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Rogue Mobility Hand

★★★★★
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4.9
17 Rezensionen

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Produktdaten

MarkeRogue Fitness
FarbenVerschiedene Farben
Hergestellt in den USANein
Gewicht2.85lb
Länge14" (gesamt), 6" (Griff)
Breite2" an der Griffbasis, 1/2" an der Griffspitze
Höhe3.25"
Weitere SpezifikationenUrethan-Überzug mit Durometer-Wert 60a
Kompatibel mit Infinity SerieJa
Kompatibel mit der Monster-SerieJa
Kompatibel mit der Monster LiteJa
Produktbeschreibung

Die in Zusammenarbeit mit dem aus Colorado stammenden Physiotherapeuten Charlie Merrill entwickelte Rogue Mobility Hand mit Rig-Mount-Technologie stellt einen großen Paradigmenwechsel in der Mobility-Branche dar und bietet Athleten ein Präzisionsmassagegerät, das über den oft begrenzten Bereich traditioneller Bänder, Bälle und Rollen hinausgeht. Für sein Design hat sich Merrill zunächst an dem für ihn robustesten Mobility-Tool von allen orientiert: die menschliche Hand.

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Rogue Mobility Hand

Die in Zusammenarbeit mit dem aus Colorado stammenden Physiotherapeuten Charlie Merrill entwickelte Rogue Mobility Hand mit Rig-Mount-Technologie stellt einen großen Paradigmenwechsel in der Mobility-Branche dar und bietet Athleten ein Präzisionsmassagegerät, das über den oft begrenzten Bereich traditioneller Bänder, Bälle und Rollen hinausgeht. Für sein Design hat sich Merrill zunächst an dem für ihn robustesten Mobility-Tool von allen orientiert: die menschliche Hand.

"Nachdem Hunderte von Athleten mich fragten, wie sie das, was ich mit meinen Händen an ihren Schultern, Hüften und Wirbelsäule mache, nachahmen könnten, entschied ich mich, ein Werkzeug zu entwickeln, das dieses Problem lösen würde", sagt Merrill, der seine eigene PT-Klinik, Merrill Performance, im CrossFit Roots Gym in Boulder, Colorado betreibt.

Zwei Jahre der Feinabstimmung und Erprobung führten zu einer gemeinsamen Sache mit Rogue. Das Ergebnis ist ein robustes, natürlich konturiertes Tool mit einer Länge von 6” und einem Äußeren aus Urethan (Härte: 60A), welches an Rigs und Racks montiert werden kann. "Während grundlegende Mobility Tools es ermöglichen, viele Oberflächengewebe effektiv zu erreichen", sagt Merrill, "bietet die Hand einen beispiellosen Zugang zu kritischen Winkeln und Ecken, die früher nur von deinem PT-, Chiro- oder Massagetherapeuten bearbeitet werden konnten. Schon mal von Psoas, Iliacus, Pectoralis Minor, Subscapularis, Diaphragma oder 1. Rippe gehört? Rogue weiß, dass du dich damit auskennst und Experten wie Kstar haben dir beigebracht, wie wichtig sie sind. Aber wir wissen auch, wie schwer es ist, diesen Geweben wirklich gerecht zu werden. Es sind tiefe Muskeln und Fasziengewebe, die dich davon abhalten, dein Bestes zu geben und verletzungsfrei zu bleiben."

Die Hand ist mit Rigs und Racks der Rogue Infinity-, Monster Lite- und Monster-Serie kompatibel und verfügt über einen praktischen Schraubknopf für einfaches Montieren, Verstellen der Höhe und Entfernen. Sobald die Hand auf die gewünschte Höhe eingestellt ist, lässt sie sich um 360 Grad drehen, so dass der Benutzer den exakten Winkel für eine zielgerichtete Massage des Tiefengewebes bestimmen kann. Die Hand kann auch separat als mobiles Handgerät verwendet werden, um schwer erreichbare Stellen wie den Zwerchfellmuskel unter dem Brustkorb zu bearbeiten.

Patentiert

Weitere Tools zur Mobilisierung bei Rogue

Produktdaten

Spezifikationen:

  • Kompatibel mit Infinity, Monster Lite und Monster Rigs/Racks*
  • Äußeres: Urethan mit einem Durometerwert von 60A
  • Nach Installation: 9.25" (23.5 cm) Länge/Abstand von der Montagefläche
  • Hand: 6” (15.2 cm) lang, 2” (5 cm) breit am Handrücken und ½” (1.27 cm) an der Handspitze
  • Höhe:  3.25"
  • Gewicht: 2.85LB
  • Schraubknopf für einfaches Anbringen und Entfernen
  • (2) Unterlegscheiben aus Kunststoff zum Schutz des Pfostens
  • Latexfrei
  • Farbe: Rot mit Rogue-Branding

*Der Schaft, der durch den Pfosten geht, hat einen Durchmesser von 5/8", kann aber mit dem Schraubknopf so fest angezogen werden, dass er auch mit den 1"-Löchern der Monster-Linie kompatibel ist und festen Halt garantiert.

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Funktionen der Rogue Mobility Hand

Design + Compatibility
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Design + KOMPATIBILITÄT

Charlie Merrill, Erfinder der Mobility Hand, hat zwei Jahre lang ein Prototyp-Massagegerät entwickelt, das die Präzisionsfähigkeiten eines professionellen Physiotherapeuten oder eines Chiropraktikers nachahmt. Das Rogue-Engineering-Team arbeitete anschließend an der Herstellung dieses robusten Modells, das vollständig mit unseren Rigs und Racks der Infinity-, Monster Lite- und Monster-Serie kompatibel ist und sich für eine benutzerdefinierte Ausrichtung bequem um 360 Grad drehen lässt. Die Hand selbst ist 6” lang und für festen Halt mit Urethan (Härte: 60A) ummantelt. Die Dicke der Hand beträgt 2” am Handrücken und 1/2” an der Handspitze. Der Schaft, der durch den Pfosten geht, hat einen Durchmesser von 5/8” und kann mit einem Schraubknopf fest angezogen werden, während zwei Unterlegscheiben aus Kunststoff zum Schutz des Pfostens dienen.

Developed with Charlie Merrill
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Entwickelt mit Charlie Merrill

Charlie Merrill ist seit fast 20 Jahren ein professioneller Physiotherapeut und hat mit vielen Spitzensportlern aus den Bereichen CrossFit, Radfahren, Laufen, Klettern und Skifahren gearbeitet. Derzeit betreibt er Merrill Performance LLC in Boulder, Colorado, wo er auch den Prototyp für die Mobility-Hand entwickelte. „Mein erster Entwurf war vor zwei Jahren, als ich meine eigene Hand aus Gips formte, mit Epoxidharz füllte und an einer Rogue Kids Pull Up Bar befestigte", sagt Charlie. „Version 2.0 habe ich aus einem massiven Stück Holz hergestellt. Schließlich übernahm das brillante Team von Rogue und entwickelte ein elegantes Design in roter Farbe, welches sich einfach und praktisch montieren lässt."

Goes Where Other Mobility Tools Can't
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Beispielloser Zugang

Durch ihr Design kommt die Rogue Mobility Hand effektiv an schwierige und empfindliche Stellen ran, was bei herkömmlichen Rollen, Lacrosse-Bällen und Bändern selten der Fall ist. Und da die Hand in jeder Höhe montiert, in den richtigen Winkel gedreht oder auch nur von Hand bedient werden kann, sind die Möglichkeiten nahezu unbegrenzt. "Du möchtest eine bessere Beweglichkeit der Schulter in kürzerer Zeit?" fragt Charlie Merrill. "Du möchtest eine bessere Durchblutung in schwer zugänglichen Bereichen? Du möchtest mehr Hüftstreckung, eine bessere Position bei Kniebeugen und weniger Rückenschmerzen? Du möchtest einfacher atmen und ein besseres Tidalvolumen? Du weißt nicht, was ein Tidalvolumen ist? Das wirst du bald kennenlernen."

Wichtige Info vom Erfinder der Mobility-Hand, Charlie Merrill:

„Dieses Hammer-Tool ist in Zusammenarbeit mit Rogue entstanden. Es gibt dir Zugang zu Techniken, die das Muskelgewebe effektiver trennen als je zuvor. Da du in der Nähe von Nervenbahnen und Organen arbeitest, fang bitte langsam an. Löse ganz behutsam die empfindlichen Strukturen. Es ist normal, dass manche Stellen anfangs etwas empfindlich ist. Das gibt sich nach ein paar Minuten, wenn du mit dem Mobilisierungstraining weiter fortgeschritten bist. Mit der Mobility Hand massierst du die Zielbereiche wohl dosiert. Du trennst damit die Muskelgruppen so, dass sie innerhalb kürzester Zeit wieder einsatzbereit sind. Das eigentliche Ziel ist schließlich, beim nächsten Workout wieder voll da zu sein und eine gute Figur abzugeben.“

Die Bereiche, die du mit der Mobility Hand behandeln kannst:

Mobilisierung des kleinen Brustmuskels

Unterschulterblattmuskel

Mediale Schulterblattkante

Lendenmuskel

Darmbeinmuskel

Obere Rippe

Zwerchfell

Obere Brustwirbelsäule

Empfohlene Produkte

Rezensionen

Kommentar 1–8 von 17
nathano
★★★★★
★★★★★
1 week ago
Unbelieveably Awesome MOB Tool
I wasn't sure what to expect when I picked this up, but I'm glad I did. It's a truly brilliant MOB tool that fulfills a unique role that nothing else really can. The outer surface is extremely tacky (especially against bare skin), which really lets you "grab" onto muscles and stretch them out laterally in a way that a foam roller can't. The outer foam layer is fairly stiff and thick enough to provide some padding, but it is overall very sturdy and rigid. I'm around 175 lbs and I can stand on it without any noticeable deflection. The structural support doesn't extend the entire length, and there is a bit more flexibility on the last 1/2" or so of the "fingers", which helps get in-between the ribs or under the scapula. Most mobility tools are round or cylindrical (foam rollers, lacrosse balls, barbell, etc.), which requires you to balance or position yourself on top of them to apply significant force. The genius of this tool, and what really sets it apart from everything else, is the shape. The mostly flat surface of the hand lets you pin down a large area all at once and really dig in without the need to roll back and forth. It also makes loosening up connective tissue a breeze, since you can "drag" around a huge chunk of muscle with very little force due to the tackiness of the hand. I have found this especially effective for restoring mobility to large, flat muscles like the abs, lats, and all smaller chest muscles around the ribs. The hand is slightly concave on one face, and convex on the opposite side which adds a lot of utility. The concave side is great for the limbs because the inward curve helps to center/keep in place whatever you're mobilizing, while the convex side I find more useful for the core. The "finger tips" can be used for digging into narrow spaces (under the scapula especially) or reaching deep into large muscle groups. The side of the hand is also fantastic for 'karate-chopping' hip joints or hamstrings. The hand can be used on its own, but it really shines when it's anchored down on a rack. This is great for a few reasons - first, you can relax and focus on mobilizing without needing to use muscles to balance or move yourself around the way you need to on a foam roller or ball. Secondly, you can apply a much wider range of force. For lighter pressure, position yourself next to the hand and gently lean into it or over top of it. For greater pressure, you can place it down low and really lean into it or place yourself underneath and "squat"/push-up into the hand. Third, by creative use of the rack and bench, you have tremendous flexibility with how you choose to mobilize. For example, you can incorporate bands from nearly any angle to create some traction, use the rack for balance, or - my favorite - lie down on a bench and use the hand to "scoop" into tight muscles in your core, on your back, or underneath your scapula. In summary, this goofy-looking hand is a brilliantly designed product and unique tool which enables mobilization in ways that nothing else can. This is undoubtedly my favorite Rogue product, and I highly recommend everyone pick one up and see how awesome it is. As a last bit of advice, it took me a while to figure out how to utilize this tool since its unique and not quite like any other mobility tool that I own. It looks like such a simple device, but I have found so many uses that weren't immediately obvious, and I would encourage you to think outside the box and be creative when trying to find out how to incorporate it into your mobility routine.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
DaVid 75
★★★★★
★★★★★
Aug 2024
Removes the weight of the world
Gets that spot, you know the one you can’t reach and feels like you need an elbow or something…
Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Billy Bastion
Boulder, CO
★★★★★
★★★★★
Nov 2022
Everyone will make fun of you and you won't care
They'll laugh and tell you it looks kinky, and say "Shouldn't you leave those sorts of toys at home?". But you won't care, because you'll be relieving decades-old tension. I love this thing so much. I start it up around my shoulder-height, then slowly move it down a few notches again and again, getting different spots, until I get to my calves. It's especially good for getting beneath the outside of the shoulder blades (especially if you can hang your arm above it), and deep into your upper glutes and hip flexors. I also use it to get deep tissue in my quads near the knees, which has really been helping relieve my knee issues. Totally worth it! Really life-changing!
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Bard Belle
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Game Changer!
I have a chronic issue with shoulder mobility, and this is the first mobility tool that has ever really helped. I am able to do overhead squats again!
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
kchawk
Kansas City
★★★★★
★★★★★
Dec 2021
Durability over time
The only reason this isn't a 5* for me is that the rubber has worn down over time to the point of tearing. I can hold it in place and maintain functionality but obviously not ideal. If not for that, it would absolutely be 5*. I absolutely love it, especially for my delts. I will absolutely be buying a new one when they come available.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
ScottDin
★★★★★
★★★★★
Dec 2021
I Second on Incredible
It's the best I've found. Please never stop making this item.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
J Alan
Chicago
★★★★★
★★★★★
Nov 2021
Incredible
Admittedly, I was skeptical of this at first. After reading through reviews I decided to make the purchase and I’d recommend this to anyone. Versatile and happy a unique ability to reach those problem areas that a lacrosse ball or even my Kabuki Boomstick can’t hit.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
TheOtherBarb
Lost Angeles, CA
★★★★★
★★★★★
Oct 2020
Buy At Least One...Seriously
The Hand is another idea so clever, so simple, so utterly and completely useful that I'm sure that I invented it first. (Other useful things that I'm sure I've invented: clothing, the wheel, rockets, and ice cream.) Like many others here, I too have developed several hard-to-target tissues from years of movement at the expense of sufficient mobility-work; this device addresses all of those issues - and then some..."Hand"ily (yes, I am proud of that). There are three problems with it, however. One, it's the shape of a (HUGE) tongue. Two, it's the color of a (normal) tongue. Three, it should have a thumb to make it look more like a hand and less like a...well, you get the idea. (Bonus: adding a "thumb" would also expand the seating-options at your facility for crybabies and knuckle-draggers.) All kidding aside(?), if you prefer tools that do what they promise and won't give up on you even though you're not perfect (Brenda is WRONG about me), then buy one of these gizmos and use it carefully; there's a good chance it'll help with your mobility issues, and put you in a mood you won't hate. (Pro tip: leaving it affixed to a rig "palm-side" up at your gym may encourage members to leave it spare change, and/or inspire the true creeps in your facility, making them easier to target for cancellation - and/or dating - as your tastes dictate.)
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
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