Rogue Mobility Hand

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4.9
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Especificaciones del producto

MarcaRogue Fitness
ColorVarios colores
Fabricado en EE. UU.No
Peso del producto2.85lb
Longitud14" total, 6" la mano únicamente
Ancho2" en la base de la mano, 1/2" en la punta de los dedos
Alto3.25"
Otras especificaciones del productoCapa exterior de uretano de 60 a de dureza
Compatible con Infinity
Compatible con Monster
Compatible con Monster Lite
Descripción del producto

La mano de movilidad para rig de Rogue se ha desarrollado en colaboración con Charlie Merrill, fisioterapeuta de Colorado, y representa toda una revolución en la industria de la movilidad. Se trata de una herramienta de masaje de precisión que hará que los atletas puedan llegar más allá de los límites habituales que ofrecen las bandas, pelotas y rodillos tradicionales. Para dar con su diseño, Merrill se basó en la adaptación de la herramienta de movilidad que él considera la más resistente de todas las existentes: la mano humana.

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Rogue Mobility Hand

La mano de movilidad para rig de Rogue se ha desarrollado en colaboración con Charlie Merrill, fisioterapeuta de Colorado, y representa toda una revolución en la industria de la movilidad. Se trata de una herramienta de masaje de precisión que hará que los atletas puedan llegar más allá de los límites habituales que ofrecen las bandas, pelotas y rodillos tradicionales. Para dar con su diseño, Merrill se basó en la adaptación de la herramienta de movilidad que él considera la más resistente de todas las existentes: la mano humana.

«Después de que cientos de atletas me preguntaran cómo podían repetir los movimientos que yo hacía con mis manos sobre sus hombros, caderas y espalda, decidí crear el prototipo de una herramienta que pudiera resolver ese problema", dice Merrill, el cual dirige su propia clínica de fisioterapia dentro del gimnasio CrossFit Roots en Boulder.

Tras dos años de pruebas y ajustes, se unió al equipo de Rogue para producir la mano de movilidad para rig: una herramienta de masaje resistente y adaptable de forma natural de 6” con una capa exterior de uretano de 60a de dureza. «Las herramientas básicas de movilidad te permiten alcanzar muchos de los tejidos superficiales de forma efectiva —dice Merrill— pero la mano proporciona un acceso sin precedentes a aquellos huecos y espacios críticos que se solían dejar para que los tratara el fisioterapeuta, el quiromasajista o el terapeuta masajista. ¿Alguna vez has oído hablar del psoas, el músculo ilíaco, el pectoral menor, el subescapular o la primera costilla? Rogue está al tanto de ellos y los expertos como Kstar te han enseñado lo importantes que son. Sin embargo, también sabemos lo difícil que es tratar esos tejidos de forma eficiente. Estamos hablando de músculos profundos y tejidos doloridos que no te permiten realizar los movimientos de forma óptima sin lesionarte»

La mano es compatible con las unidades de las series Infinity, Monster Lite y Monster de Rogue. Además, incluye un pomo a rosca que facilitará su instalación, los ajustes de altura y su extracción. Una vez se haya dispuesto en la altura deseada, la mano puede rotar 360 grados, permitiendo al usuario colocarse en el ángulo ideal para tratar los tejidos profundos de forma precisa. La mano también se puede utilizar sin colocarse en el rig, como si se tratara de una herramienta de movilidad manual. Esta manera es ideal para dar con zonas más complicadas como el músculo del diafragma, que se encuentra bajo la caja torácica.

Patentado

Ver más: Herramientas de movilidad disponibles en Rogue

Especificaciones del producto

Especificaciones:

  • Compatible con los rigs/racks Infinity, Monster Lite y Monster*
  • Capa exterior de uretano de 60 a de dureza
  • Longitud una vez montado: 9,25" (distancia desde la cara de montaje)
  • Mano: 6" de largo, 2" de ancho (en la base), ½" (en el extremo)
  • Altura: 3,25"
  • Peso: 2,85 lb
  • Pomo a rosca para un montaje y extracción fáciles
  • (2) arandelas de plástico para fijar y proteger el montante
  • Sin látex
  • Color: rojo con el logo de Rogue

*El eje que atraviesa el montante es de 5/8" de diámetro, aunque con el pomo a rosca puede ajustarte para quedar estable si se utilizan los orificios de 1" de diámetro de la serie Monster.

Envío

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Características de la mano de movilidad de Rogue

Design + Compatibility
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Diseño y compatibilidad

El creador de la mano de movilidad, Charlie Merrill, se ha pasado dos años desarrollando un prototipo como herramienta de masaje que emulara las habilidades precisas de las manos de un fisioterapeuta profesional o un quiropráctico. El equipo de ingeniería de Rogue se puso manos a la obra para producir este modelo resistente para rig, totalmente compatible con los rigs y racks de las series Infinity, Monster Lite y Monster. Las medidas de la propia mano son de 6" de largo, 2" de ancho desde la base y 1/2" de ancho en el extremo. Cuenta con una capa externa de uretano de 60 a de dureza para proporcionar un agarre firme. Va conectada a un eje de acero de 5/8", el cual se puede unir a un montante y ajustarse de forma sencilla con el pomo a rosca que lleva incluido. Las dos arandelas de plástico que también lleva incluidas sirve para fijar el montante y proteger la capa de polvo que lo recubre. La mano se gira de forma cómoda 360 grados para conseguir un alineamiento personalizado.

Developed with Charlie Merrill
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Desarrollado por Charlie Merrill

Charlie Merrill lleva trabajando como fisioterapeuta profesional desde hace casi 20 años. Ha trabajado con muchos atletas de élite pertenecientes al mundo del CrossFit, el ciclismo, el atletismo, la escalada o el esquí. Actualmente dirige el Merrill Performance LLC en Boulder, Colorado, donde ha desarrollado el prototipo de la mano de movilidad. «El punto de partida para diseñar la mano tuvo lugar hace dos años, cuando moldeé mi propia mano con escayola, la rellené de resina epoxi y le hice un agujero para unirla a una barra de dominadas de niños de Rogue", dice Charlie. «La versión 2.0 la creé a partir de una pieza sólida de madera de abeto de Douglas, con herramientas específicas para madera. Casi me llevo el dedo por delante en la mesa de cortar para conseguir la forma que tiene ahora. . . . Al final, el equipo fantástico de Rogue puso su granito a la hora de crear un enganche muy elegante para rig y una forma pulida en un color rojo precioso".

Goes Where Other Mobility Tools Can't
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Llega donde otras herramientas de movilidad no lo consiguen

Gracias a su diseño, la mano de movilidad de Rogue es capaz de focalizarse de forma efectiva en determinados tejidos sensibles y difíciles sobre los que los rodillos tradicionales, las bolas de lacrosse o las bandas no consiguen llegar. Se puede colocar a cualquier altura, girar en cualquier ángulo o desmontarse para usarlo manualmente, por los que las opciones son prácticamente infinitas. «¿Quieres mejorar la movilidad del hombro en menos tiempo?", se pregunta Charlie Merrill. «¿Buscas un mayor flujo de sangre y flexibilidad para alcanzar las zonas más internas? ¿Estás deseando despegar los hombros para reducir la limitación dolorida de los omóplatos y dorsales? ¿Buscar mejorar la movilidad de los nervios y un mayor flujo de sangre en las extremidades? ¿Quieres aumentar la extensión de la cadera, mejorar la posición de sentadilla y sentir menos dolor en la espalda? ¿Buscar conseguir una respiración más sencilla y mejorar la capacidad pulmonar con cada respiración? ¿No sabes lo que es la capacidad pulmonar? ¡Pues pronto lo sabrás! Deja que la mano te guíe a través de un camino épico de tejidos suaves".

Nota importante del creador de la mano de movilidad, Charlie Merrill, sobre su seguridad:

«Tenéis que saber que no estamos ante un juguete. Tanto Rogue como yo os estamos dando acceso a unas técnicas que os permitirán romper y separar tejidos que nunca antes se habían tocado. Estamos hablando de vuestros nervios y de vuestras entrañas. Empezad poco a poco y respetad los tejidos sensibles que vais a liberar. Es normal tener cierta sensibilidad con los nervios, pero aseguraos de que va calmándose a los pocos minutos de empezar la sesión de movilidad. Estamos ante una palanca elegante, no ante una sierra oscilante. Separad las partes del cuerpo de forma que podáis volverlas a poner en marcha en poco tiempo. Al fin y al cabo, el objetivo consiste en poder superar vuestro próximo entrenamiento y lucir un buen aspecto mientras lo hacéis».

Zonas destacadas para las que está diseñada la Mano de Movilidad:

Movilización del pectoral menor

Subescapular

Borde medial de la escápula

psoas

Músculo ilíaco

Primera costilla

Diafragma

Columna torácica superior

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Comentarios

1 - 8 de 17 Reseñas
nathano
★★★★★
★★★★★
5 days ago
Unbelieveably Awesome MOB Tool
I wasn't sure what to expect when I picked this up, but I'm glad I did. It's a truly brilliant MOB tool that fulfills a unique role that nothing else really can. The outer surface is extremely tacky (especially against bare skin), which really lets you "grab" onto muscles and stretch them out laterally in a way that a foam roller can't. The outer foam layer is fairly stiff and thick enough to provide some padding, but it is overall very sturdy and rigid. I'm around 175 lbs and I can stand on it without any noticeable deflection. The structural support doesn't extend the entire length, and there is a bit more flexibility on the last 1/2" or so of the "fingers", which helps get in-between the ribs or under the scapula. Most mobility tools are round or cylindrical (foam rollers, lacrosse balls, barbell, etc.), which requires you to balance or position yourself on top of them to apply significant force. The genius of this tool, and what really sets it apart from everything else, is the shape. The mostly flat surface of the hand lets you pin down a large area all at once and really dig in without the need to roll back and forth. It also makes loosening up connective tissue a breeze, since you can "drag" around a huge chunk of muscle with very little force due to the tackiness of the hand. I have found this especially effective for restoring mobility to large, flat muscles like the abs, lats, and all smaller chest muscles around the ribs. The hand is slightly concave on one face, and convex on the opposite side which adds a lot of utility. The concave side is great for the limbs because the inward curve helps to center/keep in place whatever you're mobilizing, while the convex side I find more useful for the core. The "finger tips" can be used for digging into narrow spaces (under the scapula especially) or reaching deep into large muscle groups. The side of the hand is also fantastic for 'karate-chopping' hip joints or hamstrings. The hand can be used on its own, but it really shines when it's anchored down on a rack. This is great for a few reasons - first, you can relax and focus on mobilizing without needing to use muscles to balance or move yourself around the way you need to on a foam roller or ball. Secondly, you can apply a much wider range of force. For lighter pressure, position yourself next to the hand and gently lean into it or over top of it. For greater pressure, you can place it down low and really lean into it or place yourself underneath and "squat"/push-up into the hand. Third, by creative use of the rack and bench, you have tremendous flexibility with how you choose to mobilize. For example, you can incorporate bands from nearly any angle to create some traction, use the rack for balance, or - my favorite - lie down on a bench and use the hand to "scoop" into tight muscles in your core, on your back, or underneath your scapula. In summary, this goofy-looking hand is a brilliantly designed product and unique tool which enables mobilization in ways that nothing else can. This is undoubtedly my favorite Rogue product, and I highly recommend everyone pick one up and see how awesome it is. As a last bit of advice, it took me a while to figure out how to utilize this tool since its unique and not quite like any other mobility tool that I own. It looks like such a simple device, but I have found so many uses that weren't immediately obvious, and I would encourage you to think outside the box and be creative when trying to find out how to incorporate it into your mobility routine.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
DaVid 75
★★★★★
★★★★★
Aug 2024
Removes the weight of the world
Gets that spot, you know the one you can’t reach and feels like you need an elbow or something…
Publicado originalmente en roguefitness.com
Billy Bastion
Boulder, CO
★★★★★
★★★★★
Nov 2022
Everyone will make fun of you and you won't care
They'll laugh and tell you it looks kinky, and say "Shouldn't you leave those sorts of toys at home?". But you won't care, because you'll be relieving decades-old tension. I love this thing so much. I start it up around my shoulder-height, then slowly move it down a few notches again and again, getting different spots, until I get to my calves. It's especially good for getting beneath the outside of the shoulder blades (especially if you can hang your arm above it), and deep into your upper glutes and hip flexors. I also use it to get deep tissue in my quads near the knees, which has really been helping relieve my knee issues. Totally worth it! Really life-changing!
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
Bard Belle
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Game Changer!
I have a chronic issue with shoulder mobility, and this is the first mobility tool that has ever really helped. I am able to do overhead squats again!
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
kchawk
Kansas City
★★★★★
★★★★★
Dec 2021
Durability over time
The only reason this isn't a 5* for me is that the rubber has worn down over time to the point of tearing. I can hold it in place and maintain functionality but obviously not ideal. If not for that, it would absolutely be 5*. I absolutely love it, especially for my delts. I will absolutely be buying a new one when they come available.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
ScottDin
★★★★★
★★★★★
Dec 2021
I Second on Incredible
It's the best I've found. Please never stop making this item.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
J Alan
Chicago
★★★★★
★★★★★
Nov 2021
Incredible
Admittedly, I was skeptical of this at first. After reading through reviews I decided to make the purchase and I’d recommend this to anyone. Versatile and happy a unique ability to reach those problem areas that a lacrosse ball or even my Kabuki Boomstick can’t hit.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
TheOtherBarb
Lost Angeles, CA
★★★★★
★★★★★
Oct 2020
Buy At Least One...Seriously
The Hand is another idea so clever, so simple, so utterly and completely useful that I'm sure that I invented it first. (Other useful things that I'm sure I've invented: clothing, the wheel, rockets, and ice cream.) Like many others here, I too have developed several hard-to-target tissues from years of movement at the expense of sufficient mobility-work; this device addresses all of those issues - and then some..."Hand"ily (yes, I am proud of that). There are three problems with it, however. One, it's the shape of a (HUGE) tongue. Two, it's the color of a (normal) tongue. Three, it should have a thumb to make it look more like a hand and less like a...well, you get the idea. (Bonus: adding a "thumb" would also expand the seating-options at your facility for crybabies and knuckle-draggers.) All kidding aside(?), if you prefer tools that do what they promise and won't give up on you even though you're not perfect (Brenda is WRONG about me), then buy one of these gizmos and use it carefully; there's a good chance it'll help with your mobility issues, and put you in a mood you won't hate. (Pro tip: leaving it affixed to a rig "palm-side" up at your gym may encourage members to leave it spare change, and/or inspire the true creeps in your facility, making them easier to target for cancellation - and/or dating - as your tastes dictate.)
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
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