El Hip Thrust, un ejercicio cada vez más popular para entrenar la fuerza del tren inferior, ha demostrado ser de lo más efectivo a la hora de trabajar los glúteos (así como los isquiotibiales y los cuádriceps) sin tener que aplicar tanta carga sobre la columna, como se suele hacer en las sentadillas tradicionales con barra. Además, también es una opción muy buena para el trabajo de rehabilitación. En el movimiento, la barra se coloca sobre las caderas y el atleta se sienta en el suelo. Con cada empuje al levantar la cadera, los hombros también se elevan y se nivelan: es ahí donde la Monster Hip Thruster Bench entra en acción, proporcionando una palanca y una protección acolchada en cada una de las repeticiones.

Compatible ÚNICAMENTE con las unidades Monster Series de Rogue, el Monster Hip Thruster Bench ofrece eficiencia de espacio y conveniencia para gimnasios de cualquier tamaño, ya que el accesorio se envía completamente ensamblado y se puede instalar y desmontar rápidamente a medida que avanza en un régimen. . El banco presenta canales formados en cada extremo que se pueden asegurar a los montantes utilizando el par de pasadores de retención Monster de 1" provistos.

Cada banco Hip Thruster se fabrica en los EE. UU. con un tubo de acero de calibre 11 de 2x4" soldado a placas de extremo formadas de 5/16" de espesor con un acabado de pintura en polvo MG Black. Alrededor del tubo hay una almohadilla recubierta de vinilo en forma de U que mide 2,25" de grosor en la parte superior y 1,5" de grosor en los lados, lo que protege la parte posterior del contacto con superficies de acero duro mientras entrenas. La plataforma mide 41" de largo en total y 7" de profundidad. Todo el accesorio pesa aprox. 36 libras.