Aerobic Capacity - PR Your Mile
Aerobic Capacity - PR Your Mile
Productbeschrijving
Het "PR Your Mile"-programma van Mayhem Athlete, hier beschikbaar als digitaal eBook, is rechtstreeks aangepast van het originele programma dat coach Chris Hinshaw ontwikkelde voor CrossFit-legende Rich Froning om zijn mijltijd in 2015 te verbeteren. Gedurende 12 weken (2 dagen per week), het programma vereist geen apparatuur, maar kan eenvoudig worden aangepast voor een air runner-machine.
In tegenstelling tot veel trainings-eBooks die alleen elke training uitleggen, laat Mayhem je ook zien wat je moet doen met behulp van handige demo-videolinks, inclusief een volledig video-overzicht van het programma en een doorloop van de opwarmingsoefeningen met Coach Hinshaw.
Het Mayhem Athlete-programmeerteam wordt geleid door Rogue-atleet en 10x CrossFit Games-kampioen Rich Froning, Jr., die het een doel heeft gemaakt om eenvoudige, effectieve trainingsopties te bieden die alle fitnessniveaus ten goede kunnen komen. De begeleiding en instructie in het 30 dagen lichaamsgewichtprogramma biedt ook toegang tot de bredere Mayhem-gemeenschap, die motiverende uitdagingen combineert met vriendelijke ondersteuning om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
Benodigde uitrusting:
- Geen (Air Runner optioneel)
Meer lezen
Mayhem Athlete PR Your Mile-programma - eBook
Het "PR Your Mile"-programma van Mayhem Athlete, hier beschikbaar als digitaal eBook, is rechtstreeks aangepast van het originele programma dat coach Chris Hinshaw ontwikkelde voor CrossFit-legende Rich Froning om zijn mijltijd in 2015 te verbeteren. Gedurende 12 weken (2 dagen per week), het programma vereist geen apparatuur, maar kan eenvoudig worden aangepast voor een air runner-machine.
In tegenstelling tot veel trainings-eBooks die alleen elke training uitleggen, laat Mayhem je ook zien wat je moet doen met behulp van handige demo-videolinks, inclusief een volledig video-overzicht van het programma en een doorloop van de opwarmingsoefeningen met Coach Hinshaw.
Het Mayhem Athlete-programmeerteam wordt geleid door Rogue-atleet en 10x CrossFit Games-kampioen Rich Froning, Jr., die het een doel heeft gemaakt om eenvoudige, effectieve trainingsopties te bieden die alle fitnessniveaus ten goede kunnen komen. De begeleiding en instructie in het 30 dagen lichaamsgewichtprogramma biedt ook toegang tot de bredere Mayhem-gemeenschap, die motiverende uitdagingen combineert met vriendelijke ondersteuning om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
Benodigde uitrusting:
- Geen (Air Runner optioneel)
Productspecificaties
Specificaties:
- Trainingsprogramma eBook gemaakt door Mayhem Athlete / Mayhem Aerobic Capacity en coach Chris Hinshaw
- Periode: 12 weken
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.
Bekijk meer:programma's van Mayhem Athlete
