

Tanto nuestras cajas pliométricas de espuma como las de madera vienen en versiones 3 en 1, que le ofrecen tres alturas diferentes en una sola caja para proporcionar la mayor versatilidad posible manteniendo un diseño compacto.

Cajas de resina

Fabricados en EE.UU los cajones pliométricos de resina proporcionan un siguiente paso adelante en lo que respecta a durabilidad y eficiencia de espacio. Fabricados con plástico reciclado, utilizan un diseño moldeado por compresión que crea un producto extremadamente duradero. Disponibles en varias alturas, se pueden apilar fácilmente para ahorrar espacio y se transportan fácilmente con sus asas incorporadas.

Beneficios de los ejercicios de cajones pliométricos

Los ejercicios con cajones pliométricos ofrecen una amplia gama de beneficios para deportistas de todos los niveles:

Mejora de la potencia y la explosividad: Los saltos de cajones pliométricos requieren una contracción rápida de los músculos de las piernas para generar fuerza hacia arriba, lo que conduce a una mejora de la potencia y la explosividad. Al incorporar los saltos de cajones pliométricos a tu rutina, puedes mejorar tu rendimiento en actividades como sprints, saltos y deportes basados en la agilidad.

Aumento de la fuerza de las piernas: Los saltos de cajones pliométricos implican a la parte inferior del cuerpo de forma dinámica y coordinada, lo que se traduce en un aumento de la fuerza de las piernas.

Mejora del salto vertical: Al entrenar el desarrollo de la potencia explosiva, los saltos de cajones pliométricos son un ejercicio eficaz para aumentar la altura del salto vertical. Al incorporar regularmente los saltos de cajones pliómetricos en tu entrenamiento, puedes mejorar tu capacidad para saltar más alto y alcanzar nuevas alturas en tus esfuerzos atléticos.

PREGUNTAS FRECUENTES: