CrossFit Service Cup

CrossFit Service Cup

12,10 €
Excl. IVA
10,00 €

Inicio del reto: jueves 6 de junio a las 15:00 ET (12:00 PT)

Fin del reto: jueves 13 de junio a las 20:00 ET (17:00 PT)


Resumen de la competición

¡PROFESIONALES DE UNIFORME, ATENCIÓN! ¿QUIÉN ES LA PERSONA MÁS EN FORMA DE TODA VUESTRA PROFESIÓN? 

Los juegos CrossFit Service Open son un homenaje a todas aquellas personas que de forma desinteresada sirven a sus comunidades día a día; una demostración de cómo estas personas utilizan su forma física para ser ases en sus trabajos. 


Ha llegado el momento de la segunda fase de la competición: la CrossFit Service Cup: Built to Serve, presentado por Momentous. Profesionales uniformados de toda la comunidad global de CrossFit pueden competir con sus colegas para divertirse o para poder fardar, y para conseguir el título de persona más en forma de su profesión. 

La CrossFit Service Cup es una competición virtual que se compone de tres entrenos durante una semana. La competición incluye las categorías de competición, Rx y comunidad, e invita a participar a personas de las siguientes profesiones:

  • Propietarias/os de centros oficiales
  • Entrenadoras/es de CrossFit
  • Profesionales de la salud
  • Educadoras/es
  • Veteranas/os del ejército
  • Militares en activo
  • Fuerzas del orden
  • Bomberas/os
  • Personal de primera intervención
  • Personal de emergencias
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¡Profesionales de uniforme, atención! ¿Quién es la persona más en forma de toda vuestra profesión?

Los juegos CrossFit Service Open son un homenaje a todas aquellas personas que de forma desinteresada sirven a sus comunidades día a día; una demostración de cómo estas personas utilizan su forma física para ser ases en sus trabajos. 

Ha llegado el momento de la segunda fase de la competición: la CrossFit Service Cup: Built to Serve presentado por Momentous. Profesionales uniformados de toda la comunidad global de CrossFit pueden competir con sus colegas para divertirse o para poder fardar, y para conseguir el título de persona más en forma de su profesión. 

La CrossFit Service Cup es una competición virtual que se compone de tres entrenos durante una semana. La competición incluye las categorías de competición, Rx y comunidad, e invita a participar a personas de las siguientes profesiones:

  • Propietarias/os de centros oficiales
  • Entrenadoras/es de CrossFit
  • Profesionales de la salud
  • Educadoras/es
  • Veteranas/os del ejército
  • Militares en activo
  • Fuerzas del orden
  • Bomberas/os
  • Personal de primera intervención
  • Personal de emergencias


FECHAS DE COMPETICIÓN 

Inicio: jueves 6 de junio a las 15:00 ET (12:00 PT)
Fin: jueves 13 de junio a las 20:00 ET (17:00 PT)

*No se podrán añadir ni actualizar puntuaciones a la tabla de clasificación una vez pasada la fecha y hora de fin de la competición. Completa y envíanos tu puntuación y tu vídeo con la suficiente antelación.


CATEGORÍAS DE COMPETICIÓN

  • Competitivo: Los participantes deben completar los entrenamientos con Rx, enviar un vídeo junto con su puntuación y son elegibles para recibir un premio.
  • Comunidad con Rx: Las personas participantes realizarán entrenamiento con Rx. No es necesario que envíen pruebas de vídeo y no son elegibles para recibir ningún premio.
  • Comunidad: Los participantes compiten en los entrenamientos por diversión y no son elegibles para recibir ningún premio. Las opciones escaladas están disponibles en las pestañas de los entrenos, pero podrás modificarlas como quieras para adaptarlas a tu nivel de habilidad.


LA CAMISETA DE LA SERVICE CUP

Podrás comprar una camiseta especial de tu profesión una vez que hayas completado tu registro para la Service Cup. 

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Servicio público

Reconocimiento a profesionales de la educación, del orden, bomberos/as, personal de primera intervención y de emergencias

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Ejército

Reconocimiento a militares en activo y veteranas/os

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Profesionales de la salud

Reconocimiento a profesionales de la salud

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Profesionales del CrossFit

Reconocimiento a propietarias/os de centros oficiales y entrenadoras/es


*Esta competición no es parte de la serie Rogue Challenge, de la serie Rogue Overall Challenge ni del circuito de los CrossFit Games. Todas las formas de evaluar, reglas y normas están creadas y gestionadas por CrossFit. ¿Tienes alguna pregunta para nosotros? Echa un vistazo a las preguntas frecuentes en CrossFit Service Cup FAQ.


* Si tienes alguna pregunta sobre entrenamientos y normas, formas de evaluar, premios y criterios de elegibilidad, así como cualquier duda relacionada con la Service Cup, visita https://crossfit.my.site.com/Support/s/games.

Para más información, visita: https://games.crossfit.com/article/guide-2024-crossfit-service-open-and-service-cup

Equipamiento necesario

EQUIPAMIENTO NECESARIO:

  • Barra, discos y abrazaderas
  • Barra de dominadas
  • Cajón para saltos al cajón
  • Balón medicinal y diana para lanzamiento de balón
  • Máquina de remo Concept2
  • Pista para correr de 400 metros o una cinta de correr «air runner»
    • Atención: Para la carrera de 800 metros, los atletas podrán dar dos vueltas a la pista de 400 metros o usar otra pista diferente, de 800 metros.
  • Cinta, conos u otro objecto que sirva para marcar distancias seguras entre equipamiento


Cualquier persona que altere/modifique el equipo o los movimientos descritos en el PDF oficial de entrenamientos será descalificada de la competición.

*Esta competición no es parte de la serie Rogue Challenge, de la serie Rogue Overall Challenge ni del circuito de los CrossFit Games. Todas las formas de evaluar, reglas y normas están creadas y gestionadas por CrossFit.

Equipamiento recomendado:

Prueba 1

Entrenamiento 1: Daniel

Entrenamiento 1: Daniel - detalles y tabla de puntuaciones

COMPETITIVO Y COMUNIDAD CON RX:

Por tiempo:

  • 50 dominadas
  • Carrera de 400 metros
  • 21 thrusters (sentadillas con envión)
  • Carrera de 800 metros
  • 21 thrusters (sentadillas con envión)
  • Carrera de 400 metros
  • 50 dominadas

Mujeres: 65 lb (29 kg)
Hombres: 95 lb (43 kg)

Límite de tiempo: 20 minutos


COMUNIDAD:

Por tiempo:

  • 25 dominadas O dominadas con salto
  • Carrera de 400 metros
  • 15 thrusters (sentadillas con envión)
  • Carrera de 800 metros
  • 15 thrusters (sentadillas con envión)
  • Carrera de 400 metros
  • 25 dominadas O dominadas con salto

Mujeres: 45 lb (20 kg)
Hombres: 65 lb (29 kg)

Límite de tiempo: 20 minutos

Este entrenamiento está dedicado al Sargento de 1ª Clase del Ejército Daniel Crabtree, asesinado en Al Kut, Irak, el jueves 8 de junio de 2006. Le sobreviven su esposa, Kathy, su hija y numerosos amigos y familiares.

Publicado por primera vez el 15 de junio de 2006.

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Prueba 2

ENTRENAMIENTO 2: Randy

Entrenamiento 2: Randy - detalles y tabla de puntuaciones

COMPETITIVO Y COMUNIDAD CON RX:

Por tiempo:

  • 75 snatches 

Mujeres: 55 lb (25 kg)
Hombres: 75 lb (34 kg)

Límite de tiempo: 10 minutos


COMUNIDAD:

Por tiempo:

  • 50 snatches (arrancadas)

Mujeres: 55 lb (25 kg)
Hombres: 75 lb (34 kg)

Límite de tiempo: 10 minutos

Este entrenamiento se creó en honor a Randy Simmons, de 51 años, veterano de 27 años de la policía de Los Ángeles y miembro del equipo SWAT que murió el 7 de febrero de 2008 en acto de servicio. Le sobreviven su mujer (Lisa), su hijo (Matthew) y su hija (Gabrielle).

Publicado por primera vez el 13 de febrero de 2008.


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Prueba 3

ENTRENAMIENTO 3: Kelly Brown

Entrenamiento 3: Kelly - detalles y tabla de puntuaciones 

COMPETITIVO Y COMUNIDAD CON RX:

5 rondas por tiempo:

  • 440 metros en remo
  • 10 saltos al cajón
  • 10 deadlifts (peso muerto)
  • 10 lanzamientos de balón a pared

Mujeres: cajón de 24 pulgadas, 185 lb de peso muerto (83 kg), balón de 14 libras con diana a distancia de 9 pies
Hombres: cajón de 30 pulgadas, 275 lb de peso muerto (125 kg), balón de 20 libras con diana a distancia de 10 pies


COMUNIDAD:

5 rondas por tiempo:

  • 440 metros en remo
  • 10 saltos al cajón o step-ups
  • 10 deadlifts (peso muerto)
  • 10 lanzamientos de balón a pared 

Mujeres: cajón de 20 pulgadas, 95 lb de peso muerto (43 kg), balón de 10 libras con diana a distancia de 9 pies
Hombres: cajón de 24 pulgadas, 135 lb de peso muerto (61 kg), balón de 14 libras con diana a distancia de 10 pies

Límite de tiempo: 25 minutos

*Atención: El entrenamiento original exige un balón medicinal de 30/20 libras. Para facilitar su desempeño en centros oficiales, en esta competición se utilizan pesos estándar para wall-balls. Sin embargo, aquellos atletas que quieran usar un balón medicinal de mayor peso pueden hacerlo sin problema.

Este entrenamiento está dedicado a la Seminar Staff Flowmaster de CrossFit Kids, Kelly Brown, que falleció el 15 de septiembre de 2020, después de una valerosa batalla de cinco años contra el cáncer de ovarios. Tenía 44 años.

A Brown le sobrevive su marido John y sus dos hijos, un hijo de 14 años y una hija de 11.

Publicado por primera vez el 13 de noviembre de 2020.



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Manual de reglas

Reglamento oficial

Puedes echar un vistazo al Reglamento oficial de la CrossFit Service Cup 2024 aquí.

Clasificación

Sigue la competición CROSSFIT SERVICE CUP

Premios

PREMIOS

Para ser elegible para ganar, deberás:
- Participar en la tabla de clasificación.
- Contar con un vídeo de la ejecución de tus ejercicios.
- Demostrar tu ocupación si así se solicita.
- Echa un vistazo al reglamento oficial de la Crossfit Service Cupaquí para más detalles.

La ganadora o el ganador de cada profesión recibirá lo siguiente:

  • Un registro gratuito para el nivel 1 del curso de CrossFit en línea. Si la persona ganadora ya posee un nivel 1 válido, ganará el registro para un curso de certificación de nivel 2. Si ya tiene un nivel 2 válido, ganará el acceso a tres cursos en línea de CrossFit.
  • Una tarjeta regalo de 100 $ para gastar en Momentous, el socio oficial de CrossFit de suplementos y nutrición deportiva.
Preguntas más frecuentes

¿TIENES ALGUNA PREGUNTA O NECESITAS AYUDA?

Si tienes alguna pregunta sobre las normas del entrenamiento, formas de evaluar, premios y criterios de elegibilidad, así como cualquier duda relacionada con la CrossFit Service Cup, visita https://crossfit.my.site.com/Support/s/games.

Para más información, visita: https://games.crossfit.com/article/guide-2024-crossfit-service-open-and-service-cup

CrossFit Service Cup - Manual oficial de reglas (PDF)

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