Westide Barbell Programs

Además de ser uno de los mejores levantadores de potencia de todos los tiempos, el fallecido fundador de Westside Barbell, Louie Simmons, era probablemente más conocido por su amplísimo conocimiento y enfoque innovador y científico del entrenamiento de fuerza. Afortunadamente, muchas de las filosofías clave, métodos de entrenamiento y entrenamientos especializados de Louie se han conservado a través de la biblioteca de programas, ciclos y libros electrónicos de Westside Barbell, que están disponibles para su descarga en Rogue. Entre estos se incluyen el Book of Methods, el Bench Press Manual, el Squat and Deadlift Manual y muchos más. Haz clic en cualquiera de los programas o libros electrónicos de Westside Barbell de arriba, para ver detalles de cada guía y cómo puedes aplicarlos a tu propio régimen de entrenamiento o al de los atletas a los que entrenas.