Optimize Me Nutrition - 800g Challenge

Optimize Me Nutrition - 800g Challenge

25,12 €
Excl. T.V.A.
23,81 €
Les programmes achetés apparaîtront dans votre compte Rogue, à la fois dans le navigateur Web et dans l’application Rogue.
Description produit

Le programme « 800g Challenge » proposé par Optimize Me Nutrition est un plan santé + régime alimentaire unique et on ne peut plus réaliste, exempt de restrictions trop rigoureuses, et bien adapté à un style de vie déjà assez occupé.

Disponible ici sous la forme d’un e-book, ce plan a été conçu par la nutritionniste qualifiée EC Synkowski à partir d’un concept initial élémentaire consistant à manger 800 grammes (en poids) de vos fruits et légumes préférés, chaque jour. À partir de là, vous pouvez manger des aliments supplémentaires sans restriction. 

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Optimize Me Nutrition - 800g Challenge

Le programme « 800g Challenge » proposé par Optimize Me Nutrition est un plan santé + régime alimentaire unique et on ne peut plus réaliste, exempt de restrictions trop rigoureuses, et bien adapté à un style de vie déjà assez occupé.

Disponible ici sous la forme d’un e-book, ce plan a été conçu par la nutritionniste qualifiée EC Synkowski à partir d’un concept initial élémentaire consistant à manger 800 grammes (en poids) de vos fruits et légumes préférés, chaque jour. À partir de là, vous pouvez manger des aliments supplémentaires sans restriction.

Huit cents grammes de fruits et légumes équivaut généralement à environ une grande assiette et environ 400 à 500 calories.

L’e-book « 800g Challenge » décompose également les données scientifiques à l’origine du programme ainsi que des conseils de préparation, les pièges potentiels, les stratégies de sélection d’aliments, le rôle des suppléments et de nombreux exemples d’idées de repas. Comme l’explique Synkowski : « Ne laissez pas votre envie de perfection entraver ce qui est suffisamment bien. » La clé est de se concentrer autant que possible sur les fruits et légumes, PAS sur les produits fabriqués AVEC des fruits et légumes.

Caractéristiques

Caractéristiques  :

  • E-book incluant un programme alimentaire créé par EC Synkowski et Optimize Me Nutrition
  • Pages : 122


Découvrez d’autres e-books et programmes d’entraînement numériques disponibles chez Rogue.

REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais et NON d’un livre physique. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré. 

La programmation des Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.

Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.