LA FUERZA FÍSICA NO ES SUFICIENTE

El actual campeón mundial de CrossFit, Rich Froning, es "El hombre más en forma del mundo". Él es rápido. El es fuerte. Y es increíblemente disciplinado. Pero se necesita más que fuerza física para competir y ganar en un nivel de élite. También se necesita una increíble dureza mental y espiritual. Y es el equilibrio preciso de los tres lo que convierte a Rich Froning en un campeón.

En un primer momento, los lectores acompañan a Rich en sus entrenamientos y competiciones de los campeonatos mundiales de CrossFit. A medida que avanza el libro, Rich comparte valiosísimos consejos de entrenamiento, técnicas motivacionales y perspectivas espirituales que, según la filosofía de CrossFit, te prepararán para responder ante cualquier desafío físico, mental y espiritual en tu vida.

Sobre el autor:

Rich Froning es un atleta nato. En 2010, Rich irrumpió en la comunidad CrossFit con un impresionante segundo puesto en los CrossFit Games de 2010. En 2011, Rich consiguió el primer puesto en los CrossFit Games, ganándose el título de "Hombre más en forma del mundo". En 2012, Rich defendió con éxito su título, convirtiéndose en la primera persona de la historia en ganar el campeonato dos veces y consolidando su puesto como el mejor atleta CrossFit del mundo. Y por si eso fuera poco, volvió a coronarse en 2013 y 2014.

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