Wall Amigo

Dies ist eine Abwandlung unseres klassischen Ab Amigo – der Situp-Stange, die du dir unter die Tür klemmst. Den Wall Amigo installierst du fest an der Wand. Diese Lösung eignet sich genauso gut für kleine Heimstudios wie für größere Trainingsanlagen.

Diese Variante des Wall Amigo stellen wir in den USA aus 1/8 Zoll (3,18 Millimeter) starkem Stahl her. In der 14,5" Zoll (36,8 Zentimeter) breiten Fußraste befinden sich zwei Bohrungen mit einem Durchmesser von jeweils 3/8 Zoll (9,5 Millimetern), die von der Lochmitte aus gemessen etwa 1,875 Zoll (knapp 4,8 Zentimeter) voneinander entfernt sind. Die Bohrungen dienen dazu, den Wall Amigo an einem Holzständer zu befestigen. Die dafür erforderlichen Holzschrauben mit 5/16 x 1,5 Zoll (7,9 x 38,1 Millimetern) sind im Lieferumfang enthalten.*

Wenn du den Wall Amigo montiert hast, dient er dir als stabile und gut gepolsterte Stütze fürs gezielte und strukturierte Bauchmuskeltraining allein. Du isolierst damit die Bauchmuskulatur, wodurch du Situps trainieren kannst, ohne Schwung zu holen.

*Bitte beachten: Die im Lieferumfang enthaltenen Eisenwaren sind zur Befestigung des Wall Amigo an einem Holzständer gedacht. Zur Montage auf anderen Materialien wie Beton oder Aluminiumrahmen sind unter Umständen andere Eisenwaren erforderlich.

Anwendungsbereiche und Vorteile

• Effektivere Situps
• Stärkung der Core-Muskulatur
• Isoliertes Bauchmuskeltraining
• Linderung von Nacken- und Rückenschmerzen
• Mehr Ausdauer
• Bessere Stabilität, Balance und Haltung

Siehe auch:
Ab Amigo Classic

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