Bench Press Manual
Bench Press Manual
Descripción del producto
El Westside Bench Press Manual de 40 páginas, disponible aquí en formato eBook, fue escrito por el ya fallecido y gran fundador de Westside Barbell, Louie Simmons y sirve como guía introductoria a los innovadores métodos de entrenamiento de fuerza que le convirtieron en una leyenda, con un enfoque específico en el enfoque de Westside para el press de banca.
Tal y como explica Louie en la introducción del libro: "He escrito esta guía de press de banca para los más novatos y para los atletas más experimentados. . . . Este método ayudará a cualquier levantador de peso o atleta (hombre o mujer), a alcanzar sus mayores objetivos. Con 27 levantadores de peso que levantan 700 LBS o más, hemos desarrollado un sistema complejo pero sencillo para llevarte hasta el estrellato."
Junto con el desglose de los principales métodos Westside, el libro electrónico también incluye entrenamientos de ejemplo, orientación técnica y consejos para prepararte para competiciones, ejercicios de rehabilitación y calentamiento y mucho más.
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eBook con manual de Westside Barbell para press de banca
El Westside Bench Press Manual de 40 páginas, disponible aquí en formato eBook, fue escrito por el ya fallecido y gran fundador de Westside Barbell, Louie Simmons y sirve como guía introductoria a los innovadores métodos de entrenamiento de fuerza que le convirtieron en una leyenda, con un enfoque específico en el enfoque de Westside para el press de banca.
Tal y como explica Louie en la introducción del libro: "He escrito esta guía de press de banca para los más novatos y para los atletas más experimentados. . . . Este método ayudará a cualquier levantador de peso o atleta (hombre o mujer), a alcanzar sus mayores objetivos. Con 27 levantadores de peso que levantan 700 LBS o más, hemos desarrollado un sistema complejo pero sencillo para llevarte hasta el estrellato."
Junto con el desglose de los principales métodos Westside, el libro electrónico también incluye entrenamientos de ejemplo, orientación técnica y consejos para prepararte para competiciones, ejercicios de rehabilitación y calentamiento y mucho más.
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- eBook escrito por Louie Simmons, fundador de Westside Barbell
- Año de publicación: 2009
- Páginas: 40
ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglés y NO un libro en formato papel. Podrás acceder al archivo a través de la cuenta Rogue que utilizas para hacer tus compras y no es transferible.
Iron Game Programming todavía no está a la venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
