Bancos

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Bancas de peso de Rogue

Discover a wide range of high-quality benches, all made in the USA and designed to elevate your strength training performance. Whether you're a powerlifter, all around fitness enthusiast, or someone looking to set up a home gym, finding the perfect weight bench is crucial to safely achieve your strength goals and set new PRs.


Diferentes tipos de bancas de peso

Flat Bench: Our Rogue Flat Utility Benches stand out for their heavy-duty steel construction, providing stability and durability for intense workouts. With a 1000lb+ weight capacity, highly engineered polyurethane foam and textured pad options, and a sturdy design, these benches are perfect for various exercises like bench press, dumbbell flys, and numerous accessory movements.

Banca ajustable: nuestras bancas ajustables ofrecen versatilidad, permitiéndote trabajar diferentes grupos musculares ajustando el ángulo de la banca. Ya estés realizando press con banca inclinada o press de hombros en posición sentada, estas bancas te ofrecen la flexibilidad que necesitas para un entrenamiento efectivo.

Banca Westside de Rogue: creada a imagen y semejanza de las bancas del gimnasio de levantamiento de peso Westside Barbell en Ohio (EE. UU.), la banca Westside de Rogue es ideal para aquellas personas que se toman en serio los levantamientos de potencia. Su resistente construcción y sus sistemas de seguridad integrados la convierten en la favorita de atletas de levantamiento de potencia que quieran llevar su entrenamiento al límite.


Ejercicios comunes usando las bancas de peso

Las bancas de peso son esenciales para una variedad de ejercicios, incluyendo:

Press de banca: trabaja pecho, hombros y tríceps con el press de banca clásico en plano o inclinado.

Flys con mancuernas: aísla y fortalece tu pecho con los flys con mancuernas, usando el apoyo de una banca de peso para mantener una postura correcta.

Pull-over con mancuernas: trabaja pecho, espalda y tríceps con este movimiento en que desarrollarás la zona adominal.

Press de banca en posición sentada: desarrolla los hombros y tríceps con el press de hombro en posición sentada.

Movimientos abdominales y funcionales: una banca de peso es un elemento fundamental para realizar una gran variedad de movimientos de fuerza.


Cómo elegir la banca de peso adecuada

A la hora de elegir una banca de peso, debes considerar factores como la estabilidad, el ajuste, la capacidad de peso, la seguridad, el tipo de acolchado y su ancho, así como características específicas que encajen con tu rutina de entrenamiento de fuerza. Nuestra amplia gama de bancas se ajusta a diferentes necesidades y preferencias, lo que es una grarantía de que encontrarás la banca perfecta para tus necesidades.

En Rogue nos enorgullecemos de fabricar las mejores bancas de peso del mercado, que mejorarán la calidad de tu entrenamiento. Echa un vistazo a toda nuestra oferta y lleva tu entrenamiento de fuerza a otro nivel.